حصريا | تكشف كونستانس زيمر كيف أفسد وجود اللولب “لفترة طويلة جدًا” انتقالها إلى سن اليأس

كانت كونستانس زيمر تستخدم وسائل منع الحمل “لفترة طويلة جدًا”.

وقالت لصحيفة The Post: “أخبرني طبيبي العام أنه يجب علي التوقف عن تحديد النسل في سن الخمسين”. “كان لدي اللولب، فقلت لنفسي: “أوه، العام المقبل، العام المقبل، العام المقبل”.”

كانت النجمة البالغة من العمر 55 عامًا، والتي اشتهرت بأدوارها في فيلمي “Entourage” و”UnREAL”، قد حملت في عمر 36 عامًا عندما قيل لها إن ذلك مستحيل – لذلك حتى في أوائل الخمسينيات من عمرها، كانت مترددة في التخلص من ذلك.

لكن ما لم تدركه هو أن الهرمونات الموجودة في اللولب الخاص بها كانت تخفي حقيقة أنها كانت في فترة ما قبل انقطاع الطمث. وعندما قامت بإزالته أخيراً، كان التغيير مذهلاً.

قالت: “لم يسبق لي أن حصلت على هذا التصعيد. لقد تلقيت عبارة “أسقطك من الهاوية”، وهو أمر لا أوصي به لأي شخص، لأنك تشعر وكأن الأمر قد انتهى”.

كيف يؤثر تحديد النسل على فترة ما قبل انقطاع الطمث

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن حوالي 15% من النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 40 و49 عامًا يستخدمن وسائل منع الحمل الهرمونية، سواء كانت حبوب منع الحمل أو وسيلة طويلة الأمد مثل اللولب أو الغرسات.

تستخدم وسائل منع الحمل الهرمونية هرمون الاستروجين أو البروجستين أو مزيج من الاثنين معًا لمنع النساء من الحمل. ينتج الجسم هذه الهرمونات من تلقاء نفسه، ولكن إدخال المزيد منها إلى النظام – وبمستوى ثابت طوال الشهر – يمكن أن يعطل العمليات الإنجابية الطبيعية.

في فترة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية – وهي الفترة التي تسبق توقف المرأة عن الدورة الشهرية تمامًا، عندما تكون دوراتها غير منتظمة وتظهر عليها أعراض مثل الهبات الساخنة وضباب الدماغ وتقلب المزاج – يمكن لهذه الهرمونات المضافة أيضًا تغطية التغيرات في الهرمونات الطبيعية لديك.

يمكن أن يحافظ على انتظام دورتك الشهرية في حين أنها قد تأتي بشكل طبيعي في كثير من الأحيان، ويمكنه أيضًا إيقاف مستويات هرمون الاستروجين من الانخفاض مما يؤدي إلى الهبات الساخنة وتقلب المزاج.

هذا ما حدث لكونستانس، التي شعرت بأنها طبيعية جدًا، باستثناء تغيير بسيط واحد.

وقالت: “السبب الوحيد الذي جعلني أعرف أن هناك خطأ ما هو أنني لم أستطع النوم”. “ويمكنني النوم في أي مكان، النوم لمدة 10 ساعات – وفجأة لم أستطع النوم”.

ومع ذلك، فقد تجاهلت الأمر باعتباره قلقًا واكتئابًا وحتى فيروس كورونا قبل الحصول على إجابات. وقالت: “لم أعتقد قط أن الأمر هرموني. اعتقدت أنه خارجي”.

وأخيرا، أصر طبيبها على فقدان اللولب.

وقالت: “كان طبيبي العام يقول: لا، أنت حقاً بحاجة إلى الخروج منه. أنت لا تعرف حتى ما يفعله جسمك الآن”. “لذلك أخرجت اللولب الخاص بي، وفي غضون ثلاثة أشهر، تعرضت لكل شيء دفعة واحدة.”

وتصف نفسها بأنها “واحدة من الأشخاص غير المحظوظين” الذين “أصيبوا بكل الأعراض في يوم واحد وفي نفس الوقت”.

“لا ينبغي أن يكون هناك أي خجل. لا ينبغي أن يكون هناك خوف من الحديث عن المرحلة التي أنت فيها أو العمر الذي أنت فيه.”

