قد يبدو السفر في منتصف الطريق عبر العالم وقصف فندق باهظ الثمن أمرًا مفرطًا للحصول على نوم هانئ.
لكن الدراسات وجدت أن الوباء وعمليات الإغلاق أدت إلى زيادة اضطرابات النوم ، لذا فلا عجب أن يتطلع الناس إلى تثبيت إيقاعاتهم اليومية.
هذا العام ، تتجه “سياحة النوم” حيث يركز المسافرون بشكل متزايد عطلاتهم على الحصول على بعض الجودة.
للاحتفال باليوم العالمي للنوم ، إليك بعض الميزات الجديدة التي قدمتها الفنادق للمساعدة على النوم.
فندق بليس مدريد ، مدريد (إسبانيا)
يقع في Golden Mile of إسبانيايتطلع فندق BLESS Hotel Madrid ، العاصمة ، من فئة الخمس نجوم ، إلى العلم لمساعدة الضيوف على النوم.
تقدم فيلا BLESS Wellbeing Terrace تجربة HOGO Bed Wellness Experience المبتكرة ، والتي تدعي أنها مضمونة علميًا لتجديد الجسم أثناء النوم.
المرتبة مصنوعة من الفضة وشبكة الجرافيت الحاصلة على براءة اختراع للحماية من التلوث الكهرومغناطيسي والقضاء على الإشعاع المتراكم في الجسم.
لا تقلق ، فلن تلاحظ شيئًا أثناء الغفوة ، ويجب أن يترك لك نظامًا مناعيًا معززًا ومستويات متزايدة من الميلاتونين.
طقوس النوم في بحيرة كومو ، فندق غراند تريميزو ، بحيرة كومو (إيطاليا)
كواحد من العقارات الرئيسية على البحيرة التي يحبها المستمعين ، يضمن فندق Grand Hotel Tremezzo لضيوفه الحصول على إغلاق من فئة الخمس نجوم.
يتم تقديم طقوس Lake Como Sleep Ritual الخاصة بهم في الفندقT Spa الحائز على جائزة.
تستخدم تجربة الجسم الكلي التي تبلغ مدتها 110 دقيقة الخصائص المفيدة للنباتات والأعشاب الأصلية لبحيرة كومو لتعزيز النوم العميق.
Unplugged ، المملكة المتحدة
يؤكد خبراء النوم باستمرار على أهمية تقليل وقت الشاشات قبل النوم ، ولكن قول ذلك أسهل من فعله.
غير موصول خارج الشبكة لا تقدم الكبائن بشكل مفيد للضيوف أي خيار عند اختيار تجربة التخلص من السموم الرقمية.
عند الوصول إلى الكوخ الصديق للبيئة – هناك 17 نقطة منتشرة في جميع أنحاء المملكة المتحدة بما في ذلك بالقرب من لندن ومانشستر – يُطلب من الزوار وضع جميع الأجهزة في صندوق أمانات لمدة 72 ساعة.
محاطًا بالطبيعة وبدون إمكانية الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي ، يكون النوم اللطيف مضمونًا إلى حد ما.
أفضل جزء؟ إنهم يزودونك بهاتف Nokia قديم في حالة الطوارئ.
زيدويل ، لندن (المملكة المتحدة)
مع 750 غرفة في قلب لندن الصاخب ، زيدويل – أول فندق في المملكة المتحدة يركز على النوم – يعد زواره بنوم عميق وخالٍ من القلق في شرانقه الخالية من الصوت والتي لا نوافذ لها والهواء المنقى.
لن تتفاجأ عندما تكتشف أن موقع Zedwell ، الذي يقع مركزه الرئيسي في ميدان Piccadilly ، عازل للصوت ، لذا يمكنه توفير السلام والهدوء الذي يعتقد فريقه أنه ضروري للراحة المناسبة.
