تقول كيلي ريبا إن زوجها ، مارك كونسويلوس ، ضيق للغاية.
ضيقة جدا – ولكن ، إذن ، كان ثوب الأوسكار لها.
“لذلك مباشرة قبل جوائز الأوسكار ، كنت أواجه مشكلة في الحصول على ثوبي على الجانب. لقد كان ثوبًا جانبيًا ، وظللت مضغوطًا في الفستان” ، اعترف ريبا ، 54 عامًا ، في حلقة حديثة من “Live with Kelly and Mark”.
في حاجة إلى نتائج سريعة ، التفتت إلى نظامها الغذائي البروتين الصارم للغاية ، عالي البروتين لمدة ثلاثة أيام ، – وها – انزلق السوستة مثل طفل على انزلاق المياه.
“أنا لا أحب ذلك ، لكني أكلت بالضبط كيف أخبرتني أن آكل ، وأن هذا الفستان مضغوط مباشرة ، لا يوجد بشرة جانبية” ، قالت لـ Consuelos ، أيضًا 54.
“لقد بدت لائقة للغاية. سوبر ، فائقة. لذا أشكركم على ذلك.”
ومع ذلك ، أوضحت أن نظامه لم يكن مربىها اليومي.
وقالت: “إنها المرة الوحيدة التي استمعت فيها إلى وضع علامة على نظامي الغذائي لأنني عادة لا أحب أن أفعل ما تفعله”.
“أنا فقط أجد ، أنت مثل ، طريقة منضبطة للغاية. لا يمكنني العيش بهذه الطريقة. لكن لمدة 72 ساعة ، يمكنني أن أعيش مثل مارك كونسويلوس ، لذلك عشت مثل مارك كونسويلوس لمدة 72 ساعة.”
إذن ، ماذا استلزم هذا النظام الغذائي المعجزة؟
وفقًا لـ Ripa ، كان الكثير من الزبادي والخضار وشرائح اللحم – مما يثير الكثير من الفزع لمضيف البرامج الحوارية ، حيث اعترفت بأنها “ليست كبيرة على البروتين الحيواني”.
وقالت كونسويلوس إن النظام الغذائي هو “جنون الآن” ، وربما يلمح إلى شعبية النظام الغذائي للحرارة ، والذي يتم وصفه باعتباره مغيرًا للأمعاء من قبل المؤثرين العافية والمشاهير مثل جيني مكارثي.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الخبراء قد أعربوا عن مخاوفهم بشأن المخاطر الصحية المحتملة لخطة الوجبة العصرية هذه ، مستشهدين بزيادة خطر حجارة الكلى ، والكوليسترول LDL ، وأمراض القلب ، وسرطان القولون ، والقضايا الهضمية ، والأوجه التغذوية كآثار جانبية محتملة.
“هناك مخاطر كبيرة طويلة الأجل مع اتباع نظام لقد اتبعت آكلة اللحوم” ، أخبر الدكتور جوزيف أنتين ، الرئيس التنفيذي لشركة Longevity Company L-Nutra ، في السابق The Post ، بحجة “نهجًا متوازنًا ومتوازنًا للنبات” والذي “غني بالكربوهيدرات المعقدة والبروتينات القائمة على الأسماك والدهون الصحية من المكسرات والبذور” بدلاً من ذلك.
حذر كونسويلوس نفسه من أنه من الأهمية بمكان زيادة تناول الألياف عند اتباع نظام غذائي عالي البروتين ، خاصة إذا كنت تفعل ذلك كاختيار نمط حياة وليس منذ 72 ساعة.
“إنه أمر مهم حقًا. لذلك من الأهمية بمكان “الحفاظ على ميكروبيوم الأمعاء الصحية وقد يقلل من معدلات الأمراض المزمنة مثل مرض السكري”.
بالطبع ، من المفيد أن يكون لديك خبير حي ، حيث يبدو أن Ripa لم تكن تعرف حتى ما كانت تأكله معظم الوقت.
“لقد كنت هناك ، كنت تدير نظامي الغذائي” ، أخبرت زوجها في الحلقة.
“أنا مثل ،” أنا لا أعرف ، أكلت كل ما أخبرني أن آكله “. حرفيا ، إذا كان مثل هذا ، أكلت ذلك.
“… تأكد من أن تأخذ الألياف الخاصة بك” ، قال.