كونستانس زيمر

ليس بالضرورة سيء للبقاء على وسائل منع الحمل في الخمسينيات من العمر. وفقًا للدكتورة هيذر هيرش، مؤلفة كتاب The Perimenopause Survival Guide، يمكن للعديد من النساء تناوله حتى سن 55 عامًا – وقد يجدن أنه يمنحهن الراحة من فترة ما قبل انقطاع الطمث، كما حدث في البداية مع كونستانس.

وقال هيرش للصحيفة: “قد يخفف من الأعراض”. “ومع ذلك، تجد بعض النساء أنهن سيعانين من الأعراض من خلال حبوب منع الحمل وقد يحتاجن إلى الانتقال إلى العلاج الهرموني بعد انقطاع الطمث.”

وقالت إن MHT، المعروف أيضًا باسم العلاج بالهرمونات البديلة أو HRT، غالبًا ما يعمل بشكل أفضل من تحديد النسل لهذا الغرض.

بينما يستخدم تحديد النسل جرعات عالية من الهرمونات الاصطناعية لقمع الوظيفة الإنجابية، يستخدم MHT جرعات أصغر بكثير من هرمونات الجسم المتطابقة والتي تهدف ببساطة إلى استبدال ما توقف جسمك عن إنتاجه بشكل طبيعي. وهذا يعني أنه يمكن في كثير من الأحيان استهداف أعراض محددة في فترة ما قبل انقطاع الطمث بشكل أفضل.

المشاهير يتحدثون

في العامين الماضيين، انفجرت حالات انقطاع الطمث وفترة ما حول انقطاع الطمث في وسائل الإعلام.

تحدث نجوم مثل غوينيث بالترو وهالي بيري وسلمى حايك عن تجاربهم. حتى أن العديد منهم أنشأوا أو تعاونوا مع علامات تجارية خاصة بانقطاع الطمث، مثل نعومي واتس وعلامتها التجارية Stripes Beauty، وكيم كاترال مع Natural Cycles، وجينا بوش هاغر مع Midi Health.

لكن هذا الخطاب كاد أن يظهر بين عشية وضحاها. في العقود – والقرون – السابقة، كان أي شيء يتعلق بـ “التغيير” من المحرمات إلى حد كبير.

قال كونستانس: “كان كل شيء مفاجأة، لأنه قبل عام، لم يكن أحد يتحدث عن ذلك”. “الشيء الوحيد الذي لم يكن كذلك [a surprise] كانت الهبات الساخنة، لأن هذا ما يظهر في الأفلام، لأن هذا ما يُسمح لرواة القصص بربطه بالمرأة في سن اليأس. هذا هو الشيء الوحيد الذي رأيته من أمي.

ومنذ ذلك الحين، لجأت إلى هرمونات أخرى للمساعدة في تخفيف أعراضها.

“أنا أتناول العلاج التعويضي بالهرمونات، وأستخدم الرقعة. لدي هرمون البروجسترون، وأتناول هرمون التستوستيرون. لقد غيرت نظامي الغذائي [to pescatarian]. قالت: “أتناول المزيد من فيتامين د”.

“عليك أن تأخذ الوقت الكافي للاعتناء بنفسك. لن يقوم أحد بذلك نيابةً عنك… عندما تمر بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث، أو انقطاع الطمث، أو منتصف العمر، فهذه هي المرة الأولى في حياتك التي تضع فيها نفسك في المقام الأول، لأنه ليس لديك خيار آخر.”

وهي تتحدث الآن عن تجربتها حتى لا تشعر النساء الأخريات بالدهشة – وهي تستخدم الفيلم لإيصال الرسالة، وتعمل في مشاريع لسرد قصص صادقة.

وقالت: “أنا لست خائفة من الحديث عن ذلك. وأعتقد أن هذا هو المكان الذي نحتاج فيه إلى ظهور المزيد من الأشخاص – لا ينبغي أن يكون هناك أي خجل. لا ينبغي أن يكون هناك خوف من الحديث عن المرحلة التي أنت فيها أو العمر الذي أنت فيه”.

وأضافت: “النساء يحملن الكثير من العار – فترة، نهاية الجملة”.

“الأمر كله يتعلق بذلك [idea that] من المفترض أن يكون الأصغر سنا أفضل. وأعتقد أن هذا الجيل يغير تلك الرواية ويقول إنها ليست كذلك. الأقوى هو الأفضل، والصحة أفضل، والوعي أفضل، ونحن لا نختبئ في الظل – ولكن بدلاً من ذلك نخرج إلى النور حتى نتمكن من جعل الجيل القادم أكثر استعدادًا لهذه المرة.