صحة وجمال

لا تدع موجة الحر تحولك إلى شخص كسول. سواء كنت مدمنًا على صالة الألعاب الرياضية…

أبي في المنزل – وهو يتدرب في الساعة الثانية صباحًا بالنسبة للعديد من الناس، يعتبر…

عدم شرب كمية كافية من السوائل خلال فصل الصيف قد يعرضك للجفاف. يشكل الماء حوالي…

إذا كنت ترغب في تحسين علاقتك بأهداف اللياقة البدنية الخاصة بك، فابدأ بتعديل عاداتك اليومية.…

مع بداية فصل الصيف ومع بداية موسم السفر، يزداد أيضًا الشعور بالتعب والإرهاق الناجم عن…

الشمس والرمال والأثقال في اليد. بعد اكتساب 15 رطلاً أثناء العطلة الصيف الماضي، ابتكرت مدربة…

لا يوجد أي شك في ذلك. مع تقدمنا ​​في العمر، تتحلل عظامنا، مما يزيد من…

لا تريد أن تظل عالقًا بهذا. في العام الماضي، أبلغت مراكز السموم في الولايات المتحدة…

أبطئ سرعتك – يدق الباحثون ناقوس الخطر بشأن ارتفاع “ملحوظ” في إصابات الدراجات الكهربائية والدراجات…

لا تدع لدغات البعوض تزعجك بعد الآن. تقدم الدكتورة جيتا ياداف، وهي طبيبة أمراض جلدية…