عندما تم افتتاح Continuum في West Village في عام 2024، كان هناك الكثير من العناوين الرئيسية حول النادي الصحي الذي تبلغ تكلفته 100 ألف دولار سنويًا – بما في ذلك في The Post.
يبلغ الحد الأقصى لعدد الأعضاء 250 عضوًا – من بينهم الرياضيون المحترفون والمشاهير الذين تعرف أسمائهم بالتأكيد – وبالإضافة إلى صالة الألعاب الرياضية، فإنه يتميز بتكنولوجيا الاسترداد حسب الطلب مثل الخزان العائم، وسرير الضوء الأحمر، وغرفة الضغط العالي.
ولكن على الرغم من كونها حصرية ومجهزة تجهيزًا جيدًا، فمن الصعب ألا تتساءل – ما الذي يمكن أن يبرر هذا السعر؟ الخيار التالي الأغلى في المدينة هو E by Equinox، وحتى المستوى الأعلى هو 26000 دولار “فقط”.
في عرض اختباري حقيقي للصحافة الاستقصائية، أصبحت عضوًا في Continuum لمدة أسبوع. ويجب أن أخبرك – لقد فهمت ذلك. ويمكنني التعود على هذا.
لدينا إمكانية الوصول إلى الكثير من البيانات الصحية هذه الأيام. هناك الكثير من الاختبارات المنزلية، بالإضافة إلى الأجهزة القابلة للارتداء مثل Oura وFitbit التي تخبرك عن نومك وحرق السعرات الحرارية ومعدل ضربات القلب.
قال جيف هاليفي، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Continuum، لصحيفة The Post: “تكمن الصعوبة في أنك إذا كنت مستهلكًا، فستتلقى عددًا كبيرًا من الإشارات ولا تعرف ماذا تفعل بها”. “وما يفعله الناس في نهاية المطاف هو لعب دور الطبيب ببياناتهم.”
السيناريو الأسوأ، الذي يمكن أن يؤدي إلى الحصول على المشورة من روبوتات الدردشة المدعمة بالذكاء الاصطناعي، سيئ للغاية وينتهي بزيارة المستشفى. أفضل سيناريو هو أنك أنفقت مئات الدولارات على التكنولوجيا التي لا تؤدي إلى أي تحسينات فعلية في حياتك.
تعرف Continuum ما يجب فعله بهذه البيانات – وكيفية مساعدة الأعضاء على استخدامها لتحقيق أقصى استفادة من صحتهم.
وباستخدام سلسلة من الاختبارات (والجهاز القابل للارتداء)، قاموا بإعداد تقرير مفصل – بالإضافة إلى توصيات شخصية حول كيفية إجراء تحسينات، مثل عدد مرات التدريب على القوة، والساونا لتمارين القلب، والعلاج بالضوء الأحمر للصحة الخلوية. وجميع المعدات التي تحتاجها موجودة هناك.
يقول هاليفي: “هذا هو كونتينيوم. إنه مصدر واحد للحقيقة والتنفيذ، وهو نادي صحي متكامل ودقيق”. “كل شيء تحت سقف واحد. هناك خطة واحدة، ومكان واحد تذهب إليه، ولا يتعين عليك حتى التفكير فيه. ما عليك سوى الحضور.”
التدليك والضوء الأحمر والساونا، يا إلهي!
أول شيء يفعله الأعضاء الجدد هو عمل الدم الكامل والاختبارات الأخرى، والتي يتم تجميعها جميعًا لتقاريرهم وتوصياتهم. وبمرور الوقت، تتم إعادة إجراء هذه الاختبارات، ويتم تحديث التوصيات.
يمكن للأعضاء الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية المجهزة بالكامل مع معدات القوة الهوائية المتطورة – بالإضافة إلى المدربين الحاصلين على درجات علمية متقدمة والذين يستخدمون نتائج الاختبار لتصميم تدريبات مخصصة.
هذا كل ما في الطابق العلوي، وهي المنطقة التي يقول هاليفي إنها مخصصة لها الإنفاق طاقة. وفي الوقت نفسه، الطابق السفلي مخصص ل زراعة طاقة.
هناك العلاج بالضوء الأحمر، والذي يعرف معظم الناس أنه يمكن أن يكون مفيدًا لبشرتك. لكن الأبحاث الناشئة تدعم مجموعة من الفوائد الأخرى، بما في ذلك تقليل الألم والالتهابات، وتحسين النوم، وتحسين نمو العضلات مع التدريب.
