عند الوقوف من وضعية القرفصاء أو الجلوس، يرحب الكثير منا بطقطقة وطقطقة وفرقعة ركبنا المألوفة، ولكن هل هذا سبب سليم للقلق؟
يشارك خبراء العظام أسباب التشقق ومتى يجب طلب العلاج الطبي.
تعد طقطقة أو طقطقة أو طقطقة الركبتين أمرًا شائعًا، خاصة مع تقدم الجسم في العمر. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الركبتين تصدران هذا الصوت، بما في ذلك التجويف.
قال دانييل ويزنيا، جراح العظام في كلية الطب بجامعة ييل، لموقع HuffPost يوم الاثنين: “التجويف يحدث عندما يكون لديك سطحان يشكلان فراغًا”. “يتم إنتاج الصوت عندما ينفصل السطحان المشتركان ويتشكل السائل المشترك تقريبًا مثل القليل من الغاز، وهذا ما يصدر الصوت.”
ضرطة في الركبة، إذا صح التعبير.
إن الطريقة التي تتبعها ركبتك في نهاية عظمة الفخذ يمكن أن تؤدي أيضًا إلى حدوث تشققات. وأوضح ويزنيا أن هذا يتسبب في حدوث مفاجأة صغيرة، وهذا طبيعي.
إذا تزامنت الطقطقة والطقطقة مع الألم والتورم وعدم استقرار المفاصل أو تحرك شيء ما داخل الركبة أو انغلاق الركبتين، فقد يكون ذلك علامة على شيء أكثر خطورة.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض تحديد موعد مع الطبيب، حيث يمكن أن يتعاملوا مع مجموعة من المشكلات بما في ذلك تمزق الغضروف المفصلي أو تلف الغضروف أو التهاب المفاصل أو الأنسجة السميكة الناتجة عن الإصابة.
في حالات نادرة، يمكن أن يشير النقر إلى نخر الأوعية الدموية، وهي حالة يتعرض فيها إمداد الدم للعظم للخطر ويموت العظم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى انهيار المفصل، الأمر الذي يولد آلام في الركبة وصوت النقر.
يمكن أن يكون النقر على الركبة أيضًا علامة على الفرقعة، والتي تحدث عندما يتآكل الغضروف ويحتك سطحان من العظام ببعضهما البعض.
“يمكن أن يكون الصوت مرتفعًا، وفي بعض الأحيان يمكنك أن تشعر به عندما تضع يديك على ركبتك. وقالت ويزنيا لـHuffPost: “هذا يعني أن المريض يعاني من التهاب المفاصل”.
يحدث التهاب المفاصل العظمي، وهو الشكل الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل، بسبب تآكل الطبقة الواقية من الغضاريف الموجودة في أطراف عظامنا. لقد تم مقارنته بتدهور مداس الإطار.
تشير ويزنيا إلى أنه ليس كل التهاب المفاصل مؤلمًا أو يتطلب علاجًا جراحيًا. تشمل التدابير غير الجراحية الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية والعلاج الطبيعي والعلاج بالحقن.
يشير الخبراء إلى أن التشققات والفرقعة تميل إلى الحدوث عندما ينهض الأشخاص من وضعيات منخفضة، حيث تضع الحركة مزيدًا من الضغط على الرضفة. ويتفاقم هذا التوتر إذا كان الشخص يفتقر إلى القوة اللازمة للحفاظ على الشكل المناسب عند الوقوف على قدميه.
يقول كونستانس تشو، أستاذ جراحة العظام في جامعة ستانفورد، لموقع HuffPost: “في هذه الحالة، يمكن تحسين صحة الركبة ووظيفتها من خلال تعلم كيفية تقوية الجسم بشكل صحيح وتحسين كيفية تحرك الجسم، حتى لو كان هناك بالفعل بعض التهاب المفاصل. “
لبناء القوة، توصي تشو بمراجعة معالج فيزيائي أو اتخاذ خطوات لقيادة نمط حياة أكثر نشاطًا، حيث ثبت مرارًا وتكرارًا أن التمارين الرياضية تساعد الأشخاص على منع أعراض آلام التهاب المفاصل وإدارتها.
كما ذكرت صحيفة The Post سابقًا، تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يركبون الدراجات غالبًا ما يكون لديهم فرصة أقل بكثير للإصابة بالتهاب المفاصل العظمي عند عمر 65 عامًا.
يؤكد تشو على أن الركبتين الصحيتين أمران ضروريان للحفاظ على القدرة على الحركة، وبالتالي، تعد الحركة عاملاً رئيسياً في دعم الصحة العامة، خاصة مع تقدمنا في العمر.