شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست تيلقرام البريد الإلكتروني يحدث الشد العضلي دون إنذار، ويعود لأسباب يمكن أن يتجنبها الإنسان باتباع عادات صحية، وأبرز هذه الأسباب: نقص السوائل والمعادن قلّة التمدد قبل التمرين إجهاد العضلات المفاجئ الجلوس الطويل بوضعية خاطئة التعرض لتغير مفاجئ في درجة الحرارة أخبار ذات صلة
أمانة المدينة المنورة تعلن بدء التسجيل في خدمات الإعاشة للحجاج والزائرين خلال موسم الحج 1447هـ14 ديسمبر، 2025
تعليم الرياض: تحويل الدراسة غدًا عن بُعد عبر منصة «مدرستي» والمنصات التعليمية المعتمدة14 ديسمبر، 2025
