أظهرت امرأة من بيرث تحولها المذهل في فقدان الوزن والذي غير حياتها إلى الأبد.
في أغسطس 2023، وصلت هولي جيلارد إلى أثقل وزن لها وهو 231 رطلاً، في حين أنها بالكاد تناسب ملابسها مقاس 18-20 بعد الآن بسبب وزنها.
كانت الفتاة البالغة من العمر 25 عامًا في مرحلة منخفضة في حياتها.
بعد أن مرت عائلتها بمأساة لا يمكن تصورها، بدأت تجد العزاء في الطعام والكحول، مما أدى إلى إدمان مدمر.
كانت أيامها مليئة بتناول وجبات غير صحية ومليئة بالسعرات الحرارية، وشعرت أن حياتها “تدور حول الشرب”، بينما نادرًا ما مارست أي تمرين على الإطلاق.
ولكن في غضون ثمانية أشهر فقط، تمكنت من خسارة 77 رطلاً بشكل لا يصدق وأربعة مقاسات لفساتينها من خلال تغيير حياتها – وتشعر الآن بصحة أفضل من أي وقت مضى في لياقتها البدنية الجديدة التي يبلغ وزنها 154 رطلاً.
وقالت لموقع news.com.au: “كنت بدينًا جدًا عندما كنت طفلاً ولم أتمتع أبدًا بوزن صحي فائق”.
“كنت في علاقة سيئة من سن 15 إلى 22 عامًا، مما كان له تأثير كبير على صحتي العقلية وبالتالي زيادة وزني.
“لم أشعر أبدًا أنني بحالة جيدة بما فيه الكفاية وتوقفت عن وضع نفسي في المقام الأول. وصلت إلى مرحلة أحببت فيها الكحول أكثر من الحياة.
“لقد كنت مدمنًا للغاية وكنت أشرب الخمر كل يوم. لقد أحببت أيضًا الأطعمة مثل المعكرونة والآيس كريم والوجبات السريعة.
“لن يشبعني أي منها، لذلك أتناول كميات كبيرة منها. لقد كانت دورة سيئة.”
في يونيو 2023، تعرضت عائلتها لمأساة مروعة بعد أن فقدت أخت هولي أحد أولادها التوأم عندما كان عمرهما شهرًا واحدًا فقط.
قالت إن هذا النوع من الخسارة كان لا يطاق بالنسبة لها وحطم عائلتها بطرق لم تكن تعتقد أنها ممكنة على الإطلاق.
وبعد شهرين، وصلت هولي إلى أقصى وزن لها وقررت أن هذا يكفي: لقد حان الوقت لإخراج نفسها من الظلام.
عندما نظرت إلى جسدها في المرآة، عرفت أن الوقت قد حان للتغيير.
وقالت: “إن زيادة الوزن تجعل كل شيء صعباً للغاية”.
“لقد كنت دائمًا أكبر فتاة في مجموعة الأصدقاء وشعرت أنه يتم التغاضي عني دائمًا.
“عندما كنت في أكبر حالاتي، لم أتمكن من ركوب بعض الشرائح المائية بسبب حجمي، بل واضطررت إلى وزن نفسي أمام حشد من الناس في Adventure World للقيام بجولة.
“كان من الممكن أن أموت من الحرج.
“كانت إحدى أسوأ الأوقات عندما صرخ في وجهي رجل في النادي قائلاً إنني أبدو مثل الحوت السمين”.
“لابد أن هذا كان أحد أفظع الأشياء التي قالها لي أي شخص على الإطلاق. لقد كان أمراً مميتاً”.
مع وصول صحتها العقلية إلى أدنى مستوياتها، بدأت هولي في إجراء تغييرات صغيرة على نمط حياتها وبدأت تشعر بالتحسن تجاه نفسها تدريجيًا مع مرور كل يوم.
وللمساعدة في إبقائها على المسار الصحيح وتحفيزها، اتبعت برنامج Bridget's Healthy Kitchen (BHK) الذي يقدم للعملاء وصفات متوازنة من الناحية الغذائية للمساعدة في إنقاص الوزن.
وأوضحت: “لقد كافحت عقليًا معظم حياتي ولم أعرف أبدًا سبب ذلك أو كيفية إصلاحه”.
“ولكن منذ أن تناولت مطبخ بريدجيت الصحي، فقد غيرت صحتي العقلية تمامًا كما لن تصدق.
“حتى في طفولتي المبكرة، كنت أصف نفسي بأنني بدين ولم أتمكن أبدًا من التخلص من الوزن الزائد.
“في الواقع لم أكن بصحة جيدة في حياتي.”
بينما تقول هولي إنها لا تمارس التمارين الرياضية بانتظام، فإن عملها في Boost Juice يبقيها نشطة بدنيًا طوال الأسبوع.
والآن بعد أن فقدت 77 رطلاً من وزنها، فإنها تشعر بتحسن من أي وقت مضى وتتطلع إلى مستقبل أكثر صحة وإشراقًا.
وقالت مبتهجة: “بصراحة، أشعر بأنني لا تصدق، لدي الكثير من الطاقة طوال الوقت وأشعر بثقة أكبر”.
“أنا أكثر سعادة بكثير. أود أن أشجع أي شخص يتطلع إلى تغيير حياته أن يبدأ للتو.
“لا يهم إذا بدأت بخطوات كبيرة أو صغيرة، فقط ابدأ. هذه هي الخطوة الأكثر أهمية.
“الصحة مهمة جدًا ويجب علينا جميعًا أن نعطيها الأولوية.”