يُعد مستخدمو TikTok مصدرًا للنصائح الصحية – من خبراء النوم الذين يشاركون نصائح النوم إلى خبراء التغذية الذين يقدمون نصائح رائعة لتجنب سرطان القولون.
كما أنها أرض مقدسة لحيل الجمال الغريبة، وأحدث صيحات الموضة، وهو ارتداء حزام الذقن عند النوم، والذي يدعي أنه مزيج بين الجمال والصحة.
يقسم عشاق الحزام بأنه “يشد” خط الفك، مما يوفر عملية شد للوجه بتكلفة معقولة أثناء وقت النوم. بالإضافة إلى ذلك، تم الإشادة بالحزام باعتباره علاجًا شاملاً للشخير وصرير الأسنان وانقطاع النفس أثناء النوم.
لكن الدكتور دانييل باريت، وهو جراح تجميل في بيفرلي هيلز، وصف مؤخرا هذا الاتجاه بأنه سخيف.
“لا أعتقد أن ارتداء هذا على المدى الطويل سيفيدك في تحسين شكل رقبتك”، نصحت باريت في مقطع فيديو على TikTok في مارس/آذار. “لم أرَ أي دراسات من قبل، ولا يوجد دليل يدعم هذا، يؤكد أن ارتداء هذا سيساعد في أي شيء”.
وتقول باريت إن الجراحة التجميلية وفقدان الوزن يمكن أن يؤديا إلى تنحيف خط الفك بدلاً من الأشرطة.
لا تحتاج إلى إخبار ذلك لأبناء الجيل Z، الذين يحصلون على إجراءات تجميلية، بما في ذلك شفط الدهون وشد الترهلات، لشحذ فكوكهم وتخفيف أعناقهم بأعداد قياسية.
لذا فإن الحزام لن يساعدك في النحت، لكن هل يمكنه مساعدتك في النوم؟
اقترح بعض المؤثرين أن حزام الذقن يمكن أن يخفف من انقطاع النفس أثناء النوم، وهو اضطراب يهدد الحياة ويؤثر على ما يقرب من 39 مليون أمريكي، بما في ذلك الرئيس بايدن.
تحدث هذه الحالة عندما ينغلق مجرى الهواء العلوي جزئيًا أو كليًا أثناء النوم، مما يعيق تدفق الهواء إلى الرئتين ويتسبب في توقف التنفس وبدءه بشكل متكرر. يمكن أن يؤدي انقطاع التنفس أثناء النوم إلى الاستيقاظ المفاجئ و/أو الشخير.
وقالت ويندي تروكسيل، خبيرة النوم وكبيرة علماء السلوك والاجتماعي في مؤسسة راند، لموقع Well+Good هذا الأسبوع إن الحزام لن يوقف هذه الأعراض.
“لا تدعم الأدلة العلمية المتاحة استخدام حزام الذقن كعلاج مستقل لانقطاع النفس أثناء النوم؛ العلاج الرئيسي لهذه الحالة هو [continuous] ضغط مجرى الهواء الإيجابي [CPAP]”أوضح تروكسيل.”
وتقول إن حزام الوجه الشهير لن يساعد في علاج الشخير أو صرير الأسنان – وهما ادعاءان آخران متداولان على الإنترنت.
ويؤكد تروكسيل أنه من الأفضل الالتزام بالعلاجات المثبتة علميًا لهذه الحالات الصحية وجميعها. ويقول تروكسيل: “يجب على الأفراد الذين يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم أو الذين يشخرون بانتظام طلب العلاج الطبي من متخصص”.
وحذرت من أن أخذ المشورة الطبية عبر الإنترنت أمر محفوف بالمخاطر في أفضل الأحوال وخطير للغاية في أسوأ الأحوال.
وأضافت في حديثها لموقع Well+Good: “إن اتجاهات تيك توك التي لا تدعمها البيانات العلمية ولا يوصي بها المتخصصون الطبيون يمكن أن تسبب ضررًا حقيقيًا”.