قد تكون وظيفتك عالية المستوى بمثابة نعمة لسيرتك الذاتية ، لكن الأبحاث الجديدة تقول إنها يمكن أن تمنحك أيضًا رأسًا كبيرًا-وليس بطريقة جيدة.
تشير دراسة خارج كوريا الجنوبية إلى أن تسجيل الدخول في الوقت الإضافي يمكن أن يأتي مع بعض الجوانب السلبية الخطيرة.
وجدت الدراسة – التي نشرت في مجلة الطب المهني والبيئي – أن العمل لأكثر من 52 ساعة في الأسبوع يرتبط بتغيرات كبيرة في بنية الدماغ ، بما في ذلك زيادة في الحجم بنسبة 19 ٪ في مناطق معينة.
وإذا كان هذا يبدو شيئًا جيدًا – أو على الأقل المؤامرة لفيلم رائع حقًا – فهذا ليس كذلك.
باستخدام تصوير الدماغ ، وجد الباحثون أن موظفي الرعاية الصحية المرتفعة لديهم أدمغة أكثر سمكا في المناطق المرتبطة بالتنظيم العاطفي وصنع القرار.
هذا يعني أن هذا النمو يمكن أن يكون استجابة الدماغ للإجهاد المزمن والإفراط في الاستخدام ، مما قد يؤدي إلى الإرهاق والاكتئاب والقلق واضطرابات الصحة العقلية الأخرى مع مرور الوقت.
وكتب مؤلفو الدراسة: “توفر هذه الدراسة أدلة جديدة على أن الإرهاق المرتبط بتغيرات الدماغ الهيكلية ، وخاصة في المناطق المتعلقة بالوظيفة التنفيذية والتنظيم العاطفي”.
“تشير هذه النتائج إلى أن ساعات العمل الطويلة قد تؤدي إلى تغييرات تكيفية عصبية ، مما قد يؤثر على الصحة المعرفية والعاطفية.”
سبق أن تم ربط ساعات العمل الطويلة بمجموعة كبيرة من القضايا الصحية.
وجد تقرير عام 2021 من منظمة الصحة العالمية (WHO) أن العمل 55 ساعة في الأسبوع أو أكثر يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.
واكتشفت دراسة أجريت عام 2018 أن العمل لمدة 45 ساعة أو أكثر في الأسبوع مرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري للنساء – ولكن ليس الرجال.
في عام 2024 ، أشعلت وفاة مصرفي استثمار يبلغ من العمر 35 عامًا اسمه ليو لوكيناس الثالث عاصفة حريق حول وول ستريت التي استمرت 100 ساعة.
سبق أن أخبر الخبراء بوست أن ساعات العمل الطويلة يمكن أن يؤدي إلى الحرمان من النوم والإجهاد المزمن ، مما يؤدي إلى شيخوخة الجلد وحب الشباب والتجاعيد ومشاكل الرؤية وأمراض القلب وزيادة الوزن وآلام الرقبة والظهر ، وقضايا الجهاز الهضمي ، وجهاز مناعة أضعف ، ومجموعة كبيرة من مشاكل الصحة العقلية.
