أصبحت صحة القناة الهضمية عصرية بشكل لا يصدق، حيث يكتسب كل شيء بدءًا من الألياف إلى البروبيوتيك متابعين على وسائل التواصل الاجتماعي.
ولكن في حين أن تعزيز الميكروبيوم المعوي لديك والحفاظ على انتظامك لهما فوائد صحية كبيرة، إلا أن جميع اختراقات TikTok وInstagram ليست متساوية – ويحذر أحد أخصائيي أمراض الجهاز الهضمي من أربعة اتجاهات محبوبة لدى المشاهير يمكن أن تؤذيك بالفعل.
لقد شهدت الدكتورة ويندي ليبريت (@socalgastrodoc) أن نصيبها العادل من اتجاهات صحة الأمعاء يسير بشكل خاطئ.
قال ليبريت، الشريك المؤسس والمستشار الطبي لـ Norms، لصحيفة The Post: “هناك الكثير من الاتجاهات الصحية الفيروسية على وسائل التواصل الاجتماعي والتي يمكن أن تكون ضارة”.
ولكن هناك أربعة منها على وجه الخصوص تقول إنها تحذر منها مرضاها وأصدقائها وعائلتها بشكل متكرر.
يطهر الطفيلي
أولاً، تطهير الطفيليات، وهو العلاج الصحي المفضل للأمعاء لدى عارضة الأزياء الشهيرة هايدي كلوم، التي قالت إنها ستقوم بـ “التخلص من الديدان والطفيليات” في أغسطس.
وقالت لصحيفة وول ستريت جورنال: “من الواضح أننا جميعًا لدينا طفيليات وديدان”. “سمعت أنه من المفترض أن تفعل ذلك مرة واحدة في السنة، وأنا لم أفعل ذلك من قبل. لذلك أشعر وكأنني متخلف حقًا”.
لكن ليبريت يقول إنها “ليست ضرورية ومن المحتمل أن تكون ضارة”.
“[These are a] وقالت: “هناك اتجاه شائع على وسائل التواصل الاجتماعي لنسب أعراض الأمعاء الغامضة مثل الانتفاخ والإمساك والغازات والإسهال إلى الطفيليات. “في حين أن العدوى الطفيلية يمكن أن تحدث بالتأكيد، فإن إسناد الأعراض إلى الطفيليات دون تقييم مناسب قد يؤدي إلى خطر تفويت حالة أخرى”.
يدعي كلوم وآخرون أن هذه التطهيرات – والتي تشمل تناول المكملات العشبية، واستخدام الأعشاب ذات الخصائص المضادة للالتهابات وتغيير نظامهم الغذائي – تتخلص من الطفيليات التي تسبب الغازات والانتفاخ والإسهال.
لكن العلم لا يدعم هذه الطريقة وقد يكون ضررها أكثر من نفعها، وفقًا لما ذكره ليبريت.
وقالت: “إن منظفات الطفيليات التي يتم تسويقها لا تحتوي على أي أدلة كافية لعلاج الطفيليات بشكل فعال”. “مع أي دواء أو مكمل، هناك مراعاة للمخاطر والفوائد بين آثار العلاج والآثار الجانبية بما في ذلك إصابة الكلى أو الكبد.”
الحقن الشرجية للقهوة
في حين تم الترويج للحقن الشرجية للقهوة من قبل غوينيث بالترو – وهي هاجس لنجمة “الحياة السرية لزوجات المورمون” ميكايلا ماثيوز – يقول المستند إنه من الأفضل الابتعاد عنها.
تعتبر الحقن الشرجية للقهوة أحد أنواع تطهير القولون، وهي موجودة منذ أوائل القرن العشرين، وتتضمن حقن خليط من القهوة التي تحتوي على الكافيين والماء في القولون عبر المستقيم.
لكن ليبريت يحذر منها: “لأن القهوة مادة حمضية، فإن إدخالها إلى القولون يمثل خطر التسبب في إصابة القولون بأضرار حمضية”.
القولونيات
حل عصري آخر لقضايا المعدة؟ القولون، وهو إجراء قديم ولكنه لا يزال شائعًا ويتضمن غسل القولون بالماء.
وأوضح ليبريت: “من المحتمل أن تكون القولونات ضارة لأن هذه الإجراءات لا تتم من قبل متخصصين طبيين”. “بعض المخاطر المحتملة تشمل إصابة القولون أو حتى ثقب القولون.”
يمكن أن يكون لها بعض الآثار الجانبية السيئة أيضًا.
وحذرت من أن “التحولات الكبيرة في السوائل أثناء القولون أدت إلى الجفاف لدى بعض الناس”. “[They] لديها القدرة على التسبب في تعطيل ميكروبيوم الأمعاء وتغيير توازن البكتيريا السليمة في الأمعاء.
طلقات خل التفاح
آخر اختراق لوسائل التواصل الاجتماعي يجب تجنبه؟ طلقات خل التفاح، العنصر الأساسي الذي تبدأ به فيكتوريا بيكهام يومها لدعم عملية الهضم. لكن هذا الادعاء مبالغ فيه على الأرجح.
وقال ليبريت: “إن الحمض الموجود في الخل لديه القدرة على التسبب في إصابة المعدة والمريء بالحمض”. “كان هناك مؤخرًا تقرير حالة عن مريض أصيب بإصابة شديدة في المريء نتيجة لطلقات خل التفاح.”
هناك أيضًا تكهنات بأن ملعقة كبيرة من خل التفاح يمكن أن تساعد في علاج ارتجاع الحمض، لكن ليبريت قال إن هذا “له تأثير معاكس عن طريق إدخال المزيد من الحمض إلى المعدة والمريء”.
