لقد تخلصت من البسكويت ورقائق البطاطس والآيس كريم – والآن انخفض سعرها إلى 70 رطلاً.
تقلصت إحدى الأمهات في ولاية ماريلاند – التي قفزت الميزان عند 200 رطل في أواخر عام 2022 – إلى 125 رطلاً من خلال تعديل نظامها الغذائي ليشمل الأطعمة اللذيذة التي تحتوي على السعرات الحرارية والكربوهيدرات من محل بقالة على مستوى البلاد.
كما أن تنحيفها الذي يركز على الوجبات الخفيفة يثير اللعاب على وسائل التواصل الاجتماعي.
كتبت كارولين مابيوس ، النحيفة حديثًا ، في التعليقات المغلقة لمتابعيها على TikTok التي تقول: “البقالة الصحية من Aldi ساعدتني على خسارة 70 رطلاً”.
في المقطع ، عرضت امرأة سمراء الأشياء الجيدة قليلة الدسم التي التهمتها في محاولة لخفض الدهون ، بما في ذلك رقائق بسكويت الويفر التي تحتوي على 100 سعرة حرارية ، وملفات تعريف الارتباط من دقيق اللوز ، ورقائق البطاطس المخبوزة ، وحانات الوجبات الخفيفة المليئة بالكريمة ، ومثلجات الفواكه ، وشطائر الآيس كريم بنكهة النعناع ، وكالزون الدجاج بافلو.
لم تكن عربة التسوق الخاصة بها مليئة بالوجبات اللذيذة فقط. شاركت Mabeus أيضًا قائمة البقالة من الخضار واللحوم الخالية من الدهون والحبوب الصديقة للكيتو التي استخدمتها لتغذية تطورها السريع والملفت للنظر.
كشفت الحسناء المشذبة عن استراتيجيتها الفائزة في سلسلة من المنشورات المخصصة لرحلتها في إنقاص الوزن – بما في ذلك المقاطع الفيروسية مع أكثر من 3.2 مليون مشاهدة ، والتي تضم صورًا قبل وبعد تحولها الذي دام سبعة أشهر.
“الصيام المتقطع” ، كتبت مابيوس في النص المعروض على الشاشة لمقطع فيديو بعنوان ، “كيف فقدت 70 رطلاً” ، مضيفة أنها حافظت على جدول تناول الطعام من 16 إلى 8 ساعات.
ذهبت الأم إلى القائمة: “بقيت في حالة نقص في السعرات الحرارية ، وشربت الكثير من الماء ، وتناولت نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتين ، ولم يكن هناك طعام مقلي / حلويات عالية السكر ، واتخذت خيارات غذائية صحية ، ووجدت وجبات صحية لذيذة ساعدتني على إنقاص الوزن والحفاظ عليه”.
انزعج عشاق إطار مابيوس الدقيق من مظهرها الجديد.
قال أحد المعلقين: “أوه يا فتاة فعلت ذلك أنا فخور جدًا بـ youuuu”.
وهتف آخر “أنت مثل هذا الإلهام”.
سأل أحد المؤيدين “هل تعمل؟” ، فأجاب مابيوس ، “لا!” تصر على أن تحولها يمكن أن يُنسب في الغالب إلى نظام الأكل المحدد في الوقت المحدد واختيار الطعام المدروس.
وبينما يدعي مابيوس أنه تمتع بالنجاح من خلال الصيام المتقطع ، قررت دراسة حديثة أجرتها جامعة كولورادو أن النظام الغذائي ليس أفضل من حساب السعرات الحرارية.
ووجد تحقيق منفصل أجراه معهد برشلونة للصحة العالمية وجود صلة محتملة بين الصيام المتقطع ومرض السكري من النوع الثاني.
لكن يبدو أن أولئك الذين فقدوا انتفاخاتهم وتراجعوا أحجام ملابسهم مثل Mabeus ملتزمون بثبات بالخطة.
عندما حاول أحد الكارهين الرقميين التقليل من نجاحها ، بقول ساخر: “خسارة تلك الـ 70 رطلاً هي شخصيتك الكاملة الآن” ، رد مابيوس قائلاً: “لقد كان تغييرًا كبيرًا في الحياة ، لذا نعم ، لول”.
تواصلت The Post مع مابيوس للتعليق.