هذا الأسبوع ، يتصارع ملايين الأميركيين – بما في ذلك سكان نيويورك – مع ما يطلق عليه المتنبئون أ “تفوح منه رائحة العرق” موجة الحرارة.
إنه بائس – لكن من الجدير أن نتذكر أنه بدون الاحتياطات المناسبة ، إنه أمر خطير للغاية أيضًا.
يمكن أن يسبب الجفاف دوخة ، وصداع ، وانخفاض ضغط الدم ، والرؤية غير الواضحة ، ومشاكل الكلى ، وفي الحالات القصوى ، ضربة قاتلة.
وهذا فقط في أشخاص أصحاء.
بينما يجب أن يحاول الجميع أن يظلوا باردين ورطبة في درجات الحرارة هذه ، تحدثت مع اثنين من الأطباء الذين يحذران من أن الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلات الصحية معرضون لخطر كبير بشكل خاص.
مرض قلبي
وقال الدكتور توماس جوت ، رئيس الطب المساعد في مستشفى جامعة ستاتن آيلاند في نورثويل ، لصحيفة بوست: “أولئك الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية معرضون لخطر كبير لأن هؤلاء المرضى غالباً ما يُطلب منهم الحد من تناول السوائل”.
“يمكن أن يؤدي التعرق إلى ما وراء الكمية اليومية المتوقعة العادية إلى تحولات كبيرة في السوائل والاختلالات بالكهرباء التي يمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا ، وخاصةً لأولئك الذين يتناولون مدرات البول بالفعل.”
وقال الدكتور نيما ماجليسي ، الذي يمارس طب الطوارئ في نفس المستشفى ، لصحيفة بوست أن درجات الحرارة العالية يمكن أن تعبث مع تدفق الدم الطبيعي إلى القلب ، مما قد يسبب متلازمة التاجية الحادة ، والتي تتفوق على خطر الإصابة بنوبة قلبية.
عندما تصبح ساخنة حقًا ، يحتاج جسمك إلى العمل بجد لتهدئتك ، مما قد يضع أيضًا المزيد من الضغط على القلب.
ولهذا السبب ، فإن الأشخاص الذين يتعرضون لخطر قصور القلب يتعرضون أيضًا لخطر تزداد سوءًا في الحرارة.
أمراض الجهاز التنفسي
من الطبيعي أن تواجه بعض الصعوبة في التنفس عندما يكون الجو حارًا حقًا ، لأن محاولات جسمك للبرد تتطلب المزيد من الأكسجين.
ومع ذلك ، تحذر الأمعاء من أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي معرضون لخطر أكبر لأن “الهواء الساخن ، خاصةً إذا كان رطبًا ، يمكن أن يؤدي إلى مرضى التنفس الذي يتم التحكم فيه جيدًا إلى تنفس سريع وضحل”.
أولئك الذين يعتمدون على الأكسجين الموردين لديهم مصدر قلق خاص ، لأن انقطاع التيار الكهربائي أكثر شيوعًا خلال موجات الحرارة بسبب “زيادة الطلب على المنازل التي تحتاج إلى تبريد – يمكن أن يترك انقطاع التيار الكهربائي هؤلاء المرضى المستضعفين دون إمدادات الأكسجين الإضافية”.
مرض كلوي
وقال جوت: “المرضى الذين يعانون من مرض الكلى معرضون أيضًا لخطر كبير للاختلال في الإلكتروليت حيث يتقلب حالة الترطيب والتعرق أثناء موجات الحرارة”.
الظروف النفسية ومتعاطي المخدرات
“في السكان الأصغر سنا ، تخلق الظروف العصبية والنفسية واضطرابات تعاطي المخدرات الكامنة مخاطر عالية للغاية للمشاكل التي تعاني من ضربة حرارية” ، قال ماجليسي.
“تزداد الوفيات المتعلقة بالكوكايين بشكل كبير خلال موجات الحرارة ، على سبيل المثال.”
الكوكايين هو منشط يزيد من درجة حرارة الجسم ويضع ضغطًا إضافيًا على قلبك ، وكلاهما يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة أثناء الموجة الحر.
وينطبق الشيء نفسه على الظروف النفسية الأخرى التي تضع قلبك في العمل – مثل القلق.
أي شخص يتناول دواء يبطئ عملية التبريد الطبيعي للجسم
وقال ماجليسي: “يمكن لمدرات البول والأدوية الحساسية والأدوية النفسية أن تخلق جميعها قضايا في هذا السكان المريض”.
ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث؟
وفقًا للأمعاء ، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى الصداع والتعب والغثيان – وفي الحالات الأسوأ ، والارتباك ، وتشنجات العضلات ، والنوبات وحتى الغيبوبة.
وقال ماجليسي: “السكتة الدماغية الساخنة لها عواقب وخيمة على نسبة كبيرة من المرضى”. “حان الوقت للتبريد هو الخطر الأول للوفاة والإصابة الشديدة.
“نزيف المعدة المعوية والقيء والإسهال يحدث بشكل متكرر حيث يتم نقل الدم بعيدا عن التروية المعوية.”
إصابة الكبد والكلى ممكنة أيضًا ، على الرغم من أن الأول لن يحدث حتى اليوم الثاني أو الثالث.
وأضاف: “إن نقص تروية الدماغ المؤدي إلى السكتة الدماغية أمر شائع في وضع الإجهاد الحراري المفرط أيضًا لأسباب مماثلة حيث يبرز الدم بعيدًا عن الدورة المركزية إلى التبريد”.
كيف يمكنك تجنب المرض؟
للبقاء آمنًا ، توصي الأمعاء بما يلي:
- اشرب نصف كوب من الماء في الساعة ، أو حسب تعليمات الطبيب الخاص بك
- تستهلك المشروبات التي تحتوي على شوارد بدون سكر إضافي
- تجنب القهوة والصودا والكحول
- ابق في الظل ، أو الأفضل من ذلك في الداخل
- تجنب التواجد في ضوء الشمس المباشر
- إذا كان عليك أن تكون في الشمس ، ارتدي واقية من الشمس وتغطي رأسك
- تبرد مع زجاجة رذاذ ميناء بالماء