الجري في إدنبرة: دليل من الداخل لأفضل ثلاثة طرق

احصل على ملخص المحرر مجانًا

تختار رولا خلف، رئيسة تحرير صحيفة الفاينانشال تايمز، قصصها المفضلة في هذه النشرة الأسبوعية.

هذه المقالة جزء من دليل FT Globetrotter لـ إدنبره

يمكن أن يكون العدائون مجموعة إقليمية. عندما طلبت مجلة FT Globetrotter من القراء مشاركة مساراتهم المفضلة في العام الماضي، زعم أحد المساهمين أن إدنبرة تقدم “أفضل مسار للجري في العالم”.

لا شك أن مواطني المدن العالمية الأخرى سوف يعارضون هذا الادعاء بشدة. ومع ذلك، فمن الصحيح أن عاصمة اسكتلندا توفر الكثير من المكونات التي تجعل من الجري تجربة مثالية، سواء كنت تبحث عن مسار سريع لمسافة 5 كيلومترات قبل العمل، أو 20 ميلاً في عطلة نهاية الأسبوع إلى شرق لوثيان المجاورة.

في أقل من ساعة، من الممكن الانتقال من الركض عبر مواقع التراث العالمي لليونسكو في البلدة الجديدة والقديمة في إدنبرة (على الرغم من أسمائهما، فإن كلاهما تاريخي) إلى تسلق Arthur's Seat، البركان المنقرض الذي ينفجر بأزهار الغرنوقي الصفراء في الربيع.

تقول كاتريونا بروس، أخصائية الأطراف الاصطناعية السابقة، والتي دفعها حماسها للركض في المدينة إلى إنشاء شركة Blast Running لتنظيم فعاليات الركض: “تتميز إدنبرة بتنوع كبير في مساراتها داخل حدود مدينتها الصغيرة”. وتضيف بروس: “سواء كانت مناظر بانورامية أو مسارات على طول القنوات أو مسارات ساحلية أو مسارات عبر مناطق تاريخية مبنية، فإن إدنبرة لديها ما تقدمه لكل عداء”.

كان هذا المزيج من المسارات الحضرية والطبيعية على مقربة من بعضها البعض هو الذي حفز علاقتي بالجري. قبل فترة إقامتي الأولى في المدينة في عام 2007، كنت دائمًا أنظر إلى الجري باعتباره شيئًا رتيبًا وشرًا لا بد منه. كان الجري أحد الطرق القليلة السهلة التي تمكنت من خلالها من الحفاظ على لياقتي البدنية في ساعات العمل الصحفية غير المنتظمة وفي محيطها. فقط عندما تمكنت من المزج بينهما ــ باتباع مسار نهر في يوم ومسار تل في اليوم التالي ــ بدأت أقدر الجري حقًا.

تشتهر إدنبرة بالتلال السبع شديدة الانحدار داخل حدود المدينة. وتقع قلعة إدنبرة فوق أحدها. ومن القمم الشهيرة الأخرى قمة آرثر سيت، بالقرب من البرلمان الاسكتلندي وقصر هوليرود هاوس، المقر الرسمي للملك تشارلز الثالث عندما يزور إدنبرة. يوم واحد سوف تتعرف عليه باعتباره المكان الذي ذهب فيه الشخصيتان الرئيسيتان للتنزه في الصباح بعد لقائهما.

لكل من سكان إدنبرة متعته المفضلة. حتى أن التلال السبعة ألهمت سباقًا سنويًا مرهقًا للقلب يتضمن الركض على التلال السبعة والتخطيط لما تعتقد أنه سيكون أسرع طريق بينها.

بالطبع، بغض النظر عن مدى حماسي للركض في إدنبرة، فمن المؤكد أن الأمر يتطلب قدرًا معينًا من الشجاعة. تقول النكتة إن اسكتلندا لديها موسمان: يونيو وشتاء. لكن ارتداء طبقات من الملابس، بما في ذلك سترة جري مناسبة مقاومة للماء، والطرق داخل المدينة وحولها يمكن أن تكون من بين أفضل الطرق في العالم.

فيما يلي ثلاثة من طرقي المفضلة التي تشمل بعض المعالم الأكثر شهرة في إدنبرة – وبعض الكنوز الأقل شهرة.

المدينة الجديدة ومياه ليث (8 كم)

• جيدة ل: الجمع بين المواقع السياحية وطريق النهر الهادئ

• ليس جيدا بالنسبة ل: تجنب إغراء التوقف لالتقاط الصور، سواء كانت لمنازل جورجية جميلة أو بئر يصور إلهة الصحة اليونانية هيجيا. يمكن أن تغمر المياه أيضًا جزءًا من الطريق أثناء هطول الأمطار الغزيرة

• لعِلمِكَ: يمر هذا الطريق عبر ستوكبريدج، وهو حي شعبي مليء بالمقاهي والبوتيكات المستقلة. يعد Patisserie Florentin من الأماكن المفضلة بشكل خاص لتناول القهوة والمعجنات. يمكن لعشاق الفن أيضًا التوقف في المساحات الحديثة One and Two في المعارض الوطنية في اسكتلندا أثناء الطريق.

كما هو الحال مع أغلب المدن الكبرى، هناك انقسام بين الشمال والجنوب في إدنبرة. ولدي أصدقاء نادراً ما يغامرون بالذهاب إلى أبعد من المدينة الجديدة الكلاسيكية الجديدة. وعلى الرغم من اسمها، فقد تم بناؤها في أواخر القرن الثامن عشر كحل للمدينة القديمة المزدحمة آنذاك، والتي يقع في قلبها شارع رويال مايل.

