مطاردة توهج الصيف؟ قد ترغب في التفكير مرتين.
تم نقل امرأة إلى المستشفى مع حروق من الدرجة الثالثة وتركت غير قادرة على المشي لمدة أسبوع بعد يوم مشمس في كابوس-كل ذلك بسبب خطأ واحد.
“بالتأكيد لن أنسى هذا أبدًا” ، قال تايلور فيث (.
في طريقها إلى Paddle Board ، أدركت منشئ المحتوى أنها كانت خارج واقية من الشمس. بدلاً من التوقف عن شراء المزيد ، اختارت تايلور الذهاب بدون – على افتراض أنها ستحصل على تان ، أو في أسوأ الأحوال ، حرق معتدل.
ولكن بعد ثماني ساعات من الخبز على الماء ، كانت ساقيها محروقة بشدة ، مما أجبرها على القيام برحلة إلى المستشفى. قام الأطباء بتشخيصها بحروق الشمس من الدرجة الثالثة النادرة والخطيرة ، والتي تضر جميع الطبقات الثلاث من الجلد وغالبًا ما تتطلب علاجًا في حالات الطوارئ.
واعترف تايلور في تعليق: “لقد اعتقدت Neverrrr أن هذا سيحدث لي حتى حدث”. “إنه أمر سيء للغاية قبل يومين كنت أفكر في أنني أفضل أن أكون [dead] من الشعور بهذه الطريقة. “
تحدث حروق الشمس عندما يخترق الكثير من ضوء الأشعة فوق البنفسجية (UV) الطبقات الأعمق للجلد ، مما يسبب تلف الخلايا بمرور الوقت ، وفقًا لقيادة مايو.
يتفاعل الجهاز المناعي عن طريق زيادة تدفق الدم إلى المنطقة ، مما يؤدي إلى الالتهاب الذي نتعرف عليه باسم حروق الشمس.
معظم حروق الشمس معتدلة وتتئام في غضون أيام ، ولكن الحروق من الدرجة الثالثة هي قصة مختلفة. يمكن أن تلحق الضرر بنهايات الأعصاب والأوعية الدموية والغدد العرق وبصيلات الشعر والأنسجة العميقة ، وفقًا لعيادة كليفلاند.
الأشخاص الذين يعانون من حروق من الدرجة الثالثة معرضون أيضًا لخطر الإصابة بأمراض الحرارة ، والتي لها أعراض مثل الارتباك والدوار والإرهاق والتنفس السريع والحمى والصداع وتشنجات العضلات والغثيان.
قالت تايلور إنها أمضت ساعات مريضة بعنف بعد ظهرها في الشمس.
وقالت في تعليق آخر: “إن الدواخل الخاصة بي تضررت بشدة وجميع أوعية الدماء الخاصة بي كذلك”. “أعتقد أن درس الحياة هذا سيحولني إلى ناشط واقٍ من الشمس.”
في حين أن حروق الشمس تلتئم في نهاية المطاف ، يمكن أن يكون لها آثار سلبية باقية. التعرض المتكرر للشمس والحروق يسرع من شيخوخة الجلد ، مما يسبب التجاعيد ، والتراجع ، والتخفيض ، والشعيرات الدموية المكسورة ، ونغمة غير متساوية ، وملمس خشبي.
يزيد التعرض المفرط للشمس من فرص الإصابة بسرطان الجلد ، بما في ذلك سرطان الجلد. حتى حروق الشمس التي استمرت أثناء الطفولة والمراهقة يمكن أن تزيد من المخاطرة في وقت لاحق من الحياة.
يمكن لأي شخص أن يحترق ، ولكن من بين الأشخاص الأكثر عرضة للخطر أشخاصًا:
- احصل على بشرة فاتحة أو نمش أو عيون زرقاء أو شعر أحمر أو أشقر
- تان بانتظام أو استخدم أسرة الدباغة
- العيش على ارتفاعات عالية أو بالقرب من خط الاستواء
- اقض الكثير من الوقت في الهواء الطلق في ممارسة الرياضة أو السباحة أو العمل
الأخبار السارة؟ ليس عليك أن تصبح مصاص دماء لحماية نفسك من حروق الشمس.
توصي إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) بحد من التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 2 مساءً ، عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية الأقوى.
عند الخارج ، ارتدي ملابس واقية واستخدام واقي من أشعة الشمس واسعة الطيف-يحث معظم الخبراء على استخدام SPF 30 على الأقل.
تطبيق واقي من الشمس بسخاء على جميع الجلد المكشوف ، مع إيلاء اهتمام خاص للأنف والأذنين والرقبة واليدين والقدمين والشفتين. إذا كان لديك شعر ترقق ، فقم بتغطية الجزء العلوي من رأسك أو ارتدي قبعة.
توصي الوكالة بإعادة تطبيق واقية من الشمس كل ساعتين – أو في كثير من الأحيان إذا كانت السباحة أو التعرق. يحتاج البالغ المتوسط أو الطفل إلى حوالي أوقية من واقية من واقية من الشمس (تقريبًا كوب من اللقطة) لتغطية أجسامهم بالتساوي.
وقال الدكتور إدوين كوفينر ، كبير المسؤولين الطبيين لجونسون آند جونسون للمستهلكين ، “لا يمكنك عكس أضرار حروق الشمس ، ولكن بمجرد حرقك ، يمكنك تهدئة بشرتك وإعطاءها وقتًا للشفاء”.
وهو يوصي بارد الاستحمام أو الحمامات للإغاثة وشرب الكثير من السوائل للبقاء رطب. يمكن لمعظم الناس أيضًا استخدام مسكنات الألم دون وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين لتخفيف عدم الراحة.
أكد Kuffner على أهمية الحفاظ على ترطيب البشرة المحترقة لمساعدته على الشفاء بشكل أسرع ، كما هو الحال مع الألوة فيرا.
وأشار إلى أنه إذا كان يجب عليك الخروج بحروق ، فلا بأس في تطبيق واقي الشمس على المناطق المتأثرة – طالما أن الجلد لا ينفجر أو الخام.