إذا ادعت بيثني فرانكل أن العلكة “ممتازة لعملية الهضم”، فأنا أول شخص في الصف.
سأعترف أن ضجيج وسائل التواصل الاجتماعي حول علكات Grüns ذات اللون الأخضر الداكن على شكل الدب هو ما لفت انتباهي في البداية، ولكن هذا ليس السبب وراء تمسكي بهذه الفيتامينات الفيروسية لأكثر من شهر.
أختبر المكملات الغذائية من أجل لقمة عيشي، وعادةً ما تكون الفيتامينات المتعددة هي عدوتي. أعلم أنني بحاجة إليها (بالتأكيد لا أتجاوز حصتي اليومية من الفواكه والخضروات)، لكنني لا أستطيع تحمل ابتلاع الحبوب، والمساحيق مجرد فوضى. أنا أيضًا أحب الحلويات بشكل لا يشبع، لذا يجب أن أكون حذرًا بشأن محتوى السكر.
تأتي Grüns في نسختين منخفضة السكر وخالية من السكر، وهي مصممة لسد الفجوات الغذائية دون تعطيل روتينك أو إحباط ذوقك. العبوة مريحة بشكل استثنائي. يمكنك اصطحابهم إلى أي مكان. عمل. نادي رياضي. طاولة السرير الخاصة بك لإصلاح الطوارئ.
تجمع التركيبة بين مزيج من الفواكه والخضروات الكاملة، مما يوفر العناصر الغذائية من مكونات مثل فطر الشيتاكي والملفوف والبقدونس والسبيرولينا – ممزوجة بنكهات الفاكهة من التوت والتوت والغوجي والأكاي والمزيد. تحتوي كل عبوة أيضًا على 21 معدنًا أساسيًا وفيتامينات ميثيلية، مثل A، وB6، وB12، وC، وD3، وE، وK2، والبيوتين، والفولات، والنحاس، واليود، والزنك، والحديد، بإجمالي يصل إلى 100% من الاستهلاك اليومي الموصى به.
وفقًا لآلاف المراجعين واستطلاعات ما بعد الشراء، فإن فوائد Grüns بعيدة المدى. لاحظ العديد من المستخدمين تحسنًا في عملية الهضم وانخفاض الرغبة الشديدة في تناول الطعام خلال الشهر الأول. مع الاستخدام المستمر مع مرور الوقت، قد تظهر نتائج أكثر وضوحًا، مثل زيادة الطاقة والتركيز الأكثر وضوحًا والتعافي بشكل أسرع من التمارين وحتى “مظهر عام أكثر صحة”.
كان علي أن أرى بنفسي ما إذا كانت Grüns جيدة حقًا كما يقول الناس، لذلك بدأت في تناولها بشكل ديني (علبة في اليوم، على النحو الموصى به، مع ثمانية علكات لكل علبة). ما أدهشني لم يكن مجرد حقيقة أنني بدأت في الوصول إلى Grüns، ولكن كان أيضًا حقيقة أنني لم أتمكن من الوصول إلى حلويات أخرى.
الايجابيات:
- يتم اختبار علكات Grüns بشكل منتظم بواسطة طرف ثالث باستخدام Eurofins
- يتضمن 6 جرام من ألياف البريبايوتيك للمساعدة في انتظام عملية الهضم
- من السهل حمل العبوات أثناء التنقل ولا تتطلب أي تنظيف
- توفر كل عبوة 60 مكونًا مغذيًا كثيفًا، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن
- متوفر في خيارات منخفضة السكر وخالية من السكر
سلبيات:
- في حين أن العديد من المستخدمين يحبون نكهة الفواكه، ذكر آخرون مذاقًا ترابيًا إلى حد ما
Grüns ليست حلوى عادية. هذه الدببة ذات الحجم الصغير مليئة بالفواكه الكاملة والخضروات والفيتامينات والمعادن والبريبايوتكس والمكيفات لتلبية الاحتياجات الغذائية اليومية. لا توجد ألوان أو نكهات مزيفة، كما أنها غير معدلة وراثيًا. وأفضل ما في الأمر هو أنه يتم تقديم Grüns في عبوات مغلفة بشكل فردي سهلة الفتح لتتمكن من تناولها أثناء التنقل.
الكثير من الناس يهتفون بأن هذه العلكات ترضي أسنانهم الحلوة وتحد من الرغبة الشديدة في تناولها، دون الشعور بالذنب. ومع ذلك، هناك العديد من الفوائد الصحية المبلغ عنها. بعد تجربة Grüns، قال 52% من المستخدمين إنهم شعروا بمزيد من النشاط طوال اليوم، ولاحظ أكثر من 67% تحسن صحتهم العامة ورفاهيتهم خلال ثلاثة أشهر فقط.
