إنهم يثقون في سمك القد.
توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول الأسماك أثناء الحمل قد يقلل من احتمالية إصابة الطفل باضطراب طيف التوحد بنسبة 20%. ولم تسفر مكملات زيت السمك عن نفس النتيجة.
قالت الدكتورة إميلي أوكين، المؤلفة المشاركة في الدراسة وأستاذة في كلية الطب بجامعة هارفارد ومعهد هارفارد بيلجريم للرعاية الصحية: “تقدم هذه الدراسة المزيد من الأدلة على سلامة وفوائد تناول الأسماك بانتظام أثناء الحمل. وتشمل الفوائد الأخرى المؤكدة انخفاض خطر الولادة المبكرة وتحسين النمو الإدراكي”.
ينصح النساء الحوامل بتناول من 8 إلى 12 أونصة (حوالي حصتين إلى ثلاث حصص) من المأكولات البحرية منخفضة الزئبق أسبوعياً للمساعدة في نمو دماغ الجنين.
لكن مؤلفي الدراسة الجديدة – التي قادها باحثون من معهد AJ Drexel Autism Institute التابع لجامعة Drexel – وجدوا أن حوالي ربع المشاركات الحوامل لم يستهلكن أي نوع من الأسماك.
قام الباحثون بفحص تناول الأسماك لـ 10,800 امرأة حامل ومكملات زيت السمك لـ 12,646 امرأة حامل بحثًا عن ارتباطات بين تشخيص التوحد والسمات المرتبطة بالتوحد التي أبلغ عنها الآباء.
وأفاد ما يقرب من 65% إلى 85% من المشاركين أنهم لم يتناولوا مكملات زيت السمك أو أحماض أوميغا 3 الدهنية.
نحن بحاجة إلى أوميغا 3 لمساعدة أعضائنا على العمل بشكل صحيح، وخاصة القلب والدماغ والعينين.
يمكن العثور على هذه المادة الغذائية الأساسية في أطعمة مثل الأسماك والجوز وبذور الكتان والخضروات الورقية أو في مكملات زيت السمك. لا ينتج الجسم هذه المادة بشكل طبيعي.
توصلت دراسة دريكسل إلى أن العلاقة بين استهلاك الأسماك قبل الولادة وانخفاض انتشار مرض التوحد كانت أقوى إلى حد ما بالنسبة للأطفال الإناث.
وقال الباحثون إن تناول مكملات أوميجا 3 أثناء الحمل لم يكن مرتبطا بتشخيص مرض التوحد أو السمات المرتبطة به.
التوحد هو حالة تطورية تؤثر على كيفية تعلم الأشخاص وتصرفهم وتواصلهم وتفاعلهم مع الآخرين. وهو مرض معقد وغير مفهوم جيدًا من قبل الباحثين.
ونشرت النتائج في عدد سبتمبر من المجلة الأمريكية للتغذية السريرية. واعترف الباحثون بأنهم لم يتمكنوا من فحص الأسماك التي تناولتها النساء، ومتى تناولنها أثناء الحمل، وكمية أحماض أوميجا 3 الموجودة في المكملات الغذائية.
ويطالبون بتحسين الرسائل العامة حول أهمية تناول الأسماك أثناء الحمل.