ما يمر عبر الشفاه يساعد على شد الوجه، بحسب خبيرة التجميل.
وقالت ستار خيتشارا، 48 عاماً، مؤلفة كتاب The Facelift Diet ومؤلفة كتاب Holistic Beauty Book، إن أولئك الذين يريدون أن يبدووا أصغر سناً يمكنهم تخطي مستحضرات التجميل والانتقال إلى نظام غذائي غني بالفواكه.
لم تحصل أبدًا على البوتوكس أو الحشو، وتنسب الفضل إلى نظامها الغذائي المميز في إبقائها تبدو شابة بعد سنواتها.
“لذا، عمري 48 عامًا، ومن المزاح بين أصدقائي أن أبدو صغيرًا في هذا العمر. حتى أنهم يحبون لعب لعبة Guess Star's Age عندما أقابل شخصًا جديدًا.
وقالت إن بعض الناس يتهمونها بالكذب بشأن عمرها.
قالت: “لقد طلبت من سيدة على TikTok أن تصنع مقطع فيديو عني قائلة إنني أضع مكياجًا وأستخدم البوتوكس وأستخدم المرشحات (لم يكن أي من ذلك صحيحًا!)”.
وهي تعمل حاليًا على تأليف كتاب – تعلن فيه أن “العناصر الغذائية مثل المقتنيات، فهي أقل قيمة بمجرد إخراجها من عبواتها الأصلية” – عن نظامها الغذائي النباتي الصديق للبشرة، والذي يتكون من الفواكه الكاملة. والخضار، وليس المكملات الغذائية المعبأة.
زعمت خيتشارا أن “الكثير من عالم التغذية التجميلية يركز على مساحيق ومكملات الأطعمة الفائقة بدلاً من ما هو فعال حقًا: الأطعمة النباتية الكاملة”، مضيفة أنها تعتقد أن الجمال يبدأ من الداخل إلى الخارج.
“يتعلق الأمر بتناول الأطعمة المضادة للشيخوخة بكثرة. قالت مؤخرًا لصحيفة The Sun: “إنها ليست مقيدة أو حساب السعرات الحرارية أو أي شيء آخر”.
وقالت للنشر إن الفواكه، التي تشير إليها باسم “المستضعف بين مجموعات الطعام”، تتمتع بخصائص تعزز الجمال لا تمتلكها حتى الخضار.
وتابعت: “بعض الأطعمة لها خصائص تجديد، ويمكنك إبطاء الشيخوخة من خلال نظامك الغذائي”.
“الأمر كله يتعلق بالفاكهة. وأضاف خشارة: “إذا أخذت أي شيء من هذا، تناول المزيد من الفاكهة”.
وقالت لصحيفة ذا صن إن النوع المفضل لديها من حلوى الطبيعة الأم هو “الفواكه الملونة والعصارية” مثل المانجو والأناناس والبرتقال.
وقالت: “فكر في الأمر بهذه الطريقة: أنت تريد أن تكون عنبًا كثير العصير وملونًا، وليس زبيبًا بنيًا ذابلًا”.
تقوم خشارة بتعليم المرشحين لتغذية البشرة في معهد تغذية البشرة التابع لها.
تشارك خبيرة النظام الغذائي أيضًا أسرار جمالها على حساباتها على Instagram وTikTok، حيث تستخدم اسم The Agehacker.
إنها تشارك وصفات لتعزيز البشرة مثل تلك الخاصة بالعصير المصنوع من الأناناس والتفاح والليمون والأفوكادو ومسحوق السبيرولينا.
وكتبت في منشور على موقع إنستغرام: “سيغذي هذا العصير بشرتك بفيتامين E (الأفوكادو)، وفيتامين C (الأناناس والليمون)، والمنغنيز (الأناناس)، والكيرسيتين (التفاح)، والحديد (سبيرولينا).”
كما أنها تشارك أيضًا وصفات لشاي يشفي الأمعاء وحتى حلوى مثل كعك النكتارين.
وبينما يركز بعض الأشخاص في صناعة التجميل على أشياء مثل كريمات الوجه والأمصال، قالت إنه لا شيء يتفوق على اتباع نظام غذائي صحي – وهو ما تحدده في كتابها الجديد.
وقالت لصحيفة The Post: “لدي أيضًا فصل كامل بعنوان “بشرتك ليست معدتك” بسبب الموقف السائد في العناية بالبشرة والذي يدور حول حشو العناصر الغذائية والمواد الكيميائية النباتية في منتجات العناية بالبشرة التي لا تعمل”.
وأضافت: “إن وضع قطرة من المستحضر بحجم الدولار تحتوي على 1٪ من المانجو على جلدك (الذي ليس له وظيفة هضم) يعد أمرًا سخيفًا مقارنة بتناول مانجو حقيقي غني بالعناصر الغذائية المتعددة والمواد الكيميائية النباتية التي تعمل على تجميل البشرة”.
وقالت خيتشارا إنها تستمتع بمزايا المظهر الشاب، وعليها أن تتجنب الرجال الأصغر سناً بأعداد كبيرة.
وقالت لصحيفة The Washington Post: “يتواصل معي رجال في النوادي، ويصدمون عندما أقول لهم: “آسفة يا عزيزتي، أنا كبيرة بما يكفي لأكون والدتك أو حتى جدتك”.