هذا الخبر قد يذهلك.
يمكن لأجهزة تنظيم الحرارة الذكية أن توفر نظرة ثاقبة لجودة النوم، مما يسمح للباحثين باستنتاج أنماط نوم الشخص دون مراقبة جائرة.
هذه النتيجة هي واحدة من العديد من التطورات التي تم تقديمها هذا الأسبوع في SLEEP 2024، وهو الاجتماع السنوي لجمعيات النوم المهنية المرتبطة بها. وتسلط أبحاث أخرى الضوء على حاجة المراهقين إلى النوم أكثر، لتقليل خطر الانتحار والقيادة بسبب النعاس.
بالنسبة لدراسة منظم الحرارة، قام الباحثون بتحليل ثمانية تيرابايت من البيانات التي تم جمعها من منظمات الحرارة الذكية Ecobee في أكثر من 178000 أسرة. ساهم أصحاب المنازل طوعًا بهذه البيانات لأبحاث كفاءة الطاقة.
استخدم فريق الدراسة – بقيادة باحثة ما بعد الدكتوراه جاسلين كور – أجهزة استشعار الحركة Ecobee لتحديد أنماط واضطرابات النوم المعقدة بدقة.
يمكن لمستخدمي Ecobee ضبط درجات الحرارة من أي مكان وتلقي تنبيهات بشأن مشكلات التدفئة والتهوية وتكييف الهواء الخطيرة. ولكن لا يوجد تطبيق أو ميزة داخل Ecobee تكشف عن بيانات صحة النوم.
تختلف المعلومات التي جمعها الباحثون عما هو متاح لمستخدمي الأسرة الذكية.
وقال كور لصحيفة The Post إن أجهزة تنظيم الحرارة Ecobee تجمع البيانات البيئية، بما في ذلك درجات الحرارة الداخلية والرطوبة والحركة، بينما تستخدم الأسرّة الذكية مستشعرات الضغط المباشر والحركة داخل السرير لمراقبة النوم.
وأوضح كور، مدير التطوير في UbiLab بجامعة واترلو في كندا: “يوفر منظم الحرارة الذكي سياقًا بيئيًا أوسع عبر تقنية واسعة الانتشار داخل المنزل، بينما تعتمد الأسرة الذكية على البيانات المادية المباشرة”.
بناءً على هذه البيانات، يعتزم كور تطوير نظام لمراقبة صحة النوم في الوقت الفعلي تقريبًا.
وقالت: “سيمكن هذا النظام المبتكر من التدخلات السريعة والتحسينات في جودة النوم والرفاهية بشكل عام من خلال جعل هذه الأفكار في متناول المستخدمين ومسؤولي الصحة العامة مباشرة”.