كان المدرب الشخصي بيل مايدا ، 56 عامًا ، دائمًا طاقة عالية جدًا.
كان عمره 7 أو 8 سنوات فقط عندما بدأ العمل في العمل لأول مرة ، مستوحى من سرعة ورياضي بروس لي – وعضلاته.
قال: “لم أر عضلات”. “لقد انفجرت من ذلك. إنه يبدو مميتًا جدًا.”
وكان أثناء قيامه بعمله – التدريب في صالة الألعاب الرياضية – في عام 2012 أنه أدرك أن هناك شيئًا ما خاطئًا بشكل خطير ، حيث أرسله إلى المستشفى لاكتشاف أنه مصاب بسرطان القولون في المرحلة الثالثة.
كان مايدا يعمل على بعض التحركات في فنون القتال مع عميل ، استمر في ممارسة ركلاته على وسادة Maeda على بطنه.
عندما ذهب إلى الحمام ، كان هناك دم – الكثير من الدم.
قال: “على ما يبدو ، عندما ركلني ، كانت الآفة السرطانية التي مزقتها”.
ذهب إلى ER ، حيث تم إجراء عملية جراحية فورية.
وقال “مع العلم ما أعرفه الآن ، كنت سأذهب في وقت أقرب مما كنت عليه”.
ليس الأمر أن Maeda لم يكن لديه أعراض من قبل – لقد كان من السهل تنظيفه كشيء آخر.
يعيش في لوس أنجلوس ويعمل كمدرب في صالات رياضية وعلى مجموعات الأفلام ، ويبدو أنه صورة صحية جيدة.
عندما بدأ في “حركات الأمعاء الغريبة” في الأربعينيات من عمره ، نسب التغيير إلى خيارات الأكل.
“وقال إن نظامي الغذائي كان سيئًا للغاية في ذلك الوقت “.
“كنت آكل مثل مكايين من الآيس كريم. وربما كان لنظري الكثير له علاقة به [the cancer]. لكنني اعتقدت أن نظامي أصبح غير متسامح مع نظامتي الغذائية السيئة بالفعل. لأنه ، في ذلك الوقت ، كنت أتناول صناديق من شوكولاتة المكاديميا. أعني ، لقد كان سيئًا.“
“أنا في أفضل شكل في حياتي الآن لأنني أضع الطاقة في الشفاء مما أفعله.”
بيل مايدا
فوجئت؟ وفقا لميدا ، في الواقع ليس كل هذا غير شائع في عالم المدربين الشخصيين.
قال: “يجب أن ترى لنا الكواليس”.
“نحن مثل القتلة التسلسلية ، حيث تعتقد أننا طبيعيون ونحن حقيقيون ثم نذهب إلى المنزل ولدينا هذه الحياة المتغيرة. عندما أفكر في كمية السكر والقمامة التي كنت آكلها-لقد كان مرضًا عقليًا. لقد كان اضطرابًا كاملًا.”
كان أحد أعراضه الحقيقية الوحيدة هو الألم الذي تم تطويره في الضفيرة الشمسية ، والذي قد يصبح في بعض الأحيان سيئًا للغاية لدرجة أنه كان يتعين عليه مضاعفة – وهي خطوة سيحاول إخفاءها من خلال التظاهر بأنه يدرس فقط مواقع عملاءه.
“متى قال: “كنت سأذهب إلى هذا الموقف ، وتبدد الألم ، ولم يحدث لي أبدًا ، حسناً ، بعد أن يحدث ذلك بضع مئات من المرات ، ربما يجب أن تذهب إلى الطبيب. لا ، ظللت فقط إنكار ذلك “.
كما اعتقد أنه لم يكن بالفعل مرشحًا للسرطان لأنه لم يركض في عائلته ، على الرغم من أنه يعترف بأنه “روح مضطربة” في المدرسة الثانوية التي تدخن السجائر و “جربت بشدة” مع الميثامفيتامينات.
لكنه لا يزال يعتقد أن “أكبر خطأ” الذي ارتكبه كان يهمل بشكل روتيني النوم.
“أنا لقد دربت نفسي في المدرسة الثانوية للعمل على كميات صغيرة من النوم لأنني اعتقدت أن هذا ما هو مطلوب أن أكون رجل قوات خاصة “.
“إذا كنت شابًا حقيقيًا حقيقيًا ، فيمكنك الحصول على نوم أقل من أي شخص آخر ، وتناول كميات أقل من الطعام ، والطعام السيئ ، وما إلى ذلك”
عندما حصل على تشخيص السرطان ، يعترف بأنه لم يقل قلقًا من الموت: “لقد أخذته يومًا ما في وقت واحد وافترضت دائمًا أن الأمور ستكون على ما يرام”.
اتضح أنه كان على حق: لقد كان خاليًا من السرطان منذ 13 عامًا ويشعر بتحسن من أي وقت مضى.
لسبب واحد ، جعل الإصابة بالسرطان تنظيف نظامه الغذائي وإعطاء الأولوية للراحة. كما أنه يدرب في كثير من الأحيان وأقل صعوبة مما كان عليه.
إذن ، كيف يحافظ على 8 ٪ من الدهون في الجسم؟
“يقول الناس ، “كيف يمكنك الحصول على مستوى الدهون في جسمك إذا كان نظامك الغذائي عشوائيًا؟ وقال “لا يبدو أن لديك أمراض القلب الصارمة أو أي برنامج”.
“منذ أن كنت في المدرسة الثانوية ، لم يكن لدي أي وظيفة تطلب مني الجلوس.“
Maeda-وهو سفير للعلامة التجارية لـ Go Ruck-يدرب فقط من 20 إلى 30 دقيقة في اليوم ، وهو يختلف ذلك ، حيث يتقاسم روتينه القائم على الحد الأدنى مع أتباعه البالغ عددهم 2.3 مليون على Instagram ومتابعيه البالغ عددهم 1.5 مليون على Tiktok.
“وقال “أنا في أفضل شكل في حياتي الآن لأنني أضع الطاقة في الشفاء مما أفعله”.
