امتلاك كلب يمكن أن يمنحك مقودًا جديدًا للحياة.
ربطت دراسة أجريت عام 2019 خارج السويد ملكية الكلاب بزيادة النشاط البدني والدعم الاجتماعي وانخفاض خطر الوفاة المبكرة بعد نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
على الرغم من أن الأبحاث الأخرى قد ألقت بظلال من الشك على التأثير المباشر للحيوانات الأليفة على معدل الوفيات، فقد حددت جمعية القلب الأمريكية أربع طرق رئيسية يمكن أن يكون بها كونك والدًا صغيرًا مفيدًا لقلبك.
تصبح أكثر نشاطا
وجدت دراسة بريطانية أن أصحاب الكلاب هم أكثر عرضة بأربعة أضعاف لممارسة النشاط البدني المعتدل إلى القوي أسبوعيًا لمدة 150 دقيقة الموصى بها في المملكة المتحدة والولايات المتحدة مقارنة بأصحاب الكلاب الذين لا يستخدمون الكلاب.
ووجد الباحثون أن أصحاب الكلاب يميلون إلى ممارسة المزيد من المشي الترفيهي، وأن المشي مع الكلب لا يحل محل أشكال التمارين الأكثر كثافة.
قال مطلق مصاب بالسكري ومكتئب إنه فقد 150 رطلاً من وزنه بعد تبني كلب إنقاذ في منتصف العمر يعاني من زيادة الوزن. حتى الجرو بيتي خسر 25 رطلاً.
تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في إدارة الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم، مما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع الثاني.
تشير Mayo Clinic إلى أن المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام وسرطان القولون والثدي والسكري من النوع الثاني، وتوصي ببدء جدول مشي لمدة 12 أسبوعًا مع كلبك.
من المهم التأكد من بقاء كلبك في حالة جيدة. وجدت الأبحاث التي أجريت عام 2020 أن الأشخاص الذين يمتلكون كلبًا مصابًا بمرض السكري هم أكثر عرضة بنسبة 38٪ للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني مقارنة بأولئك الذين لديهم كلب غير مصاب بالسكري.
انخفاض ضغط الدم
وجدت مراجعة أجريت عام 2022 لملكية الحيوانات الأليفة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم أن كبار السن والأطفال يبدو أنهم يقللون من ارتفاع ضغط الدم أكثر من غيرهم مع الحيوانات الأليفة.
إن ملاعبة الكلب تقلل من هرمون التوتر الكورتيزول وتزيد من هرمون الأوكسيتوسين الذي يشعرك بالسعادة.
وأوضح الدكتور جيريمي بارون، طبيب طب الشيخوخة في بالتيمور: “إن ملاعبة الحيوان وحمله يسمح لك بتقدير جمال الطبيعة”. “إنه مريح ومتعالي.”
تبين أن الأفراد العسكريين والمحاربين القدامى الذين تم تشخيص إصابتهم باضطراب ما بعد الصدمة يستفيدون من وجود كلب خدمة لأنه يقلل من شدة اضطراب ما بعد الصدمة والقلق والشعور بالوحدة.
سهولة الشعور بالوحدة
يعتمد خمسة وتسعون بالمائة من آباء الحيوانات الأليفة على حيواناتهم الأليفة لتخفيف التوتر، وفقًا لمسح أجرته جمعية القلب الأمريكية عام 2022.
تشير الدكتورة بيث فراتس، مديرة طب نمط الحياة والعافية في قسم الجراحة بمستشفى ماساتشوستس العام، إلى أن أصحاب الحيوانات الأليفة يشعرون بالخصوصية والحب عندما يعودون إلى المنزل للكلاب المتحمسة لرؤيتهم ويشعرون بالهدوء عندما يسمعون خرخرة قطتهم اللطيفة.
أفاد استطلاع أجري في هنغاريا نُشر يوم الثلاثاء أن ما يقرب من 94% من أصحاب الكلاب يحبون “الحب غير المشروط” الذي يوفره لهم كلبهم، وأن 36% يستفيدون من التفاعلات الاجتماعية التي يولدها كلبهم.
من المرجح أن يقابل أصحاب الجراء أشخاصًا في حيهم أو في حدائق الكلاب أو في الأماكن المناسبة للكلاب مثل المقاهي أو الحانات.
