إنه أحدب العمل من المنزل.
أصبح العمل عن بُعد في البداية رائجًا خلال جائحة COVID-19 ، ولا يزال العمل عن بُعد هو أسلوب العمل للعديد من الموظفين اليوم.
ومع ذلك ، يزعم الباحثون أن الجنس البشري يمكن أن يعاني من انتقال مخيف إذا واصلنا العمل من المنزل – والذي يشمل على ما يبدو أيادي القزم الشائكة وحدب في أقل من 100 عام.
مثال على ذلك: آنا ، نموذج ثلاثي الأبعاد أنشأته شركة الأثاث في المملكة المتحدة Furniture @ Work ، والذي من المفترض أن يمثل الشكل الذي سنبدو عليه بحلول عام 2100 ، إذا قمنا بإطالة أمد هذا الترتيب. والتي ، كما ترى ، ليست جميلة.
“تعرض آنا العديد من التأثيرات الجسدية بسبب الاستخدام المتسق للتكنولوجيا ، والتعرض للشاشة ، والوضعية السيئة ، بالإضافة إلى تسليط الضوء على مشكلات الصحة العقلية المحتملة ،” مكتب.
تم إعداد هذا النموذج مع استمرار معدلات العمل من المنزل في الارتفاع منذ انتشار الوباء.
وجد مركز بيو للأبحاث أن ما يصل إلى 14٪ من سكان الولايات المتحدة يعملون من المنزل طوال الوقت.
وفي الوقت نفسه ، عمل 28٪ على جدول مختلط.
لإنشاء Anna ، قامت Furniture @ Work بتوفير البحث العلمي وتعاونت مع خبراء الصحة لفحص “الآثار الصحية الضارة المحتملة للعمل من المنزل”.
ثم قاموا بتجنيد مصمم لتلفيق نموذج ثلاثي الأبعاد لشخص تطور جسمه بسبب الاستخدام المستمر “لأجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف الذكية ، والوضعية السيئة والنظام الغذائي غير الصحي”.
العودة إلى المنزل
كما يوضح النموذج ، فإن أحد الآثار الجانبية الرئيسية هو تطوير ظهر منحني مثل مخطط تقدم تطوري عكسي للرجل.
هذا هو نتيجة سنوات من إجهاد الرقبة والظهر بسبب ضعف وضع الكمبيوتر ، أو العمل من أريكة أو سرير ، في الموقع.
قال جراح العظام الدكتور إل إس وانج: “يمكن أن يؤدي الافتقار إلى الحركة المنتظمة وعدم الكفاءة المريحة إلى اضطرابات في العضلات والعظام”. “الآلام المزمنة والحالات التنكسية يمكن أن تتطور أيضًا بسبب الجلوس لفترات طويلة والوضعية غير الملائمة (خاصة عندما لا يراقب أحد).”
في سبتمبر ، وجدت دراسة استقصائية للعاملين في المملكة المتحدة أن 63.7٪ لديهم مشاكل جديدة منذ العمل من المنزل.
عيون حمراء
إلى جانب وضع يشبه الفاصلة العليا ، تعاني آنا أيضًا من عيون حمراء قاتمة ، وهي النتيجة الواضحة للوضع المحرج المذكور أعلاه مقترنًا بميل العمال عن بُعد للعمل بدون إضاءة مناسبة.
يكتب الموقع: “بدون إضاءة طبيعية كافية أو الأضواء الساطعة المتوفرة في المكاتب التجارية ، سيضع العمال عن بعد ضغطاً إضافياً على أعينهم مما قد يؤدي إلى حدوث الصداع”.
للتخفيف من هذا التأثير الجانبي للعين ، يجب على العمال عن بعد استخدام قاعدة 20-20-20. لكل 20 دقيقة تقضيها في التحديق في الشاشة ، يجب أن ينظر العاملون من المنزل بعيدًا إلى شيء يبعد 20 قدمًا عنهم لمدة 20 ثانية ، وفقًا لـ Healthline.
أيدي مخلب
تمامًا كما نمت الأسماك أرجلًا للمشي على الأرض طوال تلك السنوات الماضية ، يمكننا تطوير “مخلب النص” من الكتابة المفرطة في أوضاع محرجة ، وفقًا للنموذج.
