هذا حار.
تقول باريس هيلتون إن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذي تعاني منه هو “قوتها الخارقة” – ويقول الخبراء إن هناك بعض الفوائد المدهشة.
لقد تحدثت النجمة متعددة الواصلات عدة مرات عن تشخيصها في المقابلات وحتى في كلمات الأغاني، لكنها أخبرت موقع Healthline مؤخرًا أن الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أو اضطراب نقص الانتباه/فرط النشاط، يساعدها على “رؤية الأشياء من زوايا قد لا يراها الآخرون”.
قالت: “يمنحني اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الإبداع والمرونة والقدرة على التفكير خارج الصندوق، وهي صفات أعتبرها أعظم نقاط قوتي”، ونسبت الفضل إلى التشخيص باعتباره القوة الدافعة وراء الكثير من “نجاحها”.
وأضافت: “اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو قوتي الخارقة، ولا أعتقد أنه يحد من إمكاناتك؛ إنه يفتح إمكانيات جديدة.”
وقالت هيلتون (43 عاما) إنها تريد تبديد الخرافات والمفاهيم الخاطئة حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، مثل الاعتقاد بأن الأشخاص الذين يعانون منه “مشتتون أو غير قادرين على التركيز”، وهو ما تقول إنه خاطئ.
“لا يتعلق اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالكسل أو عدم التحفيز؛ في الواقع، يمكننا أن نكون مدفوعين ومنتجين بشكل لا يصدق عندما يكون هناك شيء يثير اهتمامنا.
“لا يدرك الناس في كثير من الأحيان حجم الجهد المبذول لإدارة الضجيج العقلي المستمر والطاقة التي تأتي مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إنه أمر مرهق في بعض الأحيان، لكن هذا لا يعني أننا أقل قدرة”.
في الواقع، يمكن أن يكون وجود اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مفيدًا بالفعل، وفقًا لـ Healthline. غالبًا ما يؤدي هذا الاضطراب إلى أن يصبح الأشخاص أكثر نشاطًا وتلقائيًا وتركيزًا مفرطًا وإبداعًا.
غالبًا ما يكون لديهم “كميات لا نهاية لها من الطاقة” التي يمكنهم “توجيهها نحو النجاح” وهم “حياة الحفلة” و”أكثر انفتاحًا واستعدادًا لتجربة أشياء جديدة”.
من المرجح أيضًا أن يكون لدى الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه “منظور مختلف للحياة” يمكن أن يجعلهم “مفكرين مبتكرين”، ويمكن أن يصبحوا شديدي التركيز على المهام التي لديهم القدرة على “العمل عليها حتى الانتهاء دون كسر التركيز”.
أظهرت الأبحاث السابقة أيضًا أنه عند تقديم مكافأة أو منافسة، كان أداء الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أفضل من أولئك الذين لا يعانون من هذا الاضطراب.
لإدارة قائمة المهام الخاصة بها، قالت هيلتون إنها “تقسم المهام إلى خطوات أصغر يمكن التحكم فيها، لذا لا أشعر أنني أتعامل مع كل شيء دفعة واحدة”. كما أنها تعطي الأولوية لروتين الرعاية الذاتية الخاص بها وتقول إن “تحويل كل شيء إلى صوت” يساعدها على التركيز دون الشعور بالإرهاق.
وتابعت: “إن إحاطة نفسي بفريق داعم يفهم كيف أعمل كان بمثابة مساعدة كبيرة لي”. “أعتقد حقًا أنه من المهم أيضًا بالنسبة للفرد الذي يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والأشخاص المحيطين به أن يقوموا بتثقيف أنفسهم.”
السبب الذي جعلها تشارك قصتها عن التعايش مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو إنهاء “وصمة العار” المحيطة بالتشخيص، قائلة إنها “أدركت مدى أهمية أن يعرف الناس أنهم ليسوا وحدهم”.
قالت، في إشارة إلى أغنية عن اضطرابها في ألبومها الجديد: “تغيير السرد – ليس فقط لنفسي، ولكن لأي شخص شعر أن اختلافاتهم كانت بمثابة عيب”.
“إن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو طريقتي للقول أنه لا بأس أن تكون مختلفًا، وفي الواقع، هذه الاختلافات هي التي يمكن أن تجعلك لا يمكن إيقافك.”
