هناك ثلاثة أطعمة تأكلها سوزان لوتشي كل يوم.
قالت خريجة برنامج All My Children لشبكة Fox News Digital إن هناك مكونات معينة تعيش عليها وتحتفظ بها دائمًا في ثلاجتها.
وقالت الممثلة عن نظامها الغذائي النظيف: “سمك السلمون والتوت واللفت”. “قال لي طبيبي: “استمر في فعل ما تفعله لأن شيئًا جيدًا سيأتي من ذلك”.”
ويتبع الرجل البالغ من العمر 77 عامًا، وهو سفير جمعية القلب الأمريكية منذ فترة طويلة، النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، الغني بالفواكه الطازجة والخضروات والأسماك.
وأوضحت: “لقد بدأ الأمر بالأطعمة الفائقة”. “صدر كتاب عن ذلك، وأعطاني إياه صديقي. لقد كانت تأكل بهذه الطريقة بالفعل وكانت تبدو رائعة. وعندما علمت نفسي، أدركت أن هذه هي الطريقة التي أتناول بها الطعام. … أتناول المعكرونة والكربوهيدرات في بعض الأحيان. أنا أحب الكربوهيدرات. … ولكن المفتاح هو الاعتدال.
وأضاف لوتشي: “أحاول تجنب الأطعمة المليئة بالكوليسترول”. “أنا أحب الجبن، ولكني لا آكل منه كثيرًا، نادرًا ما آكله. أنا أحب الآيس كريم، لكني أتناوله باعتدال. الأمر كله يتعلق بالاعتدال. في أغلب الأحيان، أتجنب الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تراكم الكوليسترول. كان زوجي طاهياً تنفيذياً تدرب في أوروبا. أتذكر أنني كنت آكل كل ما كان يطبخه. لقد كان مثل احتكار الطعام. ولقد قمت ببناء الكولسترول. … لا يتعلق الأمر بكونك عصريًا. يتعلق الأمر بأن تكون أفضل ما لديك.
تتبع لوتشي أيضًا نظامًا رياضيًا لا معنى له، وهو النظام الذي اكتشفته منذ 27 عامًا.
قال النجم: “أمارس رياضة البيلاتس كل يوم”. “يعتمد الوقت على جدول أعمالي لهذا اليوم وعلى الموعد المبكر الذي يبدأ فيه يومي. لكنني أستيقظ مبكرًا كل يوم فقط لاستيعاب ذلك. أمارس رياضة البيلاتس خمسة أيام في الأسبوع على الأقل. في بعض الأحيان، يكون ذلك ستة أيام في الأسبوع لأنه من الجيد التعامل مع عضلاتك بشكل مختلف. أقوم أحيانًا بإضافة أوزان لجزء منه أو ممارسة التمارين على كرسي البيلاتس، مما يمنحك تمرينًا للقلب أيضًا. لكني أحيانًا أضيف أوزانًا خفيفة. لا أريد أن أضخم. الجميع مختلفون، ولكن هذا ما يناسبني. أقوم بـ 30 تكرارًا لكل منهما.
وقالت: “قد تبدو رياضة البيلاتس سهلة للغاية، ولكنها تتطلب الكثير من القوة”. “صديقتي العزيزة، التي كانت مدربتي لسنوات عديدة … زوجها من هواة اللياقة البدنية. كان ينظر إلينا ويهز رأسه ويقول: ماذا تفعلون؟ لأنها تبدو سهلة. يبدو أنك لن تحصل على أي فوائد منه على الإطلاق. لكن شخصياً هناك شيء مؤكد في هذا الأمر”.
لدى لوتشي سبب وجيه ليكون مدافعًا كبيرًا عن الصحة. لقد عانت من صدمة قلبية في عام 2018 عندما بدأت تعاني من آلام شديدة في الصدر. لم تفكر في شيء من ذلك.
تتذكر قائلة: “أتذكر أنني وزوجي كنا ننتظر الجلوس في أحد المطاعم في أكتوبر/تشرين الأول”. “كان النادل قادمًا لرؤيتنا عندما شعرت ببعض الضغط على صدري، وهو ما لم أشعر به من قبل. كان الجو معتدلاً للغاية، لذلك فكرت: “لا بد أن السبب هو أن العطلات قد اقتربت”. كم عدد الهدايا التي أحتاج إلى شرائها؟ اعتقدت فقط أنه كان الإجهاد عطلة. لذلك تجاهلت الأمر، كما يفعل الكثير منا كنساء. لقد فكرت للتو، “سوف تختفي”.
وقع الحادث نفسه بعد أسبوعين في مطعم مختلف.
قال لوتشي: “شعرت بهذا الضغط على صدري، ولكن هذه المرة كان ينتشر حول القفص الصدري إلى ظهري”. “لم يسبق لي تجربة ذلك أيضًا. لم يكن لدي أي نوع من المشاكل الطبية. لذلك، فكرت مرة أخرى، “صدريتي ضيقة جدًا”. كنت أعرف أنه لم يكن كذلك. عدت إلى المنزل وتأكدت من الأمر ولم يكن الأمر كذلك. والضغط توقف للتو.”