إن إهمال شمال أو جنوب المدينة يعد خطأً فادحاً، إذ قد يؤدي ذلك إلى تفويت فرصة الاستمتاع بأحياء ساحرة مثل ستوكبريدج في الشمال أو برونتسفيلد أو مارشمونت في الجنوب.

يبدأ هذا المسار الشمالي في إدنبرة في ساحة سانت أندرو، الواقعة في شرق المدينة الجديدة. ويتجه شمالاً، منحدرًا إلى ستوكبريدج، حيث يمكن للعدائين الانضمام إلى ممشى على طول نهر ليث. يمر هذا النهر الهادئ عبر المدينة من تلال بنتلاند، جنوب غرب إدنبرة. في هذا المسار، يمكنك أيضًا رؤية أحد تماثيل أنتوني جورملي الستة المثبتة على طول نهر ليث كجزء من سلسلة الفنان “ست مرات”. بالنسبة للجزء الأخير، قم بالركض عبر حدائق شارع برينسيس، والتي قد تكون مزدحمة في الصيف ولكنها توفر إطلالة رائعة على قلعة إدنبرة. ربما يكون من الأفضل القيام بهذا المسار في الصباح الباكر لتجنب الحشود الكبيرة.

مقعد آرثر ومنتزه هوليرود (من 5 كم)

• جيدة ل: مناظر خلابة

• ليس جيدا بالنسبة ل: طرق مسطحة

• لعِلمِكَ: الطريقة الواضحة للوصول إلى منتزه هوليرود، حيث يقع مقعد آرثر، هي من أسفل شارع رويال مايل. ومع ذلك، قد يميل عشاق الترياتلون إلى ركوب حافلة لمدة 20 دقيقة من شارع التسوق الرئيسي في إدنبرة، شارع برينسس، إلى مسبح رويال كومنولث. يمكن أيضًا الوصول إلى منتزه هوليرود من هنا بعد قطع مسافة 50 مترًا من المرفق. تقام إحدى فعاليات Parkrun المجانية في إدنبرة في منتزه هوليرود كل صباح سبت.

لا ينبغي تفويت زيارة Arthur's Seat وHolyrood Park. هناك عدد لا يحصى من المسارات للاختيار من بينها، ولكن للجري لمسافة 5 كم بسهولة، اتبع الطريق الدائري حول Arthur's Seat. سيكون الخيار الوحيد هو الاتجاه الذي ستسلكه. كن حذرًا: كلاهما ليس سهلاً وينطوي على منحدرات شديدة الانحدار. ومع ذلك، فإن المناظر المطلة على Firth of Forth – المصب الذي يفصل بين إدنبرة وFife – بالإضافة إلى النزول هي مكافأة غنية جدًا.

أحب أن أبدأ رحلة بطيئة إلى قمة جبل آرثر من أمام بحيرة دونسابي. والجزء الأخير عبارة عن رحلة مشي وليس جريًا وقد يكون زلقًا للغاية في الطقس السيئ. ومع ذلك، فإن جماله يفاجئني دائمًا. وخلال الصيف، اذهب مبكرًا لتجنب الحشود التي تتجمع بالقرب من القمة.

المروج وتل بلاكفورد (أقل من 10 كم)

• جيدة ل: استكشاف أجزاء من المدينة التي لن يتم تضمينها في الجولة السياحية

• ليس جيدا بالنسبة ل: ركبتين سيئة

• لعِلمِكَ: المنطقة المحيطة بالمروج مثالية لتناول وجبة الإفطار والقهوة. تشمل الأماكن المفضلة Detour Espresso وArgyle Place وSoderberg، ولكنك لن تجد صعوبة في العثور على مشروب لائق

سيجد الزائرون إلى إدنبرة خلال المهرجانات الدولية للفنون والكوميديا ​​والكتب في أغسطس أنفسهم حتمًا بالقرب من متنزه ميدوز في مرحلة ما. كما يتجمع هنا أيضًا عدائي الجامعة والنوادي في وقت مبكر من المساء للقيام بجولات سريعة (دورتان تعادلان 5 كم تقريبًا).

يأخذك هذا الطريق على طول أحد مسارات الحديقة التي تنبض بالحياة مع أزهار الكرز في الربيع، قبل التوجه عبر بعض المناطق السكنية في جنوب إدنبرة إلى تل بلاكفورد. لقد فكرت مرتين قبل أن أشاركه علنًا لأنه حقًا أحد الأماكن المفضلة لدي في أي مكان. إنه يوفر مناظر خلابة مماثلة لـ Arthur's Seat – ولكن الأفضل من ذلك، المنظر يشمل مقعد آرثر. يوجد أيضًا بركة ساحرة عند سفح الجبل والمرصد الملكي في الأعلى. أبقيت هذا المسار على مسافة تقل عن 10 كم، ولكن يمكن تمديده بسهولة من خلال استكشاف المسارات المختلفة في وحول تل بلاكفورد والمحمية الطبيعية المحيطة المعروفة باسم Hermitage of Braid.

يمر الطريق عائداً إلى المروج ببعض حانات إدنبرة القديمة الرائعة، وخاصة بار Leslie's Bar في Ratcliffe Terrace، بالإضافة إلى قاعة Summerhall للفنون، التي كانت تستضيف مدرسة الطب البيطري في المدينة.

أخبرنا عن سباق إدنبرة المفضل لديك في التعليقات أدناه. و تابع FT Globetrotter على Instagram على @FTGlobetrotter