هل تشعر بالصداع بعد تناول كأس واحد من النبيذ؟ هذا عمرك 40 عامًا أو بالأحرى 44 عامًا.
تشير الأبحاث الحديثة الصادرة عن جامعة ستانفورد إلى أن الأشخاص يتقدمون في العمر بشكل كبير في سن 44 و60 عامًا. ويمكن أن تؤدي هذه التحولات الجزيئية الكبرى داخل الجسم إلى انخفاض في تنظيم الجهاز المناعي ووظائف الكلى والقدرة على استقلاب الكحول والكافيين.
لا يشكل هذا مفاجأة للأشخاص الذين يقتربون من منتصف العمر والذين يشعرون بالصداع الوشيك عندما يشيرون إلى الساقي. ولكن في حين تشير الأدلة القصصية إلى أن الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الكحول يزداد سوءًا بمرور الوقت، إلا أن العلماء لا يزالون يجهلون الكثير عن الآليات التي تؤدي إلى الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الكحول وما إذا كان للعمر تأثير.
قال الدكتور دانييل بوليستون، الأستاذ المساعد في علم المناعة بكلية طب إيكان في مستشفى ماونت سيناي، لصحيفة واشنطن بوست: “لقد ذهبت بالفعل وراجعت الأدبيات حول هذا الموضوع. لا يوجد الكثير – لم نقم حقًا بالكثير من البحث في ربط شدة صداع الكحول بالعمر”.
قال بوليستون إنه من الصعب إجراء دراسات علمية حول آثار الكحول – من الصعب قياسها وإعادة إنشائها لأنها تعتمد على معلومات ذاتية يتم الإبلاغ عنها ذاتيًا، مثل كيفية “شعور” الشخص.
“لا نملك فهمًا جيدًا للعوامل المسببة للصداع الناتج عن الإفراط في تناول الكحول، لكننا نعرف بعض هذه العوامل – مثل نسبة الكحول في الدم ومدة بقاء الكحول في الدم”، كما أوضح بوليستون. “كما ارتبط وجود علامات التهابية في الدم بشدة الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الكحول، مما يشير إلى أن الجهاز المناعي يلعب دورًا أيضًا”.
عندما تشرب البيرة، تقوم معدتك وأمعائك الدقيقة باستقلاب بعض الكحول، لكن الكبد يقوم بتفتيت الجزء الأكبر منه.
تشير الأبحاث إلى أنه مع تقدمنا في السن، تنخفض وظائف الكبد، ويحتفظ جسمنا بكمية أقل من الماء، ونفقد كتلة العضلات، مما قد يعني بقاء تركيز أعلى من الكحول في مجرى الدم.
ولكن بوليستون يشير إلى أنه قد لا تكون قدرتنا على تحلل الكحول، بل رد فعلنا تجاه هذه العملية هو الذي يؤثر على شدة أعراض صداع الكحول.
وقال بوليستون إن عملية التمثيل الغذائي للكحول تولد مؤكسدات تفاعلية يمكن أن تسبب تلف الأنسجة والالتهابات، وتصبح أنظمة مضادات الأكسدة لدينا أقل كفاءة مع تقدمنا في السن.
كما ارتبطت المستويات المرتفعة من البروتينات الالتهابية في الدم بحالات صداع الكحول الشديدة. ومن المرجح أن يعاني كبار السن من التهاب مزمن منخفض المستوى، وهي الحالة المعروفة باسم “الالتهاب”.
وبغض النظر عن العمليات البيولوجية، تشير الأبحاث إلى أن مدى شعور شخص ما بالسكر – والذي يسمى “التسمم الذاتي” – يعد مؤشرا أفضل لشدة صداع الكحول مقارنة بالجعة التي شربها وتركيز الكحول في دمه.
توصلت إحدى الدراسات إلى أن شدة أعراض صداع الكحول تتراجع بالفعل مع التقدم في السن، حتى عند الأخذ في الاعتبار كمية الكحول المستهلكة، ربما لأن شاربي الكحول يصبحون أكثر تسامحًا مع الكحول وأقل حساسية للألم مع تقدمهم في السن.
لكن قد يعاني آخرون من الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الكحول مع اقترابهم من منتصف العمر لأنهم لا يشربون كثيرًا، أو يعانون من حالة صحية أو يتناولون أدوية تجعلهم أكثر حساسية للكحول.
وتأتي نتائج جامعة ستانفورد في أعقاب أبحاث تتحدى الفكرة السائدة منذ فترة طويلة بأن تناول الكحوليات بكميات قليلة إلى معتدلة قد يكون مفيداً للصحة. ويقول بعض الخبراء إن أي نوع من أنواع الكحوليات يشكل خطراً على الصحة.
قالت الدكتورة ماريا تورويلا كارني، أستاذة الطب ورئيسة قسم طب الشيخوخة والرعاية التلطيفية في نورثويل هيلث، لصحيفة ذا بوست: “أعتقد أننا نتعلم الكثير عن الكحول، وكيف يمكن أن يكون أكثر ضررًا مما ندرك”. “في الماضي كان الاعتدال مقبولًا، لكن هناك المزيد من الأدلة التي تشير إلى أنه يمكن أن يكون أكثر ضررًا على الدماغ والخلايا”.
ومع ذلك، قد يكون الحد من تناول الكحول أو تجنبه تمامًا أسهل قولاً من الفعل.
قالت تورويلا كارني: “يمكن أن يكون للكحول والنبيذ فوائد اجتماعية. فهما يجمعان الناس. يمكنك الاحتفال والاستمتاع، ولكن عليك حقًا أن تحترم كيف يمكن أن يكونا ضارين”.