هل يمكن لرذاذ الأنف أن يعالج الشعور بالوحدة؟ استمرت آثار رذاذ الهرمون لعدة أشهر في الدراسة

قد يكون رش ما يسمى “هرمون الحب” هو المفتاح لتخفيف مشاعر الوحدة المستمرة.

في دراسة أجريت عام 2014، اختبر فريق من الباحثين الأوروبيين والإسرائيليين ما إذا كان الأوكسيتوسين، الهرمون الذي يتم إطلاقه عندما يترابط الناس أو يعانقون أو يشعرون بالتواصل، يمكن أن يساعد في سد الفجوة لدى أولئك الذين يعانون من العزلة الاجتماعية.

النتائج؟ قلل رذاذ الأوكسيتوسين الأنفي بشكل كبير من مشاعر الوحدة الحادة لدى المشاركين، خاصة خلال جلسات العلاج الجماعي، حتى بعد أشهر من العلاج.

وفي الدراسة، تم إعطاء 78 رجلاً وامرأة جرعة من الأوكسيتوسين قبل 30 دقيقة من جلسات العلاج الجماعي الأسبوعية.

في حين أن الهرمون لم يؤثر بشكل كبير على التدابير طويلة المدى مثل الشعور بالوحدة بشكل عام، أو نوعية الحياة، أو التوتر، أفاد المشاركون الذين تلقوا الأوكسيتوسين أنهم يشعرون بوحدة أقل على المدى القصير مقارنة مع أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي.

والجدير بالذكر أن أولئك الذين حصلوا على جرعة إضافية من الهرمون وجدوا أيضًا أنه من الأسهل التواصل مع الآخرين.

قالت جانا ليبرتس، عضو هيئة التدريس بجامعة بون الألمانية والمؤلفة الرئيسية للدراسة: “لقد كان الأوكسيتوسين قادرًا على تعزيز العلاقة الإيجابية مع أعضاء المجموعة الآخرين وتقليل مشاعر الوحدة الحادة منذ البداية”. “لذلك قد يكون من المفيد دعم المرضى الذين يعانون من هذا في بداية العلاج النفسي.”

وعلى الرغم من النتائج الإيجابية، يحذر الباحثون من اعتبار الأوكسيتوسين بمثابة رصاصة سحرية. وشددوا أيضًا على أن العلاج ليس ضروريًا دائمًا لتقليل مشاعر الوحدة.

ومع ذلك، أشاروا إلى أن الدراسة تشير إلى أنه يمكن استخدام الأوكسيتوسين يومًا ما للعب دور داعم في البيئات العلاجية. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لتحديد ما إذا كانت هذه الفوائد قصيرة المدى يمكن أن تترجم إلى تغيير دائم.

هرمون الشعور بالسعادة الذي يمكن أن يساعد – ويؤذي

يتم إنتاج الأوكسيتوسين، الذي يُطلق عليه غالبًا “هرمون الاحتضان”، في منطقة ما تحت المهاد ويتم إطلاقه في مجرى الدم عن طريق الغدة النخامية.

لقد ثبت أن الاتصال الجسدي الإيجابي مثل العناق والتقبيل والعلاقة الجنسية الحميمة يؤدي إلى إطلاق الهرمون. كما ثبت أن الأنشطة الممتعة الأخرى، مثل ممارسة الرياضة أو الاستماع إلى الموسيقى أو قضاء الوقت مع الحيوانات، تعزز مستويات الأوكسيتوسين.

نظرًا لارتباطه ببناء العلاقات والمشاعر الإيجابية، هناك اهتمام متزايد باستخدام الأوكسيتوسين كعلاج لمختلف حالات الصحة العقلية.

تشير الأبحاث إلى أن المستويات المرتفعة من الهرمون يمكن أن تساهم في تحسين الحالة المزاجية وتقليل القلق عن طريق تهدئة مركز الخوف في الدماغ، اللوزة الدماغية. كما تم ربط الأوكسيتوسين بانخفاض هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، مما يؤدي إلى تأثير مهدئ.

“اقترح العلماء أن الأوكسيتوسين قد يلعب دورًا في التوتر من خلال التدخل في خوف القتال والاستجابة للهروب في الجهاز العصبي الودي – بحيث يتمكن الشخص المعرض للتهديد من الوقوف في مكانه بدلاً من القتال أو الفرار”، كما تقول الدكتورة ديبورا لي، وهي متخصصة في الشؤون الجنسية. وقال أخصائي الصحة الإنجابية لـ Live Science.

لكن الأوكسيتوسين ليس دائمًا العلاج، بل هو كل ما يُتصور. في الواقع، آثاره يمكن أن تكون غير متوقعة.

اعتمادًا على البيئة الاجتماعية والسياق العاطفي، تشير الأبحاث إلى أن الأوكسيتوسين قد يزيد في الواقع من الحساسية العاطفية. عندما يعاني الأشخاص من تفاعلات سلبية أو لديهم مستويات عالية جدًا من الهرمون، فقد يؤدي ذلك أحيانًا إلى إثارة القلق، بدلاً من توفير الراحة.

وقالت ليلي براون، مديرة مركز علاج ودراسة القلق في جامعة بنسلفانيا، لـ HealthCentral: “كنا نعتقد أن هذا هو نوع الهرمون الذي يجعل الناس يشعرون دائمًا بالسعادة والسعادة، وهذا ليس هو الحال حقًا”. . “يبدو في الواقع أنه يثير انتباهنا إلى الإشارات البارزة، سواء كانت إيجابية أو سلبية.”

أزمة متنامية

إن توقيت البحث في تأثيرات الأوكسيتوسين على الشعور بالوحدة لا يمكن أن يكون أكثر إلحاحا، حيث لا تزال العزلة الاجتماعية تجتاح الولايات المتحدة. وقد تفاقمت المشكلة، التي كانت في ارتفاع بالفعل، بسبب جائحة فيروس كورونا وعمليات الإغلاق التي تلت ذلك، مما أجبر الملايين على البقاء لفترات طويلة من العزلة.

وفقًا لاستطلاع أجرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي عام 2024، أفاد ما يقرب من 30% من البالغين الأمريكيين أنهم شعروا بالوحدة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع في العام الماضي، وقال 10% إنهم شعروا بالوحدة كل يوم. وكان الأشخاص الأصغر سنا معرضين للخطر بشكل خاص.

إن المخاطر كبيرة. في عام 2023، أعلن الجراح العام الأمريكي آنذاك فيفيك مورثي أن الوحدة تمثل أزمة صحية عامة، محذرًا من أنها لا تقل خطورة عن التدخين أو السمنة.

تشير الدراسات إلى أن الشعور بالوحدة يزيد من خطر الوفاة المبكرة، بينما يساهم أيضًا في الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني والإدمان والخرف وارتفاع ضغط الدم. ولا تنتهي الأضرار الجسدية عند هذا الحد: فقد ثبت أيضًا أن ارتفاع هرمونات التوتر الناتجة عن الشعور بالوحدة يؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية وزيادة ضغط الدم.

ومن الناحية العقلية، فإن الآثار مدمرة بنفس القدر. ثبت أن الشعور بالوحدة يزيد من خطر الاكتئاب والقلق وحتى الانتحار.