يقول هاليفي: “يحظى الضوء الأحمر بشعبية كبيرة”. “أنت هناك لمدة 10 إلى 20 دقيقة فقط، مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، ولا تتعرق. من السهل جدًا الدخول والخروج – إنه تدخل عالي التأثير.”
لديهم أيضًا غرفة عالية الضغط من الدرجة السريرية، والتي تعمل على تسريع الشفاء وتقليل الالتهاب، وخزان عائم للحرمان الحسي، والذي أظهرت الأبحاث أنه يقلل من التوتر، ويحسن النوم ويخفف من توتر العضلات.
يقول هاليفي: “إنها أداة مذهلة حقًا، حيث تعمل على تغيير حالة الجسم على الفور”. “الكثير من الفرق الرياضية المحترفة تتبنى هذا الآن.”
ثم هناك العلاج بالتباين. تم ربط الساونا بالعديد من الفوائد لطول العمر ووظائف المخ والنوم والمناعة. وجدت إحدى الدراسات أن القيام بذلك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بنسبة 25٪. أربع إلى سبع جلسات قللت من المخاطر بنسبة 77٪.
تتوفر أيضًا مواعيد غير محدودة للتدليك والحقن الوريدي.
لكن هاليفي يشدد على أن شركة Continuum ليست “بوفيه” – فهي لا تترك الأعضاء ليتدبروا أمرهم بأنفسهم، ويكتشفوا أي العلاجات يجب استخدامها ومتى.
وأوضح قائلاً: “نحن مثل خرائط Google من أجل صحتك”. “حتما، ستنشأ حركة المرور. سيتم اتخاذ منعطفات خاطئة. الحياة ستعود إلى الحياة. لكننا قمنا ببناء نظام ملاحي وفريق لدعمه لإعادتك دائمًا إلى أفضل مسار ممكن.”
المنزل بعيدا عن المنزل
تبلغ نسبة العضوية في Continuum حوالي 60% من الذكور و40% من الإناث، وتضم لاعبين رئيسيين في مجالات التكنولوجيا والمالية والقانون والترفيه. يتمتع العديد منهم بنوع من الوظائف المرنة حيث يمكنهم زيارتها في منتصف النهار وقضاء ساعات في ممارسة الرياضة وإجراء العلاج وعقد اجتماع وتناول الطعام.
وقد تم تصميم النادي لذلك، حيث يضم المأكولات والمشروبات وغرف الاجتماعات والصالة.
يقول هاليفي: “تتمثل الفكرة في جمع الناس معًا ومنحهم مكانًا لبدء العمل والقيام بالعمل والتواصل والاسترخاء”. ويشير هاليفي إلى أن الدراسات تظهر أن التواصل الاجتماعي هو “أعظم رافعة” لطول العمر والصحة، حتى بعد النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
حول هذا السعر 100000 دولار …
لكي نكون واضحين، لا الجميع يدفع 100،000 دولار. يمنحك هذا السعر وصولاً غير محدود إلى جميع أجهزتهم ووسائل الراحة عالية التقنية، بما في ذلك التدريب الشخصي والتدليك وأجهزة الوريد بقدر ما تريد.
ويتضمن أيضًا دعم أسلوب حياة الكونسيرج الذي يشمل كل شيء بدءًا من تأمين حجوزات العشاء التي يصعب الحصول عليها وحتى جدولة التدريب الشخصي للأعضاء الذين يقضون إجازة في بلدان أخرى.
“انظر، إنها ليست رخيصة”، يعترف هاليفي. “ولكن بالنسبة لمجموعة سكانية معينة تنفق الأموال بالفعل على هذه الأشياء، فهي في الواقع صفقة جيدة.”
هناك أيضًا فئة بقيمة 40 ألف دولار، والتي تمنحك كل شيء يستثني خدمة الكونسيرج هذه – مما يعني أنها لا تزال تتضمن جلسات تدليك وتدريب غير محدودة.
أخيرًا، أطلقت شركة Continuum للتو فئة بقيمة 25000 دولار، والتي تتخلى عن جلسات التدليك والتدريب غير المحدودة، ولكنها لا تزال تتمتع بإمكانية الوصول الكامل إلى صالة الألعاب الرياضية ووسائل الراحة مثل غرفة الضغط العالي والضوء الأحمر.
على الرغم من السعر، يقول هاليفي إن مهمته هي إضفاء الطابع الديمقراطي على عروضهم، وخطط تطبيقهم – الذي يجمع كل نتائج الاختبار والتوصيات – ليكون متاحًا للجميع في العامين المقبلين.