قد تتفاجأ أكثر من حقيقة أن غرف Zedwell لا تحتوي على نوافذ ، ولكن هذا فقط حتى لا يزعجك نومك بضوء النهار.
لم ينغمس الفندق في الظلام الدامس رغم ذلك. تم إعداد أضواء دافئة بألوان مختلفة ومهدئة لتحفيز عقلك بلطف على الانطلاق والاسترخاء ، بينما تشجعك روائح الحمضيات والزهور على الهدوء ونسيان متاعب حياتك اليومية لمدة ليلة واحدة على الأقل.
Hästens ‘Sleep SPA ، كويمبرا (البرتغال)
الإقامة في واحدة من 15 غرفة في Hästens ‘Sleep SPA في كويمبرا، البرتغال ، هي بالتأكيد رفاهية لا يستطيع الجميع تحملها ، لكن التجربة تحمل سر النوم المثالي.
ربما تكون Hästens هي العلامة التجارية الأكثر شهرة في مجال الفراش في العالم ، والتي عادة ما تكون أسرتها مملوكة من قبل مشاهير من الدرجة الأولى مثل Drake.
يتميز فندق النوم البوتيكي في البرتغال بأسرة Hästens الخاصة التي تبلغ قيمتها 50000 يورو ، والتي تم تصميمها لتكون أقصى درجات الراحة وجعل سعر غرفة النوم في الليلة ، حوالي 500 يورو ، يبدو رخيصًا تقريبًا بالمقارنة.
يوفر Sleep SPA في Coimbra أيضًا وسائد مخصصة ، من الكتان أو الساتان ، لتوفير أفضل تجربة نوم ، وتركز “محادثات السرير” على توفير الدعم المثالي لرقبتك ورأسك.
ماندارين أورينتال ، جنيف (سويسرا)
في ال ماندارين أورينتال، التي تقع على بعد خطوات قليلة من بحيرة جنيف المثالية ، تتاح للضيوف الفرصة لوضع مصيرهم النائم في أيدي المتخصصين.
دخل الفندق في شراكة مع خبراء في CENAS ، أول عيادة نوم طبية خاصة في سويسرا ، لإنشاء برنامج لمدة ثلاثة أيام. من خلال دراسة أنماط نومك ، فإنها تساعدك على تحديد اضطرابات النوم المحتملة وتحسين عادات الراحة.
تتضمن الحزمة اختبار تخطيط النوم الليلي الذي سيتم تحليله من قبل خبراء العيادة. إذا لم يكن ذلك كافيًا بالنسبة لك ، فإن المناظر الطبيعية الخلابة في سويسرا ستعمل على تحقيق السحر لرفاهيتك النفسية ، حتى بدون نوم الليل المثالي.
منتجع وسبا ألمار جيسولو ، جيسولو (إيطاليا)
مع برنامج Good Night Sleep ، فإن برنامج منتجع وسبا ألمار جيسولو في إيطاليا يعتمد على التدليك القوي لمساعدة الناس على النوم في الليل.
بأسماء مثيرة للذكريات مثل “بقية المحارب” و “عند أقدام جبل أوليمبوس” ، تستخدم جلسات تدليك الفندق الطب الصيني التقليدي لمساعدتك على موازنة تدفقات الطاقة في جسمك ورأسك ، أو هكذا يعدون ، ويمنحك نوم هادئ ومريح.
بالإضافة إلى ذلك ، قبل التوجه إلى السرير ، يمكنك احتساء أحد أنواع شاي منقوع “ليلة سعيدة”.
نادي ماربيا ، ماربيا (إسبانيا)
لا يوجد شيء مهدئ مثل صوت الأمواج المتلاطمة على الشاطئ ، لذا فإن هذا الفندق الواقع على شاطئ البحر بالقرب من مالقة ، والمغمور في جمال الأندلس المذهل ، تم إعداده بالفعل لتجربة الاسترخاء.
