أخبار جيدة لسنواتك الذهبية.
قد تبلغ قوتنا البدنية ومرونة الجلد وخصوبتنا ذروتها عندما نكون صغارًا، لكن الأبحاث الجديدة توصلت إلى أن أفضل السنوات لأدمغتنا هي في الواقع مرحلة متأخرة من الحياة.
ركزت هذه الدراسة، التي نشرت في مجلة الذكاء، على السمات النفسية الدائمة والقابلة للقياس والتي لها تأثير مباشر على الأداء في العالم الحقيقي.
ومن بين هذه المعايير القدرات المعرفية الأساسية مثل التفكير ومدة الذاكرة وسرعة المعالجة والمعرفة والذكاء العاطفي.
وركز الفريق أيضًا على خمس سمات شخصية رئيسية: الانبساط، والاستقرار العاطفي، والضمير، والانفتاح على الخبرة، والقبول.
ووجدوا أن العديد من هذه السمات وصلت إلى الحد الأقصى في وقت لاحق من الحياة، حيث بلغ الوعي ذروته في سن 65 عامًا تقريبًا والاستقرار العاطفي في سن 75 عامًا.
وتبلغ الأبعاد النفسية الأخرى ذروتها في وقت لاحق، عادةً ما بين 55 و60 عامًا.
لقد توصلوا إلى أن التفكير الأخلاقي والقدرة على مقاومة التحيزات المعرفية – وهي اختصارات عقلية تشوه إدراكنا ويمكن أن تؤثر سلبًا على عملية صنع القرار – قد تتحسن مع تقدمنا في العمر في السبعينيات والثمانينيات من العمر.
وقال مؤلف الدراسة جيلز إي. جينياك، الأستاذ المشارك في علم النفس بجامعة غرب أستراليا: “قد تساعد النتائج التي توصلنا إليها في تفسير السبب وراء شغل العديد من الأدوار القيادية الأكثر تطلبًا في الأعمال والسياسة والحياة العامة لأشخاص في الخمسينات وأوائل الستينيات من عمرهم”.
وأشار جينياك إلى أنه على الرغم من انخفاض قدرات معينة مع تقدم العمر، إلا أن هذا الانخفاض يقابله نمو في مجالات أخرى.
العديد من مجالات النمو هذه، مثل تحسين الحكم وصنع القرار، تعتبر بالغة الأهمية لأولئك الذين يشغلون أدوارًا قيادية.
ومع ذلك، على الرغم من الارتباط الإيجابي بين الشيخوخة والقوة النفسية، غالبًا ما يواجه كبار السن تحديات في العودة إلى سوق العمل أو البقاء فيه.
على الرغم من أن قانون التمييز على أساس السن في التوظيف لعام 1967 يحمي الأشخاص الذين يبلغون من العمر 40 عامًا أو أكبر من التحيز في التوظيف والفصل والترقية والتعويضات والمزايا والمهام الوظيفية والتدريب وتسريح العمال والمضايقات، إلا أنه في الواقع لا يزال يحدث.
وفقًا لدراسة استقصائية حول التمييز ضد كبار السن في مكان العمل، والتي أجراها موقع بناء السيرة الذاتية “Resume Now” في مايو، فإن 90٪ من العمال الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا أو أكثر قد تعرضوا للتمييز ضد كبار السن في العمل، وقال ما يقرب من نصف المشاركين في الاستطلاع إن أصحاب العمل يستأجرون في المقام الأول عمالًا أصغر سنًا.
ينظر بعض أصحاب العمل إلى المرشح في منتصف الخمسينيات من عمره باعتباره استثمارًا سيئًا على المدى الطويل. الوظائف الأخرى التي تتطلب مستويات عالية من الذاكرة والاهتمام، مثل الطيارين ومراقبي الحركة الجوية، لها سن تقاعد إلزامي يبلغ 65 عامًا أو أقل.
ومع ذلك، يؤكد جينياك أن التجارب الفردية تختلف بشكل كبير وأن الأداء المعرفي لا يتم تحديده حسب العمر وحده. وهو يعتقد أن التقييمات والتقديرات، وليس الافتراضات القائمة على العمر، هي التي يجب أن تملي أهلية الوظيفة.
ويأمل أيضًا أن توضح النتائج التي توصلت إليها هذه الدراسة الأخيرة الحاجة إلى ممارسات التوظيف والاحتفاظ الشاملة بالعمر.
“التاريخ مليء بالأشخاص الذين حققوا أعظم إنجازاتهم بعد ما يسميه المجتمع في كثير من الأحيان بـ “ذروة العمر”. ربما حان الوقت لنتوقف عن التعامل مع منتصف العمر باعتباره العد التنازلي وبدأنا في الاعتراف به باعتباره ذروة “.
ولحماية دماغك من السقوط من هذه المرتفعات الكبيرة، يقول الخبراء إن النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط - الذي يعتمد على الخضار والفواكه والمكسرات والأسماك – يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ حتى مع تقدم العمر. علاوة على ذلك، فإن النشاط البدني والنوم الجيد المستمر وتعلم مهارات جديدة يمكن أن تتضافر جميعها لإبقاء العقل حادًا حتى سن الشيخوخة.
