بينما يتطلع الأمريكيون إلى بداية جديدة في عام 2026، يقول الدكتور درو بينسكي إن النهج الذي تتبعه البلاد تجاه الإدمان ينحرف أكثر عما هو ناجح بالفعل.
في شهر يناير/كانون الثاني من كل عام، يتطلع العديد من الأميركيين إلى إعادة ضبط حياتهم بما يكفي من الانضباط والخطة.
بالنسبة للأشخاص الذين يعدون أنفسهم مرارًا وتكرارًا، سيكون هذا هو العام الذي سيتوقفون فيه عن كل ما قد يدمنون عليه – ويستمرون في التقصير – قال الدكتور درو خلال مقابلة مع قناة فوكس نيوز ديجيتال إن المشكلة غالبًا ما تكمن في الاعتقاد بأن قوة الإرادة وحدها كافية.
وأوضح: “مع الإدمان، عليك أن تستسلم”.
“إذا كنت تعاني من الإدمان بالفعل، عليك أن تتأكد من أنك مستعد، وبعد ذلك عليك أن تستسلم لبعض العمليات.”
واصل مضيف برنامج “الصحة غير الخاضعة للرقابة مع دكتور درو” القول بأن العملية لا يجب أن تكون معقدة أو باهظة الثمن.
قال الدكتور درو: “توجد برامج مجانية… جمعيات المساعدة المتبادلة، أو برامج الـ 12 خطوة”.
“إذا استسلمت لهذه العملية وفعلت ما يقوله لك الناس، واتبعت التوجيهات، فسوف تتحسن.”
بالنسبة لكثير من الناس، هذا الأساس ضروري. ومع ذلك، اقترح الدكتور درو أن الآخرين قد يحتاجون أيضًا إلى مساعدة إضافية — وقد يميلون نحو العلاج أو الدواء أو التقييم الطبي.
وقال إن القاسم المشترك هو قبول المساعدة بدلاً من محاولة إدارة كل شيء بمفردك.
في هذه الأثناء، في الوقت الذي يتم فيه تشجيع الأمريكيين على “إعادة ضبط” كل شيء بدءًا من وجباتهم الغذائية وحتى الدوبامين، شارك الدكتور درو بتحذير: لا يتم إعادة ضبط الإدمان على التقويم.
ومع عمليات إعادة الضبط العصرية مثل “يناير الجاف” أو “التخلص من سموم الدوبامين”، قال الطبيب الشهير لشبكة فوكس نيوز ديجيتال إنه على الرغم من أن بعض الأمريكيين قد يرون هذه الممارسات كخطوة أولى مسؤولة، إلا أنها يمكن أن تخفي أيضًا مشكلة أكبر بكثير.
وقال: “إذا كان عليك عقد صفقات مع نفسك بسبب علاقتك بمادة ما، فلديك مشكلة”.
“لذا، إذا كنت تريد شهر يناير جافًا أو أكتوبر جافًا أو كنت ترغب فقط في إعادة ضبط الدوبامين، فهناك مشكلة بالفعل.”
هذا لا يعني أن كل من يحاول إعادة الضبط هو مدمن، لكن الدكتور درو أشار إلى أنه عندما يتطلب التحكم تفاوضًا مستمرًا، فغالبًا ما يكون ذلك علامة على أن الأمور تتدهور بالفعل.
قال: “إن إدمان الكحول أو الإدمان … يتقدمان دائمًا”.
“الأشياء الأكثر خطورة مثل المنشطات والمواد الأفيونية تتطور إلى الموت. الكحول، يمكن للناس أن يتجولوا لفترات طويلة من الزمن، ولكن عواقب حياتك يمكن أن تكون كبيرة للغاية.”
كما حذر من اتجاه “التخلص من سموم الدوبامين” وقال إن المفهوم قد يبالغ في تبسيط كيفية عمل الدماغ فعليًا.
وأوضح الدكتور درو لـ Fox News Digital: “أريد أن أشير إلى أن الناس لديهم مفاهيم خاطئة خطيرة حول الدوبامين. فأنت لا تشعر بأي شيء عندما يتم تنشيط نظام الدوبامين لديك، باستثناء الرغبة في القيام بذلك مرة أخرى”.
“إنه نظام” افعل ذلك مرة أخرى “.”
وقال إنه إذا كان التوقف مستحيلا، فهذا ليس فشلا شخصيا. إنها إشارة إلى أن الدماغ قد يحتاج إلى الدعم، وليس تحديًا آخر.
على الرغم من ضغط التقويم من أجل “البدء من جديد”، قال الدكتور درو إنه لا يتخذ قرارات العام الجديد بنفسه – ليس لأن التغيير لا يهم، ولكن لأنه يعتقد أن التغيير المفاجئ نادراً ما يستمر.
وقال لشبكة فوكس نيوز ديجيتال: “أنا لا ألتزم بقرارات العام الجديد. أعتقد أنها مجرد وصفة للخذلان. أحاول القيام بالأشياء بشكل يومي وليس فجأة، لأن هذه ليست الطريقة التي يتغير بها الناس. إنها ليست كذلك في الحقيقة”.
“يمكن أن يكون مفيدًا من وجهة نظر الاستعداد. وبعبارة أخرى، إعداد نفسك للتغيير. إذا كنت ستحدث تغييرًا كبيرًا في حياتك – سواء كان ذلك نظامًا غذائيًا أو الإقلاع عن التدخين أو التوقف عن الكحول – فعليك أن تكون مستعدًا حقًا وتتأكد من أنك مستعد. وإذا كان هذا هو العام الجديد، وهذه هي النقطة التي تهدف إليها، فلا بأس – ولكن عليك الحفاظ عليها بعد ذلك. إنه مهم جدًا جدًا”.
حلقات برنامج “Health Uncentriced with Dr. Drew” متاحة للبث على موقع HealthUncentricTV.com وYouTube.