Grüns جادة فيما يتعلق بالجودة واختبارات الطرف الثالث. يتم اختبار كل دفعة بحثًا عن جميع الفيتامينات والمعادن الـ 21 للتأكد من دقة الملصق وأن العلكة خالية من المعادن الثقيلة والملوثات الأخرى. يتم تصنيع جميع منتجات Grüns في منشآت معتمدة من GMP وNSF تقع في الولايات المتحدة وكندا.
المكونات الرئيسية: خضار وخضروات عضوية، فواكه عضوية، فطر شيتاكي عضوي، استراغالوس عضوي، ألياف التابيوكا، إنولين عضوي، فيتامينات، معادن.
نيويورك بوست مراجعة
قضيت حوالي 30 يومًا في تبديل رغبتي المعتادة في تناول الحلويات في منتصف النهار بحزمة من علكات Grüns. مثل الكثيرين، بدأت متشككًا في أن شيئًا يشبه الدب الصمغ يمكن أن يحمل فوائد حقيقية، إلى جانب حقيقة أن مذاق الجرون، في رأيي، جيد بما يكفي لتذوقه. يريد لتناول الطعام.
لقد جربت نصيبي العادل من المكملات الغذائية – كل شيء بدءًا من مساحيق البروتين وأدوات المساعدة على النوم وحتى تطهير الطفيليات والمزيد من الخلطات الغريبة. أنا أعرف أهمية النكهة والملمس. ولكن السؤال الحقيقي هو: هل يفون فعلا بوعودهم؟ مع Grüns، كنت أشعر بالفضول بشكل خاص لمعرفة ما إذا كانت العلكات الأفضل بالنسبة لك يمكن أن تدعم عملية الهضم ومستويات الطاقة وحتى المناعة.
على مدى الأسابيع الثلاثة التالية، قمت بتتبع التغييرات في صحتي العامة. مدى جودة تركيزي ونوعية نومي ومدته وعملية الهضم. لكنني لاحظت أيضًا بعض الفوائد غير المتوقعة أثناء تناول Grüns.
كيف تأخذ جرونز
إن الشيء العظيم في Grüns هو أنهم لا يمليون يومك. تأتي العديد من المكملات الغذائية والفيتامينات مصحوبة بتعليمات صارمة لتناولها مع الطعام أو الماء أو تناولها قبل النوم أو في الصباح.
وفقًا لموقع Grüns، يمكنك الاستمتاع بهذه العلكة في أي وقت – قبل الإفطار، أو بين الاجتماعات، أو أثناء التنقل، أو مع وجبة الطعام. هذه المرونة تجعلها مريحة بشكل لا يصدق.
لقد حاولت سابقًا تناول المساحيق الخضراء في الصباح ومتى وإذا لدي الوقت لإعداد عصير. هذا ليس ضروريا مع Grüns. تأتي العلكات في عبوات معبأة بشكل فردي يسهل فتحها ومثالية للاستخدام أثناء التنقل. لا حاجة للتنظيف.
يوصى باستخدام حزمة واحدة فقط يوميًا، وقد تمت صياغتها بعناية لتمنحك ما تحتاجه بالضبط – لذلك لا تحتاج حقًا إلى المزيد. الجزء الصعب هو أن مذاقها جيد جدًا، لدرجة أنك قد ترغب في الحصول على كيس آخر. وجدت نفسي مضطرًا للمقاومة عدة مرات.
النكهة والملمس
عندما قرأت أن Grüns كانت مليئة بأكثر من 21 فيتامينًا ومعدنًا، انخفضت توقعاتي من حيث النكهة والملمس قليلًا. لقد جربت الكثير من الفيتامينات المريرة والطباشيرية والغنية بالخضروات، وكانت خضراواتها خضراء اللون، الأمر الذي أشار إلى ذهني بطريقة أو بأخرى بأنني لن أستمتع بها.
لقد اعتدنا على أن تكون العلكة ساطعة ومثالية الشكل ورائحتها مثل التجارب الكيميائية. تتميز علكات Grüns بلون طبيعي، وهي غير كاملة الشكل إلى حد ما، ورائحتها تشبه في الواقع الفواكه والخضروات الحقيقية. الرائحة هي من أول الأشياء التي لاحظتها: لطيفة، ولكنها ليست طاغية.