على الرغم من أنه ليس تشخيصًا طبيًا رسميًا ، إلا أن موقع Atlanta Hand Specialist يعرف هذه الحالة على أنها ألم في الرسغ واليد ناتج عن استمرار أداء الحركات الدقيقة مثل الكتابة.
تقول شركة Furniture @ Work: “إن استخدام الماوس أو الهاتف الذكي لساعات طويلة أثناء العمل من المنزل ، مما يؤدي إلى تجعيد أصابعك في وضع غير طبيعي ، يمكن أن يؤدي إلى إصابات إجهاد متكررة و” Text Claw “الدائم للعمال عن بُعد في المستقبل”.
بعبارة أخرى ، يمكن أن يجعلنا الانتقال إلى وضع عفريت كامل ، حرفياً ، نبدو مثل العفاريت.
زيادة الوزن
كما توضح صورة آنا بوضوح ، فإن العمل من المنزل يمكن أن يؤدي إلى السمنة ، والتي تعد بمثابة طباشير لأسلوب حياة العمال عن بعد.
في حين أن العمل من مكتب قد لا يبدو وكأنه سباق ثلاثي ، إلا أنه ينطوي على التنقل والسير لحضور الاجتماعات والاستيقاظ لتناول الوجبات والمشروبات وغيرها من أنشطة مكافحة الدهون التي يتم تجنبها كثيرًا أثناء ترتيب المكتب المنزلي ، حسب الموقع .
على العكس من ذلك ، وجدت دراسة من السويد أن العودة إلى المكتب يمكن أن تكون ضارة بنفس القدر بصحة الفرد.
كتب باحثون من جامعة ستوكهولم استطلعوا آراء أكثر من 13000 سويدي تتراوح أعمارهم بين 16 و 64 عامًا: “يرتبط التنقل الطويل إلى العمل بكونك أقل نشاطًا بدنيًا ، وزيادة الوزن ، ومعاناة مشاكل النوم”. ، فقد تكون أكثر عرضة للشرب بكثرة “.
وأضافوا: “الأشخاص الذين يعملون أكثر من 40 ساعة ويتنقلون أكثر من خمس ساعات كل أسبوع كانوا أكثر عرضة لأن يكونوا غير نشيطين بدنيًا ويعانون من مشاكل في النوم ، مقارنة بالأوقات التي كانوا يعملون فيها من ساعة إلى خمس ساعات فقط في الأسبوع”.
قلق
بالطبع ، الآثار السلبية للعمل من المنزل ليست جسدية فقط.
تدعي شركة Furniture @ Work أن الموظفين عن بُعد قد يعانون من العزلة والوحدة والاكتئاب بسبب فقدان التفاعلات الاجتماعية التي تأتي مع وجودهم في المكتب.
وجدت دراسة استقصائية يابانية أجريت خلال ذروة الوباء في عام 2020 أن 35 ٪ من العمال الذين يعملون عن بعد يعانون من ضعف الصحة العقلية بسبب العمل من المنزل.
في غضون ذلك ، وجدت دراسة أخرى في ذلك الوقت تقريبًا أن ما يقرب من 70٪ من الأمريكيين يكافحون للحفاظ على توازن صحي بين العمل والحياة أثناء العمل عن بُعد.
في غضون ذلك ، قال 56٪ من المشاركين في الاستطلاع أنهم أصبحوا أكثر توتراً بشأن العمل أكثر من أي وقت مضى ، وفقاً للاستطلاع.
يبدو أن العمل عن بعد لا يؤثر فقط على الموظفين.
لقد تسبب أيضًا في حدوث فوضى في المكاتب ذات الإشغال في أماكن العمل في مدينة نيويورك ، حيث انخفض من 90٪ إلى 10٪ تقريبًا أثناء الوباء وعاد مؤخرًا إلى 48.4٪.
نتيجة لذلك ، يقوم عدد أقل من الشركات بتجديد عقود الإيجار ، مما يتسبب في انخفاض قيمة مباني المكاتب.
وبحسب ما ورد انخفض عدد عقود الإيجار الموقعة حديثًا من 285.4 مليون قدم سنويًا قبل الجائحة إلى 62.4 مليون قدم سنويًا فقط خلال نفس الفترة من العام التالي.
