اليوغا في زجاجة؟
حدد العلماء الجزء المحدد من الدماغ الذي يتحكم في التنفس البطيء الواعي وتقنيات التأمل، وقالوا إن هذا الاختراق يمكن أن يخلق فئة جديدة كاملة من الأدوية المضادة للقلق التي يطلقون عليها اسم “حبة اليوغا”.
وقال عالم الأعصاب سونغ هان لصحيفة لوس أنجلوس تايمز إن حبوب منع الحمل يمكن أن تجعل الشخص الذي يعاني من نوبة الهلع أو القلق يبطئ ويعمق أنفاسه تلقائيا دون الحاجة إلى التفكير وإجبار نفسه على القيام بتمرين التنفس.
يمثل بحث هان – الذي نُشر في المجلة العلمية Nature Neuroscience في وقت سابق من هذا الأسبوع – اكتشافًا كبيرًا في مجال علم الأعصاب.
ولأول مرة، حددت الدراسة مجموعة الخلايا الموجودة في قشرة الدماغ المسؤولة عن التنفس الواعي بدلاً من التنفس التلقائي الذي يقوم به البشر والحيوانات الأخرى على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع دون تفكير.
كما أنه يثبت علميًا أن تمارين التنفس والتأمل واليوجا تساعد في تقليل القلق وتشرح كيفية عمل كل ذلك.
وقال لصحيفة لوس أنجلوس تايمز: “كعالم، فإن العثور على شيء لم يسبق له مثيل هو أمر مثير دائمًا”. “لقد كانت دائرة التنفس من أعلى إلى أسفل سؤالاً قديمًا في مجال علم الأعصاب. ومن المثير العثور على الآلية العصبية التي تشرح كيف يمكن لتباطؤ التنفس أن يتحكم في المشاعر السلبية، مثل القلق والخوف.
وقال هان إن إمكانات التنمية العلمية هائلة. قد يعني ذلك ابتكار أدوية جديدة مضادة للقلق تكون أكثر استهدافًا من تلك المتوفرة حاليًا، وربما تكون ذات آثار جانبية أقل.
وقال عالم الأعصاب للصحيفة: “من المحتمل أن يخلق فئة جديدة كاملة من الأدوية التي يمكن أن تستهدف بشكل أكثر تحديدا اضطراب القلق”.
يمكن للأدوية المستقبلية أن تحاكي تجربة ونتائج اليوغا والأنشطة التأملية الأخرى، ولهذا السبب جاء هان باسم “حبة اليوغا”.
تؤثر أدوية القلق المتوفرة حاليًا في السوق، مثل Xanax، على العديد من مناطق الدماغ التي تتحكم في السلوكيات المختلفة، لكن الأدوية التي يأمل هان في رؤيتها في المستقبل لن تستهدف سوى دائرة الدماغ المسؤولة عن التنفس الواعي والمتحكم فيه، مما يجعلها أكثر ضمانًا على الأرجح. ومع عدد أقل من الآثار غير المقصودة.
وفي الخطوة التالية، يحاول هان وفريقه تحديد الجزء من الدماغ الذي له تأثير معاكس، وهو ما يزيد من سرعة التنفس والقلق، حسبما قال لصحيفة لوس أنجلوس تايمز.
وقال هان: “لاستهداف دائرة التنفس البطيئة، نحتاج إلى فهم الدائرة المعاكسة، حتى نتمكن من تجنب استهدافها”. “لتخفيف القلق.”
من المحتمل أن يستغرق تطوير “حبة اليوغا” وتوافرها عقدًا من الزمن، لكن العالم يأمل أن تكون في الطريق قريبًا.
وقال هان للمنفذ: “لا أستطيع أن أقول إن هذا الاكتشاف مرتبط بشكل مباشر باكتشاف الدواء الجديد”. “لكن يمكنني أن أقول إنها نقطة انطلاق. نحن نعرف الآن المسار. هذا مثير. هذه هي الخطوة الأولى.”
يعاني أكثر من 40 مليون بالغ في الولايات المتحدة من اضطراب القلق، وفقًا للتحالف الوطني للصحة العقلية.
