تجنّب القلي العميق.. نصائح غذائية صحية في رمضان

أطلق تجمع مكة المكرمة الصحي حملة توعوية تحت شعار «صم بصحة»، تهدف إلى تقديم نصائح وإرشادات غذائية للحفاظ على نظام صحي خلال شهر رمضان.

ودعا التجمع إلى تجنّب القلي العميق عند تحضير المقبلات الرمضانية، واستبداله باستخدام المقلاة الهوائية أو الشوي في الفرن، مما يساعد في تقليل السعرات الحرارية والدهون المستهلكة، لضمان نظام غذائي متوازن خلال الشهر الفضيل.

وتأتي هذه التوجيهات ضمن جهود تجمع مكة الصحي لتوعية المجتمع بأهمية التغذية المتوازنة خلال الصيام، وتشجيع العادات الصحية التي تعزز النشاط والطاقة طوال الشهر الكريم.