لكن الفندق مخصص فقط لأولئك الذين يريدون ثورة حقيقية في أسلوب الحياة.
ال نادي ماربيلا يقدم برنامجًا لتحسين النوم يهدف إلى تغيير عادات نومك إلى الأبد. من خلال إدخال طقوس تحفز على النوم في حياتك – بما في ذلك الزيوت الأساسية وأوعية الغناء التبتية – تهدف إلى توفير نظام غذائي مثالي لنوم أفضل.
أضف برنامجًا للياقة البدنية يوميًا ومياه شرب غير محدودة ، ويقدم لك الفندق أساسًا دليلًا لتعيش حياتك بصحة جيدة.
كادوجان ، لندن (المملكة المتحدة)
إذا كنت تواجه صعوبة في النوم وجربت كل شيء ، فربما حان الوقت لتجربة العلاج بالتنويم المغناطيسي.
هذه هي الفكرة وراء هذا فندق لندن“Sleep Concierge” ، والذي يقدم للضيوف جلسة تأمل تحفزهم على النوم مع معالج التنويم المغناطيسي وخبير النوم Malminder Gill. هناك أيضًا قائمة وسائد وبطانية ثقيلة لعلاج الأرق ، والذي يؤثر على غالبية سكان المملكة المتحدة ، وفقًا للبحث.
يمكن للمهتمين أيضًا حجز جلسة فردية مع جيل.
Equinox ، نيويورك (الولايات المتحدة)
فندق إكوينوكس في نيويورك لقد رسخ العلم وراء نوم هانئ ليلاً ، والذي وفقًا لهما يجمع بين بياضات الأسرة الفاخرة والمراتب المصنوعة يدويًا المصممة لتكون مريحة بشكل طبيعي لأجسامنا.
يعتمد “نظام النوم” بالكامل على فكرة أن أجسامنا تعرف ما هو الأفضل بالنسبة لها عندما يتعلق الأمر بالنوم.
يتم تنظيم درجة حرارة ملاءات السرير لتكون مريحة في أي موسم ، وتضمن الجدران العازلة للصوت والستائر القاتمة عدم حدوث أي شيء بين العميل ونومه.
فنادق ITC (الهند)
هذه السلسلة الفندقية، المنتشرة في جميع أنحاء الهند ، تتميز بغرف ذات جدران عازلة للصوت ، وظلال قاتمة وإضاءة أرضية تنشط بالحركة لتمكنك من النوم العميق والاستيقاظ مسترخيًا وجاهزًا.
في حين أنه من النصائح الشائعة لتقليل وقت الشاشة قبل النوم ، فإن فنادق مركز التجارة الدولية تقدم قناة Sleep TV خاصة في غرفها مع موسيقى مصممة لمساعدتك على النوم. يتوفر أيضًا خيار تخصيص كل شيء في غرفتك من مرتبتك إلى الوسائد واللحاف.
بعد قضاء ليلة في Sleep Boutique التابع لـ ITC ، تعدك سلسلة الفنادق بتحسين حالتك المزاجية وزيادة انتباهك وإنتاجيتك. فقط في حال بدأت تشعر بالاسترخاء الشديد.
منتجع أنانتارا الجبل الأخضر ، نزوى (عمان)
قد تبدو جبال الحجر في عمان بعيدة بعض الشيء عن الذهاب للحصول على سبات مثالي ، ولكن موقع منتجع أنانتارا الجبل الأخضر، التي تقف على حافة واد ضخم ، تستحق الزيارة.
يعد الفندق ملاذًا رائعًا بعيدًا عن ضغوط الحياة في المدينة وهو محاط بجدران حجرية لإبعاد العالم عن العالم.
كجزء من تجربة النوم التي يقدمها المنتجع ، والتي تسمى Slumber Guru Package ، يمكن للضيوف الحصول على مساج للقدم في السرير والاسترخاء مع الحمامات المليئة برائحة الورد واللبان.