هذا الاتجاه لا يقطعه.
يبدو أن حركة #nopoo و#noshampoo التي كانت سائدة على وسائل التواصل الاجتماعي في السنوات الأخيرة تكتسب زخمًا بين المراهقين والشباب.
لكن الخبراء يحذرون من أن تقشر الشامبو قد يسبب القشرة، ويهيج فروة الرأس، ويعوق نمو الشعر، ويزيد من تفاقم مشاكل فروة الرأس.
وقالت الدكتورة أناستاسيا ثريانو، طبيبة الأمراض الجلدية وأخصائية فروة الرأس المقيمة في لندن، لصحيفة ديلي ميل هذا الأسبوع: “الحالات التي تسبب حكة في فروة الرأس يمكن أن تعني أن الناس يخدشون الشعر ويكسرونه من الجذور”.
وأضافت: “ولكن أيضًا، إذا قام العرق والزيت والأوساخ بسد البصيلات، فقد تجد أن الشعر لا ينمو بكفاءة قدر الإمكان”.
وقال تيريانو إن التخلي عن الشامبو يمكن أن يؤدي إلى التهاب وتقشر يحتاج إلى علاج بشامبو مضاد للفطريات.
وأوضحت: “إذا لم تقم بتنظيف فروة رأسك بشكل صحيح، فإن الميكروبيوم، أو مجموعة البكتيريا والفطريات التي تعيش على فروة الرأس، يمكن أن تصبح غير متوازنة”.
وتابع ثريانو: “عندها يمكن لخميرة تسمى الملاسيزية أن تتكاثر”. “تسبب الملاسيزية قشرة الرأس لأن الخميرة تتغذى على الزيت الذي تنتجه فروة رأسك، وهذه العملية تطلق منتجًا ثانويًا يهيج فروة الرأس.”
وجدت دراسة أجريت عام 2021 ونشرت في مجلة Skin Appendage Disorders أن الأشخاص الذين يغسلون شعرهم بشكل أقل يواجهون خطرًا متزايدًا لتساقط الشعر.
ومع ذلك، يزعم العديد من مستخدمي TikTokers أن عدم استخدام الشامبو قد أدى إلى تحسين شعرهم.
نشر Kainoa Lam، الذي يستخدم @kainoalam على TikTok، مقطع فيديو في الخريف يقول فيه إن شعره أصبح أكثر كثافة بعد أن توقف عن استخدام الشامبو قبل سبعة أشهر.
وقال: “بعد أن بدأت في عدم استخدام الشامبو، أصبح شعري مموجاً للغاية، وأصبح أكثر سمكاً وأكثر ملمساً وبدأت رائحته أفضل بكثير”.
لكن بعض المعلقين على TikTok قالوا إنهم جربوا طريقة عدم استخدام الشامبو، ولا يريدون تكرارها.
قال أحد الأشخاص: “بدأت أفقد شعري وأصبت بقشرة الرأس”.
“يا أخي، لقد فعلت ذلك وأصبحت أصلعًا تقريبًا (لم أستخدم الشامبو لمدة عام واحد)”، شارك آخر.
“لقد كنت أفعل ذلك منذ بداية شهر يناير، وأصبت بقشرة الرأس، وترقق الشعر، وأصبح مجعدًا وجافًا. “شعري ليس مصنوعًا لذلك على ما يبدو”، قال ثالث متأسفًا.
تواصلت صحيفة The Post مع لام للتعليق.
حمزة إسلام، الذي يستخدم @humza.islam على TikTok، نشر مقطع فيديو العام الماضي يعلم أتباعه كيفية التوقف عن استخدام الشامبو.
في المقطع، يرشد الأشخاص إلى استخدام شامبو منقي لتنظيف الشعر وفروة الرأس تمامًا – قبل رميه مع البلسم.
وينصح بشراء فرشاة صفارة لللوح، ومشط خشبي واسع الأسنان، وفلتر للاستحمام.
وقال إن الأشخاص الذين يسلكون هذا الطريق يجب عليهم استخدام الماء بدلاً من الشامبو والبلسم ويجب عليهم أيضًا قضاء الكثير من الوقت في تدليك فروة رأسهم.
وفي مقطع فيديو نُشر عام 2022، قال إسلام إن بداية رحلته بدون شامبو كانت “جحيمًا حيًا”، لكن شعره الآن أصبح أكثر صحة.
تواصلت الصحيفة مع الإسلام للتعليق.
طريقته تسمى “تدريب الشعر”.
“الفكرة وراء تدريب الشعر هي أنك “تدرب” شعرك وفروة رأسك على أن تحتاج فقط إلى غسلها من حين لآخر – بالنسبة للبعض، يعني هذا أسبوعًا، وبالنسبة للمدافعين الآخرين عن هذه الممارسة، يعني ذلك شهرًا”، كما يقول سام كاربنتر، العالمي. قال المربي في شركة العناية بالشعر EIDEAL، لـ Healthline في نوفمبر.
“ينبع هذا من الاعتقاد بأن المواد الكيميائية مثل الكبريتات (الموجودة في العديد من منتجات العناية بالشعر) تجفف الخصلات مما يسبب الإفراط في إنتاج الزيوت الطبيعية، وأنه من خلال تدريب الشعر وفروة الرأس، سيعود إلى حالته الطبيعية والصحية”. شرح.
لكن كاربنتر حذر من أن عدم غسل الشعر بشكل كافٍ يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
ينصح أطباء الجلد أيضًا بعدم التخلص من الشامبو من روتينك.
“يعتمد هذا النهج على النظرية القائلة بأنه إذا قمت بغسل شعرك بالماء فقط، فسوف تتكيف فروة رأسك وتنتج الكمية المناسبة تمامًا من الزيوت للحفاظ على شعرك في حالة مثالية. وقالت الدكتورة أنجيلا تيواري، طبيبة الأمراض الجلدية المتخصصة في الشعر ومقرها لندن، لصحيفة ديلي ميل: “لكنني لا أستطيع العثور على أي دليل على أن هذا هو الحال”.
“علاوة على ذلك، تقوم فروة رأسك وشعرك بجمع الأوساخ والزيوت والعرق – ومن أجل إزالتها بشكل فعال، تحتاج إلى مواد خافضة للتوتر السطحي. [i.e. cleaning detergents]. وأضافت أن الماء وحده لن يزيل تلك الأوساخ والزيوت.
يقول الأطباء أن الشامبو أصبح أقل قسوة على الشعر من أي وقت مضى، وإذا كنت تتفاعل بشكل سلبي مع الشامبو، فأنت تستخدم الشامبو الخطأ.