شيكاغو – أنا لست برايان جونسون ، لكنني كنت أشعر بالثقة الشديدة عندما تجولت في عيادة طول عمر الإنسان في الطب الشمالي الغربي في يوليو.
لقد أجريت العديد من اختبارات الشيخوخة على مدار العام الماضي لمعرفة كيفية عمل خلاياني وأنظامي. حدد أحدهم عمري البيولوجي في 29 عامًا وآخر في 36 ، وهو أمر رائع منذ أن أبلغ من العمر 43 عامًا.
لكنني كنت متواضعًا حقًا في عيادة Northwestern في قلب شيكاغو – وليس فقط لأنني وجدت صعوبة في الجري على جهاز المشي أثناء ارتداء قناع خاص.
العيادة التي فتحت رسميا في يوليو ، يضعك في خطواتك. لقد ارتديت صفعة ذراع غير مريحة ومضخمة لتقييم البطانة الداخلية لأوعية الدم الخاصة بي وفجرت بقوة في لسان حال لقياس قوة رئتي.
وقال الدكتور بالجاش تشيما ، المدير الطبي للعيادة ، لصحيفة “بوست”: “نحن عيادة للأشخاص الذين يشعرون بالفضول حول هذه المقاييس الصحية ويريدون معرفة المزيد”.
قال القصد من ذلك هو “الحصول على شعور بالمكان الذي تكون فيه وتسليحك بالمعلومات التي قد تحفزك على إجراء التغيير”.
فيما يلي نظرة على خط سير الرحلة – الذي يكلف 4200 دولار من جيبه ويستغرق حوالي أربع ساعات و 15 دقيقة لإكماله – بما في ذلك الاختبارين اللتين فشلت بشكل ميؤوس منهما.
صعود عيادة طول العمر الشمالية الغربية
هناك عدة مئات من عيادات طول العمر في جميع أنحاء العالم ، مع تقدير واحد يشير إلى ما يصل إلى 800 في الولايات المتحدة وحدها.
ولد Northwestern’s من الأبحاث عن بروتين يسمى PAI-1 من قبل الدكتور دوغلاس فوجان ، مدير معهد Potocsnak طول العمر في كلية فاينبرغ في نورث وسترن.
يساعد PAI-1 في تنظيم تخثر الدم عن طريق مواجهة الآلية المسؤولة عن تحطيم الجلطات.
في بحثه ، علم فوجان أن قوى PAI-1 تمتد إلى ما هو أبعد من التخثر. إنه محرك رئيسي للشيخوخة والمرض عبر العديد من أجهزة الأعضاء.
قرر فوجان أن بعض أعضاء مجتمع الأميش السويسري في إنديانا يحملون طفرة وراثية فريدة تؤدي إلى مستويات منخفضة للغاية من PAI-1 ، مما يتيح لهم العيش حياة أطول وأكثر صحة.
“لقد توصل إلى بروتوكول اختبار يقيس معدل وسرعة الشيخوخة في هؤلاء الأفراد” ، أوضح تشيما.
وأضاف: “هذا ما قمنا بترجمته بعد ذلك إلى برنامج سريري ، مع العلم أنه لا يزال هناك العديد من الأسئلة التي يجب الإجابة عليها”. “نحن نقوم بالبحث هنا لمحاولة الرد عليها.”
أكد Cheema أن منهجية العيادة تنبع من العمل العلمي المدعوم من Northwestern ، والتي لديها شركاء أبحاث في جميع أنحاء العالم.
وقال: “لن نوصي بالناس للقيام بالأشياء ، والتدخلات ، والاستيلاء على المكملات الغذائية ، والاستمتاع بمغذيات ، والقيام بالأنواع من التمرين ، وأنماط النوم ، والنظام الغذائي ، وما إلى ذلك ، التي لا تتجذر في العلم”.
داخل البروتوكول
وقال شيما: “هناك الكثير من الاختبارات التي نفعلها والتي لا تتم في مكان آخر”.
كانت هناك 14 نقطة رئيسية على جدول أعمالي ، واستكشاف كل شيء من أداء قلبي إلى تصلب الشرايين.
حدقت في السقف لمدة سبع دقائق ، مما يسمح لآلة امتصاص الأشعة السينية ذات الطاقة المزدوجة (DEXA) بالتقاط تكوين جسدي بدقة.
استغرق الأطباء أيضًا ستة قوارير من الدم لتقييم التوازن الكيميائي والتمثيل الغذائي.
لم يكن أي من هذه الاختبارات فرض ضرائب بشكل خاص حتى حصلت على قياس التنفس.
