لقد قمت بإسقاط مجموعة كاملة من التشنجات اللاإرادية ولكنك لا تزال تعاني من رائحة الفم الكريهة؟ يمكن إلقاء اللوم على بعض الأشياء، وفقًا للخبراء.
يمكن أن يكون لرائحة الفم الكريهة، وهو المصطلح الطبي لرائحة الفم الكريهة، أسباب مختلفة، على سبيل المثال، بسبب تناولك بعض خبز الثوم اللاذع.
ومع ذلك، فإن رائحة الفم الكريهة التي لا تزول، والتي تسمى رائحة الفم الكريهة المزمنة، يمكن أن تكون مؤشرا على أن شيئا آخر يحدث مع صحتك، وفقا لعيادة كليفلاند.
تحدثت Well + Good إلى جيسون أبراموفيتز، دكتوراه في الطب، وهو طبيب أنف وأذن وحنجرة لدى ENT and Allergy Associates في باراموس، نيوجيرسي، حول أربعة أشياء يمكن أن تجعل أنفاسك كريهة.
فيروس أو عدوى
قد تخرج رائحة الفم الكريهة من حلقك، خاصة إذا كنت مريضًا.
إذا كنت تعاني من نزلة برد أو عدوى أخرى في الجهاز التنفسي العلوي، فإن زيادة المخاط، المصمم لمساعدة جسمك على طرد الفيروسات والبكتيريا، يمكن أن تجعل رائحة أنفاسك كريهة.
قال الدكتور أبراموفيتز: «عادةً ما يتم خلط هذا المخاط مع بعض البكتيريا الطبيعية الموجودة في حلقك، مما قد يعطيه رائحة كريهة».
يمكن أن يؤدي جفاف الفم أيضًا إلى تفاقم عملية التنفس.
“عندما نكون محتقنين، لا تقوم أنوفنا بترطيب الهواء بشكل طبيعي. وأضاف أن هذا يجفف اللعاب والمخاط في أنفك وحلقك ويمكن أن يساهم في ظهور الرائحة.
يمكن للبكتيريا الموجودة في الحلق، مثل البكتيريا العقدية، أن تمنح أنفاسك رائحة قوية.
لعلاج رائحة الفم الكريهة الناتجة عن فيروس أو عدوى، اشرب الكثير من الماء واشطف الممرات الأنفية للتخلص من الاحتقان.
الحساسية
كما هو الحال مع نزلات البرد، يمكن أن تسبب الحساسية انسداد الأنف وزيادة المخاط الذي يساهم في رائحة الفم الكريهة.
يمكنك الحصول على بعض الراحة من الاحتقان — والرائحة الكريهة — عن طريق شطف ممر الأنف وشرب الماء كما لو كنت مصابًا بفيروس.
أحجار اللوزتين
حصوات اللوزتين عبارة عن كتل تتطور على اللوزتين بسبب تراكم أشياء مثل بقايا الطعام والخلايا الميتة والبكتيريا، وفقًا لموقع Medical News Today. تتصلب الحطام عندما يتراكم الكالسيوم حولها لتكوين حصوات اللوزتين.
قد تكون حصوات اللوزتين صلبة ولكنها لا تجعل أنفاسك تهتز، بل تفعل العكس تمامًا.
وأوضح الدكتور أبراموفيتز أن “الطعام القديم الجاف الذي يحتوي على البكتيريا له رائحة كريهة”.
وأوضح المنفذ الطبي أنه لتخليص نفسك من الحصوات المزعجة، يمكنك الغرغرة بالماء المملح أو استخدام قطعة قطن نظيفة لإزالتها.
ارتجاع المريء
يعد مرض الجزر المعدي المريئي (GERD)، والذي يطلق عليه عادة الارتجاع الحمضي، سببًا آخر وراء رائحة الفم الكريهة.
عندما تصاب بالارتجاع الحمضي، تتدفق محتويات معدتك، مثل الطعام غير المهضوم، والصفراء المقترئة، وحمض المعدة، إلى المريء. وأوضح هيلث لاين أن هذا يمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ذات الرائحة الحمضية.
علاج حمض المعدة بأدوية مضادة للحموضة أو إزالة الأطعمة المقلية والحارة من النظام الغذائي وكذلك عدم تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يمكن أن يساعد في علاج الارتجاع والتنفس.