إذًا – كيف يبدو الأمر حقًا؟
أنا بالتأكيد لا متوسط عضو Continuum – بناءً على شريحة الضرائب الخاصة بي، بالتأكيد، لكن نظام اللياقة البدنية الخاص بي أيضًا … يحتاج إلى بعض العمل.
لذلك كنت متحمسًا جدًا للتظاهر بأنني “أحصل على 100 ألف دولار سنويًا من ثراء نادي العافية” لمدة أسبوع. لكن الجزء المفضل لدي لم يكن كما اعتقدت أنه سيكون.
لقد بدأنا الأمور بفحص الدم. كان هذا أول تذوق للرفاهية – جاءت ممرضة إلى مكتبي، لذلك لم أضطر إلى تعطيل يومي. الوقت هو المال، والناس.
لاحقًا، في Continuum، أجرى لي رئيس قسم الأداء البشري كينيدي تشوكووتشا، الحاصل على درجة الدكتوراه في العلاج الطبيعي، المزيد من الاختبارات. كان الأول هو فحص DEXA، الذي يعطي تفصيلاً لتكوين جسمك بما في ذلك كثافة العظام ودهون الجسم وكتلة العضلات الهزيلة.
وأعقب ذلك تقييم معدل الأيض أثناء الراحة (قياس عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسدي أثناء الراحة) وشاشة الحركة الوظيفية.
يعد اختبار FMS بمثابة اختبار موحد يقيم كيفية أداء حركات معينة لتقييم ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة والمساعدة في معرفة كيفية التحرك بشكل أفضل. لقد قمت بأشياء مثل القرفصاء العميق والطعنات وتمارين الضغط بينما قام Chukwuocha بتدوين الملاحظات. أدى تشجيعه المريح إلى التخلص من ذكريات الماضي في صالة الألعاب الرياضية في المدرسة الثانوية التي تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة.
أخيرًا، جاء الجزء الذي كنت أخشاه أكثر: اختبار VO2 max، الذي يحدد مستوى اللياقة البدنية. يتضمن ذلك الجري على جهاز المشي مع وضع قناع مثبت بإحكام على وجهك لأطول فترة ممكنة، حيث تصبح السرعة أسرع فأسرع.
كم من الوقت تمكنت من ذلك هو سر مخزي تم حفظه لي ولـ Chukwuocha.
بعد كل ذلك، كنت متأكدًا من أن الجزء الأفضل سيكون كل المزايا، بما في ذلك التدليك الرائع بعد العمل.
ولا أستطيع أن أكذب، لقد كانت رائعة. لقد كتبت بالفعل عن حبي للساونا. وكانت الدبابة العائمة – وهي الأولى بالنسبة لي – بمثابة فرصة سعيدة لضبط النفس (حتى لو لم تكن لدي تجربة نفسية على غرار أحد عشر في “أشياء غريبة”).
ولكن اتضح أنني أعجبت كثيرًا بما تعلمته من كل تلك الاختبارات.
من خلال دمج هذه النتائج مع بيانات حلقة Oura الخاصة بي، قدم لي Chukwuocha عرضًا تقديميًا كاملاً يغطي كل شيء بدءًا من الترطيب (100% – رائع!) إلى مستويات المغذيات الدقيقة (85% – ليست سيئة) إلى صحة أمعائي (93% – مما أدى إلى القضاء عليها).
لقد تناول أيضًا تمارين القلب والقوة، بما في ذلك نسبة الدهون في الجسم والعتبة الهوائية (غريب جدا، هذه الشريحة مفقودة، أعتقد أنه لا يمكنني مشاركتها هنا! الرتق).
من الجيد أن أعرف المجالات التي أقوم فيها بعمل جيد، ولكن من المفيد أن أعرف بالضبط ما الذي يحتاج إلى بعض العمل. في العام الماضي، دفعني عرض تقديمي في عيادة طبيب الأسنان أخيرًا إلى الالتزام باستخدام خيط الأسنان – وقد يكون هذا هو الشيء الذي يدفعني للعودة إلى تدريب الأثقال. من المؤكد أن قوتي تحتاج إلى تعزيز، ولكن باعتباري امرأة في أواخر الثلاثينيات من عمري، فإن صحة عظامي ستستفيد أيضًا.
وفي نهاية المطاف، فإن البيانات والاقتراحات هي ما سأحمله معي الآن بعد أن انتهت “عضويتي”. على الرغم من أنني سأحصل على سرير الضوء الأحمر أيضًا، إذا استطعت.