كم يوما حتى تواجه عذابك؟
على الرغم من أن الأمر يبدو غامضًا مثل مقدمة لفيلم رعب، إلا أن هناك تطبيقًا جديدًا يَعِد بتقديم اليوم التقريبي الذي ستموت فيه – وطرق قابلة للتنفيذ لإطالة حياتك.
يستخدم تطبيق Death Clock الذكاء الاصطناعي لتوفير إحصائيات واضحة مثل تاريخ وفاتك، ومتوسط العمر المتوقع، والعمر البيولوجي، و أهم ثلاثة مذنبين من المحتمل أن يقتلوك.
أثناء تطوير التطبيق، قام برنت فرانسون، مؤسس Death Clock وفريقه بتدريب نموذج الذكاء الاصطناعي الخاص بهم باستخدام أكثر من 1200 دراسة حول طول العمر.
وقال لصحيفة The Post: “يسمح ذلك للذكاء الاصطناعي بتعديل متوسط العمر المتوقع للمستخدم بناءً على عاداته وبيانات المختبر والمعلومات الصحية الأخرى، مما يؤدي إلى إنتاج تقدير شخصي وديناميكي بدلاً من تقدير ثابت”.
من خلال الاشتراك في النسخة التجريبية المجانية، يمكنك رؤية التقديرات الديناميكية المذكورة مع إحصائيات الوفاة التي يقدمها حاصد الأرواح الكارتوني الذي يخبرك بوقاحة “بحفظ التاريخ” لانتهاء صلاحيتك.
يجعل التطبيق المعلومات أكثر واقعية من خلال إخبارك بعدد عطلات نهاية الأسبوع والقمر الكامل التي تركتها في ملفك البشري.
بينما أكتب عن الصحة وأنا على دراية جيدة بكل الأشياء التي يمكن أن تقتلك بشكل أسرع، أحاول عمومًا أن أخطئ فيما يتعلق بإطالة الحياة؛ أنا لا أشرب الخمر أو أدخن، بل أتناول الخضار وأحافظ على السكر عند الحد الأدنى وأمارس التمارين الرياضية بانتظام.
لقد أدخلت هذه المعلومات في التطبيق، بالإضافة إلى عمري وتاريخ عائلتي وعادات النوم وجدول التمارين والتواصل الاجتماعي وتكرار الفحوصات الصحية.
وعلى الرغم من جهودي النبيلة، كنت قلقًا من احتمال معرفة تاريخ وفاتي.
لقد فوجئت بسرور عندما رأيت أن عمري المتوقع للنوم الكبير كان 99 عامًا. لقد ولدت العجرفة من كوني مملة ولكن صحية أيها الناس.
توفر ساعة الموت أيضًا قائمة بالطرق الثلاث التي من المرجح أن تموت بها.
في حالتي، من المحتمل أن أقوم بدفع زهور الأقحوان بسبب مشاكل صحية في القلب والأوعية الدموية، ومخاوف تتعلق بالصحة الأيضية، و/أو نقص الرعاية الصحية الوقائية.
بغض النظر عن رقمك، ليست هناك حاجة للركض والصراخ من قابض الأرواح حتى الآن.
وقال فرانسون: “لا يمكن لأحد أن يتنبأ باليوم المحدد الذي سيموت فيه شخص ما، وهذا ليس هو الهدف”.
“بينما يُظهر نموذجنا تاريخًا محددًا للوفاة بناءً على صحتك الحالية وآخر بناءً على الصحة المثالية، فإن الطريقة الصحيحة للتفكير في الأمر هي متوسط العمر المتوقع الحالي ومتوسط العمر المتوقع المحتمل.”
وأشار إلى أننا جميعا نستيقظ مع نفس الاختيار كل يوم: هل سنقوم بأشياء تقصر حياتنا – أم تطيلها؟
وفي هذا الصدد، يقدم نصائح حول كيفية منع أو تأخير مسببات الوفاة هذه.
وأوضح: “نحن نفكر في فرسان الشيخوخة الأربعة على أنهم أمراض القلب، والسرطان، ومرض الزهايمر، وغيره من أمراض الخرف، والخلل الأيضي مثل مرض السكري من النوع الثاني”.
إن تحديد هذه المخاطر ومعالجتها لا يقل أهمية عن المخاطر نفسها.
وقال: “تم تصميم خطة كل مستخدم للعثور على مخاطره الشخصية وتتبعها وتقليلها في كل فئة، لأن طول العمر لا يتعلق بتخمين متى ستموت، بل يتعلق بتغيير ما تفعله أثناء وجودك على قيد الحياة”.
وأشار فرانسون إلى أنه عندما يتم إجراء فحص السرطان والأمراض المزمنة في وقت مبكر ومستمر، فإنه ينقذ الحياة ويطيلها.
وفي الوقت نفسه، يؤدي الخلل الأيضي إلى تسريع كل أمراض الشيخوخة الرئيسية تقريبًا، لذا فإن الحفاظ على مستويات مستقرة من الجلوكوز يمكن أن يضيف سنوات إلى بطاقة الرقص الخاصة بي.
نظرًا لأن أمراض القلب لا تزال هي النهاية الأولى للحياة، يوصي التطبيق بإجراء اختبار البروتين الدهني (أ)، جنبًا إلى جنب مع اختبارات الدم المنتظمة لـ ApoB وLDL-C، للمساعدة في تحديد المخاطر والعلاج الذي يمكن أن يضيف ثلاث سنوات رائعة إلى حياتي ويدفعني إلى منطقة المعمرين.
جزء من دافع فرانسون لإنشاء التطبيق هو اعتقاده بأن نظام الرعاية الصحية لدينا مصمم لعلاج الأمراض وليس الوقاية منها.
وقال: “إنها تفاعلية، ومجزأة، وتترك للناس اكتشاف الصحة بأنفسهم. وُجدت ساعة الموت لملء هذه الفجوة. ويمكنك مركزة جميع بياناتك الصحية جنبًا إلى جنب مع توصيات واضحة للعيش لفترة أطول”.