بعد أن فجرت العبوة، بدأت أفهم الضجيج. إنها حلوة بشكل معتدل مع لمسة ترابية فقط، والملمس ناعم وسلس. لا حاجة لتمرين الفك. إذا كنت حساسًا تجاه الملمس، فأنا أراهن أنك ستكون على ما يرام مع هذه الأشياء. إذا كنت تحب الأشياء فائقة الحلاوة، فقد لا تكون المفضلة لديك. لكن، في رأيي، طعمها لا يشبه الخضار أو الفيتامينات.
أفضل جزء؟ تقوم Grüns بانتظام بإسقاط النكهات ذات الإصدار المحدود. لقد جربنا Grünny Smith Apple في المكتب، وحتى أعضاء فريقنا الأكثر إرضاءً أعطوه إشارة بالموافقة. أحدث ما لديهم، Grinch Punch، يُقال إنه يحتوي على لمسة لاذعة قليلاً، وهو مثالي لأي شخص يحب القليل من اللكمة الإضافية.
فوائد
الرغبة الشديدة: لقد كنت أتناول Grüns يوميًا منذ بضعة أسابيع، وأول شيء لاحظته هو أنها ساعدت في كبح رغبتي الشديدة. لم أعد أجد نفسي أتناول كيسًا من رقائق البطاطس أو الحلوى التقليدية، حتى أن حلوى الجرون الخالية من السكر تبدو مرضية بالنسبة لي. نكهة Grüns وحجم التقديم يكفيان لإبقائي راضيًا بين الإفطار والغداء. لاحظ العديد من محبي Grüns الذين تحدثت إليهم نفس التأثير.
الهضم: على صعيد الهضم، يمكنك أن تتوقع تحسنًا في الانتظام. توفر كل حصة 6 جرامات من ألياف البريبايوتك، وهو ما يقطع شوطا طويلا. لقد واجهت دائمًا صعوبة في الحصول على ما يكفي من الفواكه والخضروات في نظامي الغذائي، ويمكن أن تكون الخضار النيئة صعبة الهضم بالنسبة لي. أستطيع أن أقول إن حدسي يتقبل جرونز جيدًا؛ أشعر بأن معدتي مستقرة، ولم أعاني من أي انتفاخ أو إزعاج. وبالنظر إلى القائمة الطويلة من مساحيق الخضروات في قائمة المكونات، فهذا أمر رائع جدًا.
الإدراك: ذكر بعض المراجعين أن هذه العلكة يمكن أن تساعد في التركيز والطاقة والإدراك. قد يكون من السابق لأوانه أن أقول ذلك، لكنني لم ألاحظ فرقًا كبيرًا حتى الآن. على مدار 30 يومًا من الاختبار، ظلت أنماط نومي ومستويات الطاقة كما هي تقريبًا. سأقول أنه بمجرد أن أتناول علاج Grüns اليومي، تحسنت حالتي المزاجية بشكل كبير.
الحصانة: ويقال أيضًا أن Grüns يدعم صحة المناعة بالفيتامينات C وD والزنك. مع اقتراب موسم البرد، كنت أشعر بالفضول بشأن الطريقة التي سأسير بها (أشعر دائمًا بالاختناق عندما يتغير الفصول). أثناء فترة تناولي Grüns، أصبت بنزلة برد، ولكن يبدو أن الأعراض قد اختفت في غضون يومين. أسرع من المعتاد. لا أستطيع أن أقول على وجه اليقين أن الأمر كان مجرد فيتامينات، لكني أحب أن أعتقد أن جرونز أعطى جهاز المناعة لدي دفعة مفيدة.
الحكم النهائي: هل يعمل Grüns حقًا؟
تم تصميم Grüns لتتلاءم بسلاسة مع أنماط حياة الأشخاص، وفي هذا الصدد، فهي تقدم خدماتها بالتأكيد. أحتفظ ببعضها في المكتب، وأضع القليل منها في حقيبتي الرياضية، وحتى أحتفظ بحزمة على طاولة بجانب سريري لاستخدامها عند الشعور بالجوع. من السهل تناولها ولذيذة بدرجة كافية لدرجة أنني أتذكر بالفعل تناولها.
لا أستطيع أن أدعي أن هذه العلكات ستمحو الرغبة الشديدة في الحلوى تمامًا أو ستزيد الطاقة والتركيز على الفور، لكنها تساعد في إبقائي راضيًا بين الوجبات، ولقد لاحظت بالتأكيد بعض التحسينات في صحة الأمعاء. تتوافق نتائجي مع ما هو متوقع بعد مرور 30 يومًا.
وبعد 60 يومًا، تقول العلامة التجارية إنه يمكن للمستخدمين توقع امتيازات إضافية مثل البشرة المشعة وتحسين التركيز. بحلول 90 يومًا، قد تشمل الفوائد التعافي بشكل أفضل من التمارين وزيادة اليقظة وحتى المظهر الصحي بشكل عام. لن أتفاجأ إذا ثبت أن هذا صحيح كلما بقيت مع جرونز لفترة أطول.
خلاصة القول: إذا كانت علبة واحدة من العلكة يمكنها توفير 60 مكونًا غنيًا بالمغذيات، فأنا أؤيد ذلك تمامًا.
كيف اختبرنا
كنت أتناول علبة واحدة من Grüns كل يوم تقريبًا لمدة شهر كامل، مع ملاحظة أي تغيرات في حالتي المزاجية، والنوم، والطاقة، والهضم، وأي فوائد أخرى. أثناء الاختبار، قمنا أيضًا بفحص قائمة المكونات وشهادات الاختبار والعلم الذي يدعم تركيبة Grüns – مع الأخذ في الاعتبار أيضًا النكهة والملمس والحساسية، بالإضافة إلى التغليف والراحة.
- مكونات: تحتوي Grüns على مزيج من الفواكه والخضروات الكاملة، بالإضافة إلى الفطر الوظيفي والبريبايوتكس و21 فيتامينًا ومعدنًا للمساعدة في سد فجوات التغذية اليومية (بما في ذلك الزنك والبيوتين وفيتامين A وC وE). العديد من المكونات عضوية ومن مصادر عالمية، والعلكة خالية من مسببات الحساسية الرئيسية مثل الغلوتين ومنتجات الألبان والمكسرات وفول الصويا والكافيين.
- فوائد: تم تصميم Grüns لدعم الصحة الخلوية وتعزيز صحة الأمعاء من خلال مزيج من البريبايوتكس والخضروات الغذائية الكاملة. تختلف تجربة كل شخص، لكن معظم المستخدمين يلاحظون تحسنًا في عملية الهضم وانخفاض الرغبة الشديدة في تناول الطعام خلال الشهر الأول. من المتوقع الحصول على نتائج أكثر أهمية، مثل زيادة الطاقة والتركيز الأفضل وتحسين التعافي من التمارين والمظهر العام الأكثر صحة، مع الاستخدام لفترة أطول وبشكل متسق.
- الطعم والملمس: تأتي علكات Grüns بتركيبات منخفضة السكر وخالية من السكر، مع نكهات محدودة الإصدار يتم إصدارها بشكل متكرر. الطعم حلو أقل ما يقال ولا تغلب. وفقًا لاختباراتنا، من السهل التعرف على مكونات الفاكهة والخضروات الطبيعية. من ناحية الملمس، تتميز الجرون بأنها طرية وسهلة المضغ وطعمها طازج.
- التعبئة والتغليف: على عكس المساحيق أو كبسولات الفيتامينات، تأتي علكة Grüns في عبوات مغلفة بشكل فردي، مما يجعلها مثالية لتناولها أثناء التنقل. يوجد 28 عبوة في كمية واحدة كاملة الحجم من علكة Grüns. العبوة نابضة بالحياة، والملصق سهل القراءة، والأفضل من ذلك كله، أنه لا حاجة للتنظيف باستخدام العلكات.
- شهادات الاختبار: يتم اختبار كل دفعة من Grüns بحثًا عن جميع الفيتامينات والمعادن الـ 21 لضمان دقة الملصق والتأكد من خلو العلكة من المعادن الثقيلة والملوثات الأخرى. يتم تصنيعها أيضًا في منشآت معتمدة من GMP وNSF في الولايات المتحدة وكندا.
تمت كتابة هذا المقال بواسطة ميسكا ساليمان، كاتبة/مراسلة تجارية في صحيفة نيويورك بوست. باعتبارها عضوًا مهتمًا بالصحة في الجيل Z، تبحث ميسكا عن خبراء لتقييم الفوائد والسلامة والتصميمات لكل من معدات اللياقة البدنية الرائجة والمجربة وملابس التمرين والمكملات الغذائية والمزيد. تأخذ ميسكا الأمور على عاتقها، وتختبر بجرأة منتجات الصحة، بدءًا من Blueprint Longevity Mix من برايان جونسون إلى آلات التمارين الرياضية المنزلية البيضاوية إلى منصة التمرين المفضلة لدى جنيفر أنيستون – غالبًا مع ابنتها الرائعة البالغة من العمر سنة واحدة بجانبها. قبل انضمامها إلى The Post، قامت ميسكا بتغطية موضوعات تتعلق بنمط الحياة والمستهلكين لصحيفة US Sun وThe Cannon Beach Gazette.
