تحدثت هالي كافيندر وشقيقتها التوأم هانا كافيندر عن كيفية “تغيير” أجسادهما في غضون ستة أشهر بعد “التدريب الهادف” وتناول المزيد من الطعام.
شارك نجوم TikTok، الذين أصبحوا من كبار أصحاب الدخل NIL أثناء لعب كرة السلة في جامعة ميامي، صورًا بالبيكيني جنبًا إلى جنب لأنفسهم، تظهر تحولهم قبل وبعد تغيير برنامج التمرين.
قالوا يوم الاثنين في منشور على Instagram: “كنا نطارد النحيفين”. “مما يعني قلة تناول الطعام، والإفراط في التدريب، والتساؤل عن سبب عدم نمو أي شيء على الإطلاق، خاصة عضلات المؤخرة لدينا.
“لسنوات كنا نظن أن تناول كميات أقل من الطعام يعني نتائج أفضل. وفي الواقع، كان ذلك يعني توقف التقدم، وانخفاض الطاقة، وعدم قدرة الأجسام على التغيير.
“بمجرد أن بدأنا في تناول ما يكفي من الطعام، واتباع وحدات الماكرو المتعمدة، والتدريب بهدف، عندها تتغير أجسامنا بالفعل.
“نمو الأرداف لا يأتي من تجويع نفسك. إنه يأتي من تغذية العضلات، والتعافي بشكل صحيح، والثقة في العملية. ولهذا السبب بالتحديد قمنا ببناء برنامجنا الكلي وتطبيق Twogether لتعليمك كيفية تناول الطعام من أجل جسمك، وليس ضده،” في إشارة إلى تطبيق اللياقة البدنية الخاص بهم.
هالي وهانا، اللتان بلغتا 25 عامًا هذا الشهر، منفتحتان بشأن شغفهما بالصحة واللياقة البدنية.
سار الزوجان على المدرج في عرض Sports Illustrated Swimsuit خلال أسبوع ميامي للسباحة في يونيو 2024
قالت هالي، التي خطبت جيك فيرجسون من فريق Cowboys في أبريل الماضي، في مقطع فيديو حديث على TikTok إنها تقوم بـ “معسكر تدريبي للزفاف” للاستعداد ليوم زفافهما.
في عام 2023، ساعد حراس DI السابقون الأعاصير في الوصول إلى أول فئة Elite Eight في تاريخ البرنامج قبل أن تنتهي مسيرة March Madness على يد البطل النهائي LSU.
