الناس لا ينامون في سياتل وبقية الولايات المتحدة، وفقا لاستطلاع أجرته مؤسسة غالوب.
ووجد الاستطلاع أن غالبية البالغين الأمريكيين، 57%، يقولون إنهم لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم ليلاً. يقول 42% فقط أنهم يحصلون على النوم الذي يحتاجونه.
وكانت نتائج الاستطلاع الذي أُجري في ديسمبر/كانون الأول، عكس استطلاع عام 2013 تمامًا، حيث قال 56% من الأمريكيين إنهم حصلوا على النوم الذي يحتاجونه مقابل 43% لم يحصلوا عليه.
تحصل النساء على نوم أقل من الرجال. ووجد الاستطلاع أن 36% من النساء و48% من الرجال قالوا إنهم يحصلون على النوم الذي يحتاجونه. وأفادت النساء الأصغر سنا بالحصول على أقل قدر من النوم. وقالت 27% فقط من الشابات إنهن حصلن على نوم جيد مقارنة بـ 46% من الشباب. وكانت فجوة النوم بين الجنسين أقل انتشارا بين النساء الأكبر سنا، حيث حصلت 44% منهن على قسط كاف من النوم مقارنة بـ 51% من الرجال الأكبر سنا.
وطلب الاستطلاع من المشاركين تتبع عدد ساعات النوم التي يحصلون عليها في الليلة. يوصي العديد من الخبراء بالحصول على ثماني ساعات على الأقل، لكن 26٪ فقط ممن شملهم الاستطلاع أفادوا بأنهم ينامون كثيرًا.
وقال ما يزيد قليلاً عن النصف، 53%، إنهم يقضون ست إلى سبع ساعات في الليلة، وقال 20% إنهم يقضون خمس ساعات أو أقل.
يعد هذا اختلافًا كبيرًا عن بيانات النوم لعام 1942، عندما كان 59% من الأمريكيين يحصلون على ثماني ساعات من النوم بينما أفاد 3% فقط أنهم يحصلون على 5 ساعات أو أقل.
وقال الباحثون إن أشياء مثل تغيير الأعراف الثقافية والتوتر يمكن أن تساهم في قلة النوم في المجتمع.
أشارت سارة فيوروني، إحدى كبار الباحثين في مؤسسة غالوب، إلى أن المزيد من الناس اليوم يعتقدون أن النوم الجيد يساهم في التمتع بصحة جيدة، ومن ثم، من المرجح أن يقول الناس إنهم حصلوا على قدر أقل من النوم.
وقال فيوروني لوكالة أسوشييتد برس: “إن فئة الخمس ساعات أو أقل … لم يسمع عنها فعليًا في عام 1942”. “لا يوجد أحد تقريبًا قال إنه نام خمس ساعات أو أقل.”
وقال جوزيف دزيرزويسكي، نائب رئيس الأبحاث والشؤون العلمية في مؤسسة النوم الوطنية، لوكالة أسوشييتد برس إنه كان هناك “هذا الاعتقاد السائد حول كيف أن النوم غير ضروري – أنها كانت هذه الفترة من الخمول التي لم يحدث فيها سوى القليل أو لا شيء، وأن استغرق وقتًا كان من الممكن استغلاله بشكل أفضل.”
وأشار استطلاع غالوب إلى العلاقة بين قلة النوم والتوتر، نقلاً عن جمعية علم النفس الأمريكية، التي وجدت أن أولئك الذين ينامون أقل هم أكثر توتراً وأولئك الذين يعانون من التوتر ينامون أقل. ووجد الاستطلاع أن 63% من الأشخاص الذين قالوا إنهم يريدون المزيد من النوم قالوا أيضًا إنهم يعانون من التوتر.
إن مستويات التوتر لدى الأميركيين آخذة في الارتفاع، وخاصة بين النساء. وفي العام الماضي، أبلغت 53% من النساء عن شعورهن بالتوتر مقارنة بـ 45% من الرجال.
وذكرت النساء الأصغر سنا أنهن يشعرن بأكبر قدر من التوتر. وتجاوزت مستويات التوتر لديهم مستويات التوتر لدى الرجال في نفس أعمارهم بنسبة 14 نقطة مئوية ومستويات النساء الأكبر سنