توجت هيلين أوبيري، صباح الأحد، فائزة بماراثون مدينة نيويورك. وبطبيعة الحال، أراد الجميع أن يعرفوا كيف لقد فعلت ذلك.
وكان أحد أجزاء تلك المعادلة هو الوقود المناسب.
بقي بطل العالم أربع مرات، إلى جانب الآلاف من المتسابقين الآخرين، مشحونًا خلال السباق الذي يبلغ طوله 26.2 ميلًا باستخدام الهلاميات المائية المليئة بالكربوهيدرات من مورتن، وهي علامة تجارية سويدية للتغذية الرياضية متخصصة في منتجات الطاقة.
توصي الكلية الأمريكية للطب الرياضي باستهلاك 30 إلى 60 جرامًا من الكربوهيدرات لكل ساعة من التمارين. ولكن بالنسبة للرياضيين الجادين في مجال التحمل، تعتبر الكربوهيدرات ذات أهمية خاصة – ويمكن أن تساعد في مسابقاتهم أو تنهيها.
بحثت دراسة نشرت في المجلة الدولية للإعاقات الرياضية وعلوم الصحة في آثار المواد الهلامية الطاقة التي تحتوي على الكربوهيدرات والكافيين أثناء ركوب الدراجات، ووجدت أن المواد الهلامية الطاقة تزيد من مستويات الجلوكوز في الدم وأداء التجارب الزمنية مقارنة بالتجارب التي لم يتم فيها تناول الهلام.
بالنسبة إلى أوبيري، تعتبر المواد الهلامية للطاقة هي المفتاح للبقاء نشيطًا، كما أن شكل مورتن الفريد يجعل من الممكن استهلاكها أثناء التنقل – دون أن يتم إبطاؤها. على عكس شراب مورتن السائل الفوضوي، فإن هيكل مورتن أكثر صلابة ويقال إنه أسهل على المعدة.
أوبيري ليس الوحيد الذي ينشط في الدورة. كان مورتن الشريك الرسمي لـ New York Road Runners وماراثون مدينة نيويورك. يمكن للرياضيين الاستيلاء على الحزم على بعد 12 و 18 ميلا.
Maurten Gel 100 عبارة عن هيدروجيل مركب بنسبة فريدة من الفركتوز إلى الجلوكوز لتوصيل الطاقة بشكل مثالي. على عكس العديد من العلامات التجارية الأخرى، يستخدم مورتن ستة مكونات فقط بدون مواد حافظة أو نكهات صناعية أو ألوان مضافة.
لكن الأمر لا يتعلق فقط بما هو موجود في الداخل؛ يتعلق الأمر بكيفية عمله. تعمل تقنية الهيدروجيل المبتكرة من مورتن على تغليف الكربوهيدرات، مما يسمح لها بالمرور عبر المعدة وامتصاصها في الأمعاء. وهذا لا يساعد على زيادة امتصاص الطاقة فحسب، بل يقلل من الآثار الجانبية الشائعة.
يمكن أن تسبب المواد الهلامية التقليدية للطاقة، التي غالبًا ما تحتوي على نسبة عالية من السكر، اضطرابًا في الجهاز الهضمي — خاصة إذا تم تناولها بكمية خاطئة أو تم استهلاكها بسرعة كبيرة. يمكن أن يعاني المستخدمون من مجموعة متنوعة من الأعراض، مثل تقلصات المعدة أو الغثيان أو حتى القيء أثناء الجهود المكثفة.
يؤكد مورتن على موقعه على الإنترنت أن “حجمًا واحدًا لا يناسب الجميع”. تؤثر عوامل مثل تكوين الجسم، ومعدل العرق، والمناخ، والتحمل الشخصي، على مقدار وعدد المرات التي يجب أن تتناول فيها المواد الهلامية. توصي العلامة التجارية أيضًا بالتدريب على استخدام المواد الهلامية قبل يوم السباق للعثور على ما يناسبك.
وطالما تم تناولها بشكل صحيح، يمكن أن تكون المواد الهلامية بمثابة مساعدة قوية للرياضيين الجادين والهواة على حد سواء.
تمت كتابة هذا المقال بواسطة ميسكا ساليمان، كاتبة/مراسلة تجارية في صحيفة نيويورك بوست. باعتبارها عضوًا مهتمًا بالصحة في الجيل Z، تبحث ميسكا عن خبراء لتقييم الفوائد والسلامة والتصميمات لكل من معدات اللياقة البدنية الرائجة والمجربة وملابس التمرين والمكملات الغذائية والمزيد. تأخذ ميسكا الأمور على عاتقها، وتختبر بجرأة منتجات الصحة، بدءًا من Blueprint Longevity Mix من برايان جونسون إلى آلات التمارين الرياضية المنزلية البيضاوية إلى منصة التمرين المفضلة لدى جنيفر أنيستون – غالبًا مع ابنتها الرائعة البالغة من العمر سنة واحدة بجانبها. قبل انضمامها إلى The Post، قامت ميسكا بتغطية موضوعات تتعلق بنمط الحياة والمستهلكين لصحيفة US Sun وThe Cannon Beach Gazette.