يمكن أن ينجم الإرهاق عن مجموعة متنوعة من الأمراض وضغوطات الحياة، ولكن عندما يستمر هذا الإرهاق لعدة أشهر – غالبًا بعد الإصابة بالعدوى – فقد يشير إلى حالة تسمى متلازمة التعب المزمن.
يعاني حاليًا ما يقرب من 3.3 مليون شخص في الولايات المتحدة من هذه المتلازمة، حيث يظل واحد من كل أربعة أشخاص تقريبًا في سريره في مرحلة ما أثناء المرض، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
على الرغم من انتشاره، يقول الخبراء إنها حالة غير مفهومة جيدًا وكثيرًا ما يغفل عنها الأطباء، حيث تشير الأبحاث السابقة إلى أن حوالي 15٪ فقط من المصابين يتم تشخيصهم بشكل صحيح.
ما هي متلازمة التعب المزمن؟
تُعرف متلازمة التعب المزمن (CFS) رسميًا باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي (ME)، وهي مرض مزمن يسبب التعب الشديد لدرجة أنه يضعف القدرة على أداء الأنشطة اليومية.
تُعرّف الأكاديمية الوطنية للطب المتلازمة بأنها تحتوي على الأعراض الثلاثة التالية التي تستمر لمدة ستة أشهر على الأقل.
- التعب الشديد الذي يكون 1) جديدًا و2) يقلل من القدرة على أداء الأنشطة التي كنت تقوم بها بشكل طبيعي قبل المرض
- “الشعور بالضيق” الذي يتفاقم بعد المجهود البدني أو العقلي الذي كان يمكن تحمله جيدًا في السابق
- نوم غير مريح
قد يواجه الأشخاص أيضًا مشكلة في التفكير والذاكرة (يُطلق عليها غالبًا “ضباب الدماغ”) أو الدوار عند الوقوف.
لا توجد اختبارات لتأكيد التعب المزمن، لذلك يقوم الأطباء بتشخيصه من خلال التحدث إلى مرضاهم وفحصهم واستبعاد الاضطرابات الأخرى، مثل قصور الغدة الدرقية والاكتئاب، التي غالبًا ما تشترك في نفس الأعراض.
يقول الدكتور جاكوب تيتلبوم، مؤلف كتاب “من التعب إلى الرائع”: “إن متلازمة التعب المزمن، والألم العضلي الليفي، وكوفيد طويل الأمد كلها حالات مرتبطة بأسماء مختلفة”.” — الذي تركز أبحاثه على متلازمة التعب المزمن – قال لفوكس نيوز ديجيتال.
“والأمر المشترك بين هذه الأمراض هو أنها اضطرابات مناعية، والاضطرابات المناعية تؤثر في الغالب على النساء”.
وأضاف الطبيب أن العديد من الجينات المرتبطة بالاضطرابات المناعية موجودة على الكروموسوم X، مما يشير إلى وجود مكون وراثي.
أسباب التعب المزمن
قد تنجم متلازمة التعب المزمن عن العدوى أو غيرها من الضغوطات الفسيولوجية، لكن أسبابها وأعراضها يمكن أن تختلف بشكل كبير من شخص لآخر، وفقًا للدكتورة جوليا أوه، أستاذة الأمراض الجلدية وعلم الوراثة الجزيئية وعلم الأحياء الدقيقة وعلم الأحياء المناعي التكاملي في كلية الطب بجامعة ديوك في ولاية كارولينا الشمالية.
وقارن تيتلبوم الحالة بـ “أزمة طاقة حادة” في الجسم. عندما تنخفض الطاقة بدرجة كافية، فإن “مركز التحكم” في الدماغ – منطقة ما تحت المهاد، الذي ينظم النوم والهرمونات وضغط الدم والنبض – قد لا يعمل بشكل جيد.
وقال الطبيب إنه على الرغم من أن الخلل الوظيفي في منطقة ما تحت المهاد يمكن أن يؤدي إلى عشرات الأعراض الأخرى، إلا أن العلامات المميزة هي الأرق (على الرغم من الإرهاق) وضباب الدماغ والألم المنتشر.
أي شيء يسبب استنزافًا شديدًا للطاقة يمكن أن يؤدي إلى ظهور المتلازمة، بما في ذلك ضغوطات الحياة المزمنة، ونقص التغذية، واختلال توازن هرمونات الغدة الدرقية والتوتر، ومشاكل النوم.
عادة ما ترتبط هذه المحفزات ببداية تدريجية لمتلازمة التعب المزمن، ولكن البداية المفاجئة يمكن أن تكون ناجمة عن بعض أنواع العدوى، مع اثنين من الالتهابات الكلاسيكية هما فيروس كورونا ومرض كثرة الوحيدات النواة، كما أظهرت الأبحاث السابقة.
وحذر تيتلبوم من أن صدمات الرأس والرقبة والتحولات الهرمونية المفاجئة بعد الحمل يمكن أن تؤدي أيضًا إلى التعب المزمن.
لا توجد حاليًا أي اختبارات دم لتشخيص المتلازمة بشكل موحد، لكن الدكتورة أوه قالت إنها تأمل أن يتغير ذلك في المستقبل.
قام فريقها البحثي بتطوير أداة تجريبية تعتمد على الذكاء الاصطناعي، BioMapAI، والتي ثبت أنها تحدد الحالة بدقة عالية من خلال تحليل البراز والدم وغيرها من الاختبارات المعملية الشائعة، وفقًا لبحث مبكر نُشر في يوليو في مجلة Nature Medicine.
وقال أوه لـ Fox News Digital: “بدلاً من العثور على دليل قاطع للمرض، كشف نموذج الذكاء الاصطناعي الخاص بنا عن بصمة بيولوجية مميزة كانت غير منتظمة لدى المرضى، والتي امتدت إلى التغيرات في بكتيريا الأمعاء والخلايا المناعية المفرطة النشاط واضطراب التمثيل الغذائي”.
العلاجات والعلاجات
وبالنظر إلى مدى تأثير متلازمة التعب المزمن على الأشخاص، لا يوجد علاج فعال عالميًا، وفقًا لما ذكره أوه.
يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن يعمل المرضى الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن مع أطبائهم لإنشاء خطة إدارة بناءً على الأعراض التي تؤثر بشكل أكبر على نوعية الحياة.
تشمل العلاجات عمومًا مجموعة من التغييرات في نمط الحياة والعلاجات والأدوية. يجب على المرضى وأطبائهم الموازنة بين الفوائد والمخاطر المحتملة لأي نهج.
هناك بعض العلاجات البديلة التي أثبتت فعاليتها بالنسبة للبعض. طور تيتلبوم بروتوكولًا يسمى SHINE، والذي يركز على النوم والهرمونات وانخفاض ضغط الدم والالتهابات والتغذية والتمارين الرياضية.
أظهرت بعض الأبحاث أن هذا النهج يمكن أن يساعد في تحسين نوعية الحياة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن والألم العضلي الليفي.
وقد يجد آخرون أن العلاجات البديلة، مثل العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي) مفيدة.
يجب على أولئك الذين يعانون من التعب المستمر الذي يعيق قدرتهم على المشاركة في الأنشطة العادية أو يؤثر على نوعية حياتهم التحدث مع الطبيب.