هذا المهرجان سيكون مريض – إليك كيف يمكنك البقاء بصحة جيدة.
يستعد أكثر من 500000 من الحضور للنزول إلى كرنفال ديزي الكهربائي في Las Vegas Motor Speedway في نهاية هذا الأسبوع. وعندما تنتهي المتعة، قد يصاب بعضهم بـ “أنفلونزا المهرجان” المخيفة.
إن أنفلونزا المهرجانات ليست تشخيصًا طبيًا رسميًا، بل هي لغة عامية تستخدم لوصف الشعور بالمرض بعد مهرجان كبير في الهواء الطلق في مناخات مختلفة. يُشار أحيانًا إلى أنفلونزا المهرجانات باسم “سعال كوتشيلا” لأن الحاضرين في مهرجان كوتشيلا، وهو مهرجان يقام في منطقة صحراوية بكاليفورنيا شرق بالم سبرينغز، يبلغون عن إصابتهم بالسعال نتيجة التعرض للغبار أو أمراض أخرى، وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية.
“من المرجح أن يشعر الناس بالمرض عندما يحرمون من النوم، ويعانون من الجفاف، ويتعرضون لعدد كبير من الناس، في بيئات أقل صحية، ويكونون عرضة لمسببات الحساسية البيئية مثل كميات كبيرة من الغبار المتصاعد، ويخلطونها وقال الدكتور بيس ستيلمان، طبيب طب الطوارئ المقيم في أريزونا، لصحيفة The Washington Post، إن كل ذلك يحتوي على الكحول والمنشطات ومخدرات الحفلات.
إن الضغط على جسدك حتى في عدد قليل من هذه الطرق يزيد من قابليتك للإصابة بالأمراض المعدية.
وأوضح ستيلمان: “يمكن أن تشعر بالمرض أو تصاب بمرض خطير لعدد من الأسباب في أحد المهرجانات، وبعد ذلك، بسبب إجهاد جهازك المناعي، تلتقط أي عدد من الفيروسات أو الأخطاء المعدية المعوية كهدية فراق”.
حتى لو لم تكن مصابًا بنزلة برد، فإن مجرد الصراخ لمؤديك المفضل على المسرح يمكن أن يجعلك تشعر بالمرض.
“نرى أيضًا التهاب الحنجرة وهو إجهاد في الحبال الصوتية بسبب الصراخ [or] “الغناء” ، قالت الدكتورة تانيا إليوت، طبيبة معتمدة من مجلس الإدارة في هيئة التدريس في مستشفى جامعة نيويورك لانغون وكذلك المتحدثة باسم الكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة، لصحيفة The Post.
شارك كل من ستيلمان وإليوت نصائحهما حول كيفية الحفاظ على صحتك دون تفويت متعة موسم المهرجانات الموسيقية.
وشدد ستيلمان على أن “الكثير من الأشياء التي تجعل المهرجان ممتعًا هي نفس الأشياء التي تسبب المرض، لذا فإن التخفيف من حدتها أمر مهم”.
حافظ على رطوبتك
وقال ستيلمان: “الجفاف يمكن أن يجعلك تشعر بالبؤس، كما أن ضربة الشمس خلال المهرجانات الصيفية يمكن أن تهدد حياتك”.
وحذر ستيلمان من أن أشياء مثل الكحول والكافيين تؤدي إلى الجفاف بشكل خاص. وأوضح إليوت أن “التعرق الزائد الذي يتفاقم بسبب الطقس وبعض أدوية الحفلات” يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الجفاف.
واقترح ستيلمان على الناس مراقبة كمية المياه التي يتناولونها.
وقال ستيلمان: “شيء بسيط مثل زجاجة ماء، وباندانا يمكنك سكب الماء عليها وارتدائها، وقبعة مفيدة في الوقاية من المرض”.
“إحدى القواعد الجيدة هي” التبول النظيف “. وأضافت: “إذا لم تكن كذلك، فأنت تعاني من الجفاف، وتهيئ نفسك للشعور بالبؤس”.
وعندما سُئل عما إذا كان بإمكان الحاضرين في المهرجان تناول أي مكملات غذائية لمنع الإصابة بالمرض، أجاب إليوت: “الماء والكهارل هما الأفضل”.
وافق ستيلمان على أن البقاء رطبًا يمثل أولوية قصوى.
الاستعداد للحساسية البيئية
قد يقوم المشاركون بطرد الغبار أو الأوساخ أو غيرها من المواد المسببة للحساسية البيئية اعتمادًا على بيئة المهرجان.
قال ستيلمان: “إن شيئًا بسيطًا مثل رذاذ الأنف الملحي عدة مرات يوميًا لتنظيف الجيوب الأنفية من الأوساخ وحبوب اللقاح والتعرضات البيئية أمر مفيد”.
تقترح قوائم التعبئة عبر الإنترنت لمهرجانات مثل كوتشيلا أن يحضر الأشخاص باندانا أو غطاء للوجه لمنع وصول الغبار إلى رئاتهم.
Burning Man، وهو مجتمع عالمي من الفنانين الذين يذهبون إلى صحراء نيفادا للمشاركة في مدينة مؤقتة مرة واحدة في السنة، ليس مهرجانًا من الناحية الفنية، ولكن يُنصح الحاضرون أيضًا بارتداء أقنعة الغبار والنظارات الواقية، وفقًا لدليل البقاء على الإنترنت الخاص بالمنظمة.
كما يحذر موقعهم على الإنترنت الناس من ارتداء الأحذية والجوارب المغلقة لمنع أنفسهم من الإصابة بـ “قدم بلايا”، وهو مصطلح يستخدم لوصف الحروق الكيميائية الناجمة عن غبار الصحراء القلوي. يعد نقع القدمين في الخل إحدى طرق الوقاية من قدم البلايا المخيفة وعلاجها.
ممارسة النظافة
تعتبر المهرجانات، وخاصة الحمامات هناك، مرتعا للبكتيريا التي يمكن أن تصيبك بالمرض.
“حاولي عدم استخدام قعادة الأطفال أو الحمامات العامة إذا كان بإمكانك مساعدتها،” شارك إليوت. ومع ذلك، بالنسبة للعديد من الحاضرين في المهرجان، هذا غير ممكن.
غسل اليدين بشكل متكرر وإحضار معقم اليدين يمكن أن يساعد.
“أحضري معك زجاجة صغيرة من معقم اليدين: فوط بورتا هي مصانع جراثيم. من المحتمل أيضًا أنك تلمس وتعانق وتقترب من الكثير من الأشخاص، لذا فإن التأكد من نظافة يديك يساعد الجميع.
وأضافت: “حاول أيضًا تجنب مشاركة أشياء مثل زجاجات المياه أو السجائر الإلكترونية”.
احتفل بأمان
حذر كل من إليوت وستيلمان الناس من مخاطر تعاطي المخدرات غير المشروعة. ذكر إليوت على وجه التحديد مخدرات الهذيان الشهيرة (مولي ونشوة).
وحذر إليوت من أنه “بصرف النظر عن خطر التعرض للفنتانيل القاتل، فإن العديد من هذه الأدوية تزيد من درجة حرارة الجسم الأساسية مما يؤدي إلى الجفاف وارتفاع درجة الحرارة، وفي الحالات الشديدة، متلازمة السيروتونين التي تهدد الحياة”.
وقال ستيلمان إنه إذا كان الناس يخططون لتعاطي المخدرات، فيجب عليهم دائمًا اختبارهم بحثًا عن الفنتانيل.
“اختبر المخدرات الخاصة بك. إذا كنت ستشارك في المواد، فمارس الحد من الضرر: تقوم Dance Safe بتصنيع مجموعات الاختبار التي يمكنك طلبها عبر الإنترنت. وقال ستيلمان إن ناركان متاح في معظم الصيدليات بدون وصفة طبية.