لقد تم غسل دماغك – وهذا أمر جيد بالنسبة لك!
يقول علماء دنماركيون إنهم توصلوا إلى معلومات جديدة عن نظامنا الجليمفاوي، الذي يطرد السموم المتراكمة في الدماغ أثناء النوم.
وجدت دراسة جديدة أن هذه العملية ضرورية لوظيفة الدماغ الصحية والوقاية المحتملة من الاضطرابات مثل مرض الزهايمر، ويمكن تعطيلها بواسطة أداة مساعدة شائعة واحدة على الأقل للنوم.
وقال كبير مؤلفي الدراسة، مايكن نيدرجارد، من جامعة روتشستر وجامعة كوبنهاغن، إن النظام الجليمفاوي يشبه “تشغيل غسالة الأطباق قبل الذهاب إلى السرير والاستيقاظ بعقل نظيف”. “نحن نتساءل بشكل أساسي عن الدافع وراء هذه العملية ونحاول تحديد النوم التصالحي بناءً على تصفية الجليمفاوية.”
قامت نيدرجارد وفريقها بفحص الفئران لمعرفة ما يحدث داخل أدمغتهم أثناء نومهم. ووجدوا أن جذع الدماغ يطلق موجات صغيرة من جزيء النورإبينفرين مرة واحدة كل 50 ثانية تقريبًا أثناء النوم العميق.
يلعب النوربينفرين دورًا رئيسيًا في استجابتنا “للقتال أو الهروب” عن طريق تحفيز تضييق الأوعية الدموية، مما يزيد من ضغط الدم ويجهز الجسم للرد على المواقف العصيبة.
كما أن التوسع والتقلص الإيقاعي للأوعية الدموية يدفع أيضًا السائل المحيط إلى حمل النفايات بعيدًا عن الدماغ.
وقالت مؤلفة الدراسة الرئيسية ناتالي هوغلوند، من جامعة كوبنهاغن وجامعة أكسفورد في المملكة المتحدة: “يمكنك اعتبار النورإبينفرين بمثابة قائد الأوركسترا”. “هناك تناغم في انقباض وتمدد الشرايين، مما يؤدي بعد ذلك إلى دفع السائل النخاعي عبر الدماغ لإزالة الفضلات.”
بمجرد أن أكد هوجلوند ونيديرجارد أن النورإبينفرين يحفز عملية تنظيف الدماغ، أرادا معرفة ما إذا كان مساعد النوم يؤثر على هذه العملية.
وقد أعطوا الفئران دواء الأرق زولبيديم، الذي يباع تحت الاسم التجاري أمبيان.
على الرغم من أن الفئران المعالجة بالزولبيديم نامت بشكل أسرع، إلا أن نشاط موجة النورإبينفرين أثناء النوم العميق كان لديه نصف النشاط، كما كان نقل السوائل إلى الدماغ أقل بنسبة 30% مقارنة بالفئران النائمة بشكل طبيعي.
تشير النتائج إلى أن المهدئ قد يعطل نظام تصفية الدماغ أثناء النوم.
وقال هوجلوند: “يستخدم المزيد والمزيد من الناس أدوية النوم، ومن المهم حقًا معرفة ما إذا كان هذا نومًا صحيًا”. “إذا لم يحصل الناس على الفوائد الكاملة للنوم، فيجب عليهم أن يدركوا ذلك حتى يتمكنوا من اتخاذ قرارات مستنيرة.”
وقال هوجلوند إن النتائج، التي نشرت يوم الأربعاء في مجلة Cell Press، من المحتمل أن تنطبق على البشر ولكنها تتطلب المزيد من الاختبارات.
