تتسبب حرارة الصيف الشديدة في إصابة العديد من الأشخاص بالعرق في الهواء الطلق، وداخل المنازل، وحتى أثناء نومهم.
كشف الخبراء عن كيف أن النوم المليء بالتعرق ليلاً قد يؤدي إلى تراكم البكتيريا في غطاء الوسادة، مما يجعله أكثر إثارة للاشمئزاز من أحد تركيبات الحمامات.
“قد تعتبر أكياس الوسائد الخاصة بك أكثر قذارة من المرحاض. والخبر السار هو أن هذه البكتيريا من المرجح جدًا أن تكون منك في المقام الأول، وبالتالي فهي ليست ضارة”، اعترف الدكتور جاريث ني، وهو أحد قادة برنامج العلوم الطبية، لموقع Wales Online.
ويحث الخبير الطبي الناس على غسل أغطية الوسائد والملاءات مرة واحدة في الأسبوع لتجنب تراكم الجراثيم والبكتيريا عليها – حتى لو كانت خاصة بهم.
وأضاف ني: “فيما يتعلق بالبكتيريا، أظهرت بعض الدراسات أن هناك 17 ألف مستعمرة بكتيرية إضافية على غطاء الوسادة بعد أسبوع واحد مقارنة بمقعد المرحاض”.
وذكرت شركة Real Simple أيضًا أنه “بعد أسبوع واحد من عدم الغسيل، حملت أكياس الوسائد ما معدله 3 ملايين وحدة تشكيل مستعمرة (CFU) من البكتيريا لكل بوصة مربعة”.
يمكن لمعظم الناس أن يفقدوا ما بين 500 و700 مليمتر من العرق في الليلة المتوسطة. ومع ذلك، فإن ما لا يقل عن 200 مليمتر من الماء يتسرب إلى ملاءات السرير أو البيجامات، وفقًا لدراسات ني.
“يقوم الجسم باستبدال خلايا الجلد مما يؤدي إلى تساقطها. ومع فقدان الأشخاص لمتوسط 500 مليون خلية جلدية يوميًا (معظمها يسقط ليلًا)، ينتج الجسم أيضًا إفرازات أخرى للجسم ثم يكون لديك فقدان إضافي للسوائل من خلال اللعاب”، كما أوضح ني.
في حالة تجاهلها، يمكن أن تنشأ مشاكل أخرى، مثل الفطريات أو عث الغبار، التي تزدهر على خلايا الجلد الميتة ويمكن أن تترك فضلات تسبب الحساسية والربو.
وأضاف أن “إحدى الدراسات توصلت إلى أن الوسادة النموذجية تحتوي على ما يصل إلى 16 نوعًا مختلفًا من الفطريات وملايين الجراثيم الفطرية”.
وقد أشارت صحيفة “واشنطن بوست” في وقت سابق إلى أن ترتيب السرير مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم قد يؤدي إلى زيادة نمو البكتيريا.
“من خلال التسرع في ترتيب سريرك، فإنك تخاطر بحبس الهواء الرطب تحت الأغطية، مما يساعد الحشرات الزاحفة المزعجة على التكاثر”، هذا ما قالته نجمة التنظيف المنزلية المجهولة وراء موقع Mrs. D's Cleaning Reviews.
ويؤكد الخبراء أن على الناس أن يسمحوا لأسرتهم بالتنفس خلال فصل الصيف، وأن يغيروا ملاءاتها بشكل متكرر.
يقترح ني تجنب الفراش المصنوع من البوليستر والتفكير في “استخدام ملاءات من القطن أو الكتان أو وضع اللحاف جانبًا واستخدام الملاءات بمفردها”.
