إنهم يزرعون بعضًا الشوفان البري – ولكن الأمر ليس كما تعتقد.
أولئك الذين يسعون وراء اختراق سريع لإسقاط الدهون، ولكن يبدو أنهم لا يستطيعون وضع أيديهم على طلقات Ozempic العصرية والمكلفة باستمرار، يتجهون إلى مخازنهم لصياغة مشروب حمية DIY يُقال إنه يؤدي إلى الشوفان- نتيجة فقدان الوزن في هذا العالم.
“[Having] مشروب الشوفان يخسر 40 رطلاً في شهرين؟ صاحت منشئة المحتوى Rénita أثناء تحضير الخليط لجمهور TikTok.
“هل أعتقد أن هذا ممكن؟ “نعم”، أكدت امرأة سمراء – التي بدأت رحلتها لإنقاص الوزن باستخدام الكوكتيل كأداة لها، حيث وصل وزنها إلى 176 رطلاً. تدعي أنها خسرت منذ ذلك الحين أربعة أرطال في خمسة أيام.
“أشعر أنني بحالة جيدة جدًا” ، كتبت رينيتا في تعليق على منشور التقدم الخاص بها. “مستوى الطاقة مرتفع، والمزاج رائع.”
كما أن أخصائيو الحميات الرقمية في كل مكان يشربون الخمر بشكل نحيف – حسنًا، نوعًا ما.
“Oatzempic”، وهو مزيج صفيق من كلمتي “oat” و “Ozempic”، وهو مزيج لذيذ من الشوفان سريع التحضير والماء وعصير الليمون الطازج.
يشبه إلى حد كبير حقن إنقاص الوزن – أدوية السكري الباهظة الثمن التي ساعدت المشاهير مثل أوبرا وينفري وإيلون ماسك وكل امرأة تقريبًا في عالم “Real Housewives” – المزيج محلي الصنع هو قطعة المقاومة لـ “Oatzempic Challenge” الجديد على وسائل التواصل الاجتماعي. “
تشجع العبارة التي تحث المستخدم على اتخاذ إجراء الأشخاص على تناول المشروب يوميًا لمدة 8 أسابيع تقريبًا من أجل تقليل أحجام الفساتين المتعددة.
لكن تومي مارتن، طبيب الطب الباطني وطب الأطفال في ماساتشوستس، يقول لصحيفة The Post إنه لا ينبغي لعشاق الشوفان أن يعلقوا آمالهم على فقدان الوزن بشكل كبير.
قال مارتن، 32 عاماً، عن دقيق الشوفان: “إن اتجاه الشوفان هو شيء أنا متحمس له لأنه يجعل الناس يتناولون طعام إفطار صحي ومغذي للغاية بطريقة ممتعة”.
وأشاد بالحبوب لتأثيراتها الأيضية العديدة على مرضى السكر، بما في ذلك قدرتها على خفض A1C والكوليسترول والالتهابات وضغط الدم. لكنه حذر من أن ملء الملاعق لن يؤدي إلى انخفاض كبير في الميزان خلال أسابيع قليلة.
قال الطبيب: “هذا الكثير من الوزن الذي يجب فقدانه”. “وما لم تنتقل من تناول وجبة إفطار عالية السعرات الحرارية إلى مشروب الشوفان، فسوف ترى فقط بعض فقدان الوزن ولكن ربما لن ترى 40 رطلاً.”
ومع ذلك، يقول مارتن إن تناول – أو شرب – وجبة إفطار منخفضة السعرات الحرارية مصنوعة من الشوفان يمكن أن يضع الناس في حالة نقص في السعرات الحرارية، مما يدفع أجسامهم إلى التخلص من الدهون بسرعة. وأشار المحترف أيضًا إلى أن مستهلكي الشوفان قد يفقدون بعض “الوزن غير الدهني” بسبب الرشفات.
قال مارتن: “إذا كنت تأكل دقيق الشوفان وتشرب المزيد من الماء، فقد تتحرك أمعائك بشكل متكرر”. “إن التغوط أكثر يمكن أن يساعدك على فقدان بعض الوزن.”
إن جنون الشوفان الصاخب يشبه بشكل مخيف وصفة عجينة البسكويت التي كانت رائجة في السابق. تم الإشادة بالتركيبة الشبيهة بأوريو على نطاق واسع لأنها “تعمل مثل Ozempic” من قبل مدربة الصحة في كاليفورنيا عائشة كاروناكاران في مايو 2023.
ووصفت حسناء بيفرلي هيلز، التي ادعت أنها خسرت 15 رطلاً من وزنها خلال 60 يومًا بسبب هذه الحلوى المخبوزة، بأنها “الحل الشامل لإنقاص الوزن” نظرًا لفوائدها التي تملأ البطن.
ويمطر أخصائيو التغذية أواتزيمبيك بالثناء نفسه.
آن، مدربة اللياقة البدنية الافتراضية منذ 15 عامًا والتي انضمت مؤخرًا إلى تحدي المشروبات الممتع، “فوجئت بسرور” بنتائجها.
“هل يعمل؟ “نعم”، قالت الشقراء في مقطع TikTok المخصص لنتائجها الشخصية بعد ستة أيام من امتصاص الأشياء.
“[Is my] شهية قمعها؟ وأضافت: بالتأكيد. “لم أكن جائعاً طوال اليوم… فهذا يجعلني لا أشعر بالجوع و [not] أشتهي الأشياء. إنه يزيل التفجير، وينظم كل شيء فيه [my digestive system]”.
لكن مارتن يحذر من أن هذا المشروب ليس حلاً سحريًا، كما أنه ليس بديلاً جديًا لحقن إنقاص الوزن.
قال: “OatZempic لا يقارن بصدق بـ Ozempic”. “إن دقيق الشوفان هو مجرد طعام صحي قد يساعدك على نقص السعرات الحرارية، ولدى Ozempic آليات عمل متعددة تساعد الأشخاص على إنقاص الوزن والعيش حياة أكثر صحة.”
للحصول على أفضل النتائج، ينصح مارتن أخصائيو الحميات الغذائية باستبدال الأطعمة المصنعة بالفواكه والخضروات، والحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة والالتزام بتدريبات القوة واللياقة البدنية عدة مرات في الأسبوع.
“إنها الطريقة التي يمكن بها للناس إنقاص الوزن بطريقة صحية ومستدامة.”
