يدعي Biohacker Bryan Johson أنه أعاد عقارب الساعة إلى الوراء – أو على الأقل أوقف تقدم الشيخوخة.
يركز الفيلم الوثائقي الجديد لـ Netflix بعنوان “لا تموت: الرجل الذي يريد أن يعيش إلى الأبد” على الأساليب والجنون لرجل الأعمال ومليونير التكنولوجيا المقيم في كاليفورنيا والذي أثار عبادة من خلال خطته المتطرفة “Project Blueprint” لطول العمر.
في المستند، يدعي جونسون، البالغ من العمر 47 عامًا، أن روتينه المكثف يعني أنه أصبح الآن أبطأ من الشخص العادي – وفي كل عام يمر، يكبر بثمانية أشهر فقط.
تم إطلاق Project Blueprint في عام 2021، وهي مبادرة لمكافحة الشيخوخة وعلامة تجارية للعناية بالصحة تتميز بجونسون كمتحدث رسمي وخنزير غينيا. يوثق جونسون رحلته عبر الإنترنت ليُظهر للآخرين ما هو ممكن من خلال بروتوكولاته المتطرفة في كثير من الأحيان.
“من خلال تنفيذ المخطط، فإن أحد الأهداف الرئيسية هو تحقيق أقل عمر بيولوجي ممكن. وأوضح جونسون: “تمامًا كما أن الشجرة لها حلقات، لدينا جميعًا توقيع داخل أجسادنا لعمرنا”.
يتأثر العمر البيولوجي — عمر الخلايا والأنسجة — بالوراثة وعادات نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة. في حين أن العمر الزمني هو عدد السنوات التي أمضيناها على قيد الحياة، فإن العمر البيولوجي أو “المظهري” يقيس عوامل مثل التمثيل الغذائي والالتهابات ووظيفة الأعضاء.
ووفقا لجونسون، فقد تمكن من إجراء تغييرات كبيرة على معدل الشيخوخة البيولوجية لديه.
“بعد إجراء Blueprint لمدة عامين، قمت بعكس عمري البيولوجي بمقدار 5.1 سنوات، ولدي 50 علامة حيوية مثالية، ولدي 100 علامة حيوية حيث أنني أقل من عمري الزمني،” أعلن في المستند.
وأوضح جونسون أن سرعة تقدمه في السن قبل Blueprint كانت 1.03، لكنها انخفضت إلى 0.69، مما يعني أنه مقابل كل 12 شهرًا، كان عمره ثمانية أعوام فقط.
ومن الناحية النظرية، إذا حافظ جونسون على تقدمه، فقد يصل عمره البيولوجي إلى 69 عامًا بحلول الوقت الذي يصل فيه إلى عمره الزمني وهو 80 عامًا.
“فيما يتعلق بالمدى الذي سيصل إليه هذا الأمر، فهو مفتوح. ليس لدينا أي فكرة ولكنني أريد أن أوصل سرعة تقدمي في السن إلى أقل عدد ممكن.
جونسون. الذي ينفق مبلغ 2 مليون دولار سنويًا للاحتفاظ بشبابه، وينفق أيضًا كل صباح في وضع نظام دقيق للعلاج بالضوء، و91 مكملاً، ووجبات نباتية متعددة.
وقال: “من المحتمل أن أفعل أكثر من مائة شيء مختلف في أي يوم يطلبه الجسم ليكون في حالته المثالية”.
تشير الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائي نباتي يقلل بشكل فعال من العمر البيولوجي في أقل من شهرين.
على العكس من ذلك، تربط العديد من الدراسات بين الأطعمة فائقة المعالجة (UPFs) مثل الوجبات الخفيفة المعبأة والمشروبات السكرية والخبز المنتج بكميات كبيرة ولبن الزبادي وحبوب الإفطار وبدائل اللحوم، وتسارع الشيخوخة البيولوجية.
وجدت دراسات أخرى أن التخلص من 10 جرامات من السكر المضاف من نظامك الغذائي اليومي قد يقلل من عمرك البيولوجي بمقدار 2.4 شهرًا بمرور الوقت.
وفي محاولاته للشرب بحرارة من ينبوع الشباب، يلتزم جونسون بموعد نوم صعب ومطفئ وهو الساعة 8:30 مساءً كل ليلة لضمان ثماني ساعات من النوم على الأقل.
النظافة الجيدة للنوم أمر بالغ الأهمية لمكافحة تنكس الخلايا. خلصت الأبحاث المنشورة في مجلة Sleep Health إلى أن أولئك الذين لديهم أنماط نوم غير متناسقة لديهم عمر بيولوجي أعلى من أولئك الذين لديهم جدول نوم منتظم.
ومن الجدير بالذكر أن الراباميسين، وهو دواء مضاد للسرطان يثبط المناعة، قال جونسون إنه جربه منذ ما يقرب من خمس سنوات، هو ما غاب بشكل ملحوظ عن خطة جونسون للموت بالغش.
واعترف في نوفمبر/تشرين الثاني بأنه أسقط الدواء المضاد للسرطان من قائمته التي تتحدى الموت بسبب مخاوف بشأن التهابات الجلد والأنسجة الرخوة، والمستويات غير الطبيعية للدهون في دمه، وارتفاع نسبة السكر في الدم، وارتفاع معدل ضربات القلب أثناء الراحة.
قال الدكتور أوليفر زولمان، طبيب طول العمر الذي يعمل مع جونسون، إن الرابامايسين يثبط جهاز المناعة، «يمكن أن تشمل الآثار الجانبية عدوى بكتيرية خطيرة للغاية، مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب النسيج الخلوي أو التهاب البلعوم».
بالإضافة إلى العلاجات المختلفة، والقبضات المليئة بالمكملات الغذائية، والجدول الزمني الصارم، استمر جونسون في إثبات أن سعيه للتغلب على الموت لا يعرف حدودًا أو حدودًا دموية.
حتى أنه حصل على عمليات نقل دم مثيرة للجدل من ابنه المراهق في محاولة للحصول على أصغر عمر بيولوجي ممكن وأخضع نفسه للعلاج بالموجات الصدمية للقضيب باسم الصحة الجنسية.