هذا هو المكان الذي تنفخ فيه في لسان حال أثناء ارتداء مقطع أنف للتحقق من مدى نجاح رئتيك.
من المفترض أن تتظاهر بأنك تهب شموع عيد الميلاد. لقد كان لدي العديد من أعياد الميلاد ، لكن الأمر استغرق مني عدة محاولات للحصول على تعليق منه.
لحسن الحظ ، شعرت بالتفاؤل تجاه الامتحان التالي ، وتقييم إدراكي ، والذي تضمن استدعاء الكلمات ورسم صورة لوجه الساعة.
ثم قمت بتصوير عيني ، واختبرت السمع وقياس أنفي عن طريق استنشاق أشياء مثل الفراولة والجلد.
تراوحت المآثر الجسدية من سهلة – المشي بوتيرة مريحة – إلى صعبة – ارتداء قناع أثناء الركض على جهاز المشي الذي ينمو أكثر مع ميل أكثر انحدارًا وسرعة أسرع كل بضع دقائق. كنت سعيدًا عندما انتهى الأمر!
بعد شهر من زيارتي ، استعرضت Cheema نتائجي معي.
ما تعلمته
اجتذبت العيادة ، حتى الآن ، 30 عامًا تريد أن تعرف كيف تتراكم ضد أقرانها ، وفضوليين في منتصف كيفية شيخوخةهم وأشخاص يعانون من كبار السن الذين يعانون من الظروف المزمنة.
وقال تشيما إن النتائج عبر الطيف كانت متسقة إلى حد ما-ولكن “ليس تحطيم الأرض”.
“أعتقد أن الكثير من الناس لديهم دهون في الجسم أكثر مما يتوقعون. الكثير من الناس لديهم ذروة أقل2 وقال شيما: “كان هذا هو مقياس للياقة القلب الخاصة بك”.
“الكثير من الناس ليسوا أقوياء كما يتوقعون”. “في بعض الأحيان لا يتمتع الناس بالتوازن كما توقعوا”.
ظهرت معظم النتائج الخاصة بي على ما يرام – كانت مفاجأتي الوحيدة في اختبار السمع في أذن واحدة وقصف اختبار رومبرج الشحذ ، والذي يقيس قدرتك على التوازن مع قدم واحدة أمام الآخر مع عينيك مفتوحة ومغلقة. يمكن أن تساعد على الشاشة للخرف.
لقد صنعت 30 ثانية مع عيني مفتوحة و 16 ثانية فقط مع عيني مغلقة.
أكد لي تشيما أنه كافح مع هذا الاختبار أيضًا. اقترح زيادة القوة والمرونة والتنسيق.
أما بالنسبة لسمعي ، لم يتم ضبط أذني اليسرى إلى أعلى تردد ، 4000 هيرتز ، وهو قريب جدًا من الملاحظة العليا على البيانو القياسي.
أنا مزاح أن النقص قد يكون من سنوات الاستماع إلى صراخ المدارس الدراسية ، “أمي!” في هذا الملعب.
كنت أفضل مع العصر البيولوجي. المحسوبة المختلفة القائمة على الذكاء الاصطناعي والجزيئي بحساب عمري الخلوي من 34 إلى 44.
يبدو أن هرموناتي تدمر متوسطتي ، وهو ليس صدمة بالنسبة لي لأنني تحملت عدة جولات من الإخصاب في المختبر.
شملت توصيات Cheema إضافة التدريب الفاصل عالي الكثافة-رشقات قصيرة من الجهد المتفجر-لجدولي الجري والأوزان على التدريبات الخاصة بي لزيادة القوة وتقليل الدهون.
تم تشجيعي على مراقبة سمعي واستخدام الضوضاء البيضاء ووقت النوم السابق لتحسين النوم واتخاذ خيارات غذائية أفضل. لم يكن أي من هذا معلومات غير متوقعة ، لكنني أفترض أن هذا أفضل من أن أكون قد اشتعلت من النتائج.
لا تهدف العيادة إلى تشخيص المرض – لكن الاختبارات قد تلتقط علامات مبكرة منه.
ينصح Cheema بالمرور عبر هذا البروتوكول سنويًا.
من المقرر أن أرسم دمي في ستة أشهر لمعرفة ما إذا كانت هذه الاقتراحات تحرك الإبرة.
تحولت Millionaire Tech إلى أن هاجس Bryan Johnson يقوم باختباره المكثف في الشيخوخة يوميًا ، ولكن من لديه هذا النوع من الوقت؟
