أستطيع أن أعترف ، أنا مدمن إلى ساونا. على مدار السنوات الخمس الماضية ، ربما قمت بتسجيل أكثر من 1000 جلسة ساونا.
في النهاية ، اعتدت على درجات الحرارة المرتفعة لدرجة أنني تفاخرت بإمكاني المخيم في الحرارة لمدة ساعة أو أكثر. وبطبيعة الحال ، عندما دعيت لمعاينة موقع الآخرين الجديد في ويليامزبرغ (افتتاح رسميًا اليوم) ، كانت الإجابة كانت بالتأكيد نعم.
سمعت أن ساونا كانت واحدة من “الأكثر سخونة” في المدينة. لكنني لم أكن أدرك أنه سيكون ، في الواقع ، الساونا التي كانت ساخنة جدًا بالنسبة لي. أو ، ربما ، فشلت في الترطيب استعدادًا لذلك.
بالنظر إلى المشروب الغامض الذي أحيا لي على الفور ، ربما يكون الأخير.
إليكم كيف حدث الأمر: وصلنا إلى آخرين ، يمكن القول إن أكثر بقعة العافية الجديدة في مدينة نيويورك.
أوضح الدليل القواعد ، وحذرنا من أنها قد تصبح ساخنة وعرقًا وغير مريحة في بعض الأحيان – خاصةً أعلى ، حيث ترتفع الحرارة.
تجاهلنا ، ضحكنا من معقولية الحصول على تفوح منه رائحة العرق ، وادعوا مقاعد على أعلى مقعد في الغرفة الجماعية المليئة بالبخار. بدأ الفصل: التنفس الموجهة ، كرات الثلج العطرية للزيت العطري ، والتكتل الذاتي Gua SHA. كل شيء جدا صحة.
بعد حوالي عشرين دقيقة ، ضربت الدوار. أكد لنا المدرب أننا على وشك الانتهاء من النهاية وسوف نشعر قريبًا بالفوائد. ولكن ، في تلك اللحظة ، كل ما شعرت به هو الرغبة في التخلص.
ربما كان ينبغي علي الوقوف وخرجت على الفور. كنت في حالة إنكار.
عندما انتهت الجلسة أخيرًا ، أطلقت النار بسرعة كبيرة لدرجة أنني انتقدت رأسي على السقف المنخفض – الذي يؤلمني. ثم أغلقت نحو المخرج ، كل شيء يتحرك في حركة بطيئة. الأصوات مزج. الأضواء تعتيم. بطريقة ما ، وجدت مقعدًا للانهيار.
لا أتذكر الكثير من الـ 15 دقيقة القادمة ؛ مجرد ضبابية من الناس الذين يتحركون نحو الغطس البارد ، شخص يسأل عما إذا كنت على ما يرام ، وموظف يساعدني بلطف في مكان أكثر هدوءًا للاستلقاء. هرعت وعادت مع كوب ، وحثني على شربه ، وأشعر على الفور بتحسن.
كانت على حق. بينما كنت أضعف السائل الحلو ، بدأت رؤيتي في العودة. في غضون ثوان ، يمكنني أن أجعل الوجوه ومتابعة المحادثات. بعد مرور عشر دقائق ، عدت على قدمي ، وشعرت بشكل طبيعي تمامًا مرة أخرى. كل ذلك بفضل كوب مليء بالكهرباء nuun.
اسمحوا لي أن أكون واضحا: أنا لا ألوم ساونا آخرين على ما حدث بأي شكل من الأشكال. إذا كان هناك أي شيء ، فربما لم أرطب بشكل صحيح في ذلك اليوم. الجفاف هو الجاني المعتاد في هذه الأنواع من المواقف ، وهذا على الأرجح هو السبب في أن المشروب المليء بالصوديوم والبوتاسيوم أعادني على الفور تقريبًا.
من المعروف جيدًا أن الشوارد تساعد في استعادة السوائل وزيادة الترطيب. ما لم أكن أقدره تمامًا هو أنهم يدعمون أيضًا إشارات الأعصاب ، وبالتالي يعزز توصيل الأكسجين – ويبدو أن Nuun يعمل بسرعة. ارتدت مرة أخرى بسرعة كافية للوصول إلى حمام الجليد بعد ذلك (في الصورة أدناه).
الآن ، أنا لست مجرد مدهبة ساونا متحمسة بلا خجل. أنا أيضًا مدهش كهربائي متحمس بلا خجل ، وأخبر جميع أصدقائي أن يكون لديك بعض أقراص Nuun هذه في جميع الأوقات. بالنسبة لي؟ أنا أتخزين مثل جلسة العرق التالية تعتمد عليها ، لأنها قد تكون كذلك.
كتب هذا المقال ميسكا سالمان ، كاتب/مراسل التجارة في نيويورك بوست. بصفته عضوًا في مجال الصحة في Gen Z ، يبحث Miska من الخبراء عن التأثير على فوائد وسلامة وتصميمات كل من معدات اللياقة البدنية المتجهة والتجرب ، وملابس التمرين ، والمكملات الغذائية والمزيد. مع أخذ الأمور في يديها ، تختبر ميسكا بشكل كبير منتجات العافية ، بدءًا من مزيج عمر Bryan Johnson من Bryan Johnson إلى منصة التمرين المفضلة لدى Jennifer Aniston-غالبًا مع ابنتها الرائعة البالغة من العمر واحدة إلى جانبها. قبل الانضمام إلى المنشور ، قام ميسكا بتغطية نمط الحياة ومواضيع المستهلك لشمس الولايات المتحدة وجريدة الشاطئ Cannon.