وبعد أسبوع، ذهبت لوتشي للتسوق لشراء صديق لها في أحد المتاجر. بينما كانت البائعة تجمع أغراضها، شعرت لوتشي بضغط حاد على صدرها. ولم تعد قادرة على تجاهل ذلك بعد الآن.
وقالت لوتشي: “أتذكر أنني قرأت قبل سنوات عديدة قصة امرأة تحدثت عن أعراض الأزمة القلبية التي تعاني منها وكيف يمكن أن تكون مختلفة عن الرجال”. “أتذكر أنها قالت شيئًا عن شعور الفيل الذي يضغط على صدرها. هذا ما كنت أشعر به.
قال لوتشي: “جلست على مقعد صغير في المتجر”. “جاء المدير وسألني إذا كنت بخير. كانت تعلم أنني لست بخير. ثم قالت: “سوزان، سيارتي بالخارج مباشرةً.” … يمكنني أن أوصلك إلى المستشفى بشكل أسرع من وصول سيارة الإسعاف. … لم يكن لدي حتى طبيب قلب. لم أكن أعلم أبدًا أنني بحاجة إلى واحدة.
أظهر الفحص أن لوتشي تعاني من انسداد بنسبة 90% في الشريان الرئيسي المؤدي إلى قلبها. ووفقاً لفريقها الطبي، لو أنها لم تتصرف بناءً على الأعراض التي ظهرت عليها، لكانت قد استسلمت لـ “صانع الأرامل”، وهي نوبة قلبية مميتة. كان من الممكن أن تذهب لوتشي إلى الفراش في ذلك المساء ولم تستيقظ. قام الأطباء بإدخال دعامتين.
علمت لوتشي أن حالتها وراثية من جهة والدها.
وقالت: “لقد كنت في حالة صدمة تامة”. “لم يكن لدي ألم. لقد كان مجرد ضغط. لقد فوجئ الجميع. تفكر بأسلوب حياتي كيف يمكن أن يحدث هذا؟ حسنًا، يمكن ذلك. وفي حالتي، كان تاريخ العائلة. في ذلك الوقت، كان عمر والدتي 100 عام. اعتقدنا جميعًا أنني أملك جينات والدتي. مثلها، لم أواجه أي مشكلة صحية أو أي شيء من هذا القبيل. لكن اتضح أنني أملك جينات والدي. لم أكن أعرف. … من المهم جدًا أن يكون لديك فهم للتاريخ الطبي لعائلتك.
“قال لي الطبيب: استمر في فعل ما تفعله لأنه وراثي حقًا. لقد حصلت على هذا من تاريخ عائلتك.
وبعد عامين، بدأت لوتشي تشعر بألم حاد في فكها. هذه المرة، لم تفكر مرتين واتصلت بطبيب القلب. تم إدخال دعامة أخرى لها في نفس الليلة.
اعترف لوتشي قائلاً: “شعرت بالخجل الشديد”. “هنا كنت أقول للنساء أن ينتبهن لأعراضهن، وبدأت أعود إلى سلوكي القديم، ولم أرغب في تصديق أنه كان شيئًا مهمًا. ولكن اتضح أن ألم الفك يمكن أن يكون عرضًا آخر للنساء. وأنا ممتن جدًا لأنني كنت واعيًا “.
اليوم، لوتشي ممتنة. في ديسمبر، حصلت على جائزة الإنجاز مدى الحياة في حفل توزيع جوائز Daytime Emmy السنوي الخمسين.
تم تقديم الجائزة من قبل شيمار مور، الذي منح لوتشي أيضًا أول جائزة Daytime Emmy لها في عام 1999 بعد 19 ترشيحًا يعود تاريخها إلى عام 1978.
تفاخر لوتشي قائلاً: “لدي الآن جائزتان من جوائز إيمي”. “عندما فزت بجائزة إيمي الأولى، احتفظت بها فوق خزانة ذات أدراج في غرفة النوم، حتى أتمكن من رؤيتها كل يوم. كان من الصعب جدًا بالنسبة لي أن أصدق أنني فزت أخيرًا. ولكن فقط أستطيع أن أرى ذلك. لم يسبق لي أن قمت بعرض أي جوائز في الطابق الرئيسي للمنزل. أردت أن يراني أطفالي كأم لهم. لم أكن أريدهم أن يفكروا أبدًا في الممثلة في منزلهم. لقد كنت أمهم، وهذا هو الدور الوحيد الذي أردته لهم”.
وقالت لوتشي إنها ستواصل رفع مستوى الوعي بصحة القلب لدى النساء على أمل أن تتمكن من المساعدة في إنقاذ الحياة.
وقالت: “رسالتي للنساء هي الاستماع إلى أجسادهن”. “ضع نفسك دائمًا في قائمة المهام الخاصة بك. نحن لا نضع أنفسنا حتى في القائمة. أنا محظوظ لأنني هنا لأروي قصتي”.