احصل على ملخص المحرر مجانًا
تختار رولا خلف، رئيسة تحرير صحيفة الفاينانشال تايمز، قصصها المفضلة في هذه النشرة الأسبوعية.
أحزم حقائبي. أذهب إلى الشاطئ. أمرض. منذ أن كنت طفلة، كان هذا هو النمط الذي كنت أتبعه في العديد من عطلاتي الصيفية.
لا ينبغي لنا أن نعتبر هذا فصل صيف. ففي إحدى بعد ظهر أيام الجمعة من أواخر العام الماضي، وبينما كنت أكتب الفقرة الأخيرة من قصة كتبتها على عجل على متن الطائرة عائداً إلى المنزل بعد رحلة عمل مزدحمة في الخارج، بدأت أعاني من الزكام. وبحلول الساعة العاشرة مساءً، قُتِل كل أمل في قضاء عطلة نهاية أسبوع سعيدة بسبب التهاب الحلق وارتفاع درجة الحرارة والسعال. وظللت طريح الفراش حتى يوم الاثنين.
في الأسبوع الماضي، ومع اقتراب العطلة الصيفية، أخبرت اثنين من زملائي في العمل أنني قد أبحث في ما إذا كان هناك أي أساس علمي لمرض العطلة هذا. فقالا لي: “افعل ذلك!”، وأضافا أن هذا يحدث لهما طوال الوقت.
انتشرت الكلمة. وبعد أقل من ساعة، اقترب مني زميل آخر من الجانب الآخر من المبنى في مطبخ المكتب وقال إنه كان سعيدًا لسماع أنني أقوم بالتحقيق في حالة كان يعاني منها بانتظام.
وبالنظر إلى كل هذا، تخيلوا دهشتي عندما تعقبت عالم النفس الهولندي اللطيف الذي يُنسب إليه صياغة مصطلح “مرض الترفيه”، قبل أكثر من عشرين عاماً، واكتشفت أن هذه الحالة قد لا تكون موجودة على الإطلاق.
“بعض الناس لا يوافقون على أنها اضطراب حقيقي”، هذا ما أخبرني به البروفيسور آد فينجرهويتس، في ما تبين أنه الأول من كشفين مذهلين.
قبل أن أنتقل إلى النقطة الثانية، من الجدير بالذكر أن أبحاث فينجرهويتس تشير إلى أن مرض الترفيه هو حالة حقيقية يجب أن تؤخذ على محمل الجد، ولكنها حالة مربكة أيضًا لأن الأعراض تتنوع إلى حد كبير.
وعندما أجرى هو وزملاؤه استطلاعا لآراء أكثر من 1800 شخص حول هذه المشكلة، وجدوا أن نحو 3% منهم عانوا منها. ومرض بعضهم قبل نهاية الأسبوع مباشرة، بينما أصيب آخرون بالمرض في بداية الإجازة. ومن بين الأعراض الشائعة الصداع والتعب وآلام العضلات والغثيان. وكثيرا ما يصاب الناس بنزلات البرد والجراثيم الشبيهة بالأنفلونزا أثناء الإجازة. وكشفت دراسة حديثة أجراها أكاديميون في النمسا عن مشاكل في الأذن.
بدأ فينجرهويتس دراسة هذه الظاهرة بعد أن أدرك أنه عندما يمرض هو نفسه، فإن ذلك يحدث غالبًا خلال عطلة عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة. وفي أوقات أخرى، تبدأ الأمراض في فترة ما بعد الظهر من يوم الجمعة وتختفي بحلول يوم الاثنين.
وأدرك أن المشكلة كانت أكثر انتشارا عندما التقى بأحد أقاربه في تجمع عائلي والذي كان يشعر بالمرض بشكل متكرر في بداية العطلة الصيفية.
وتشير الأبحاث إلى مجموعة من الأسباب. فقد يكون الجسم أكثر مقاومة للأمراض عندما يكون تحت ضغط حاد في بعض الحالات، لذا ربما نمرض بمجرد أن يخف ضغط العمل. وربما نلاحظ الآلام بمجرد أن نبدأ في الاسترخاء، وهو ما كان أقل تأثيراً عندما كنا نعمل. أو ربما يرفع ضغط العمل مستويات الأدرينالين التي تزعج الجهاز المناعي أو تثير أعراض مرض الترفيه.
ويوصي فينجرهويتس بممارسة التمارين الرياضية في فترة ما بعد الظهر من يوم الجمعة، أو قبل التوجه إلى الإجازة مباشرة، على اعتبار أن ذلك قد يخفض مستويات الأدرينالين.
ولكنه أخبرني أن البيانات تشير إلى سبب مهم آخر يجب على جميع المصابين أن يأخذوه في الاعتبار، وهنا أخذت محادثتنا منعطفا غير متوقع إلى حد مذهل.
“هناك أسباب وجيهة للاعتقاد بأن الأشخاص المعرضين للخطر بشكل خاص هم مدمنو العمل”، كما قال لي. وأضاف أن هذا يشمل الكماليين الذين يرتبطون بعملهم، “والأشخاص الذين يعانون من الاستمناء”.
“من ماذا؟” قلت. “يُسْتَمْتَصِرُ”، كرر، موضحًا أن هذا مصطلح من علم النفس يشير إلى الأشخاص الذين يشعرون أنهم يجب كن الأفضل في العمل، أو يجب كن الأكثر محبوبًا، أو يجب أن تكون ممتازة بشكل عام.
كنت متأكدًا من أنه كان يمزح بشأن هذا الأمر، لكن اتضح أنه لم يكن كذلك. تُنسب فكرة الاستمناء إلى معالج نفسي أمريكي متوفي يُدعى ألبرت إليس. وقد عُرّف في قاموس علم النفس التابع للجمعية الأمريكية لعلم النفس على الإنترنت على النحو التالي: “اعتقاد بعض الأفراد أنه يتعين عليهم تحقيق أهداف غالبًا ما تكون مثالية من أجل تحقيق النجاح أو القبول أو الراحة”.
ويرى فينجرهويتس أن الوعي بمثل هذه الاتجاهات غير المفيدة يشكل خطوة أولى حاسمة في التغلب على مرض الترفيه.
لست متأكدًا تمامًا من أن هذا الخبر يمكن أن أستفيد منه، ولكنني لا أستبعده أيضًا. وفي كلتا الحالتين، سأفكر فيه بعمق وأنا أستعد للتوجه إلى الشاطئ هذا العام، بعد جلسة طويلة جدًا في صالة الألعاب الرياضية.
بيليتا كلارك@ft.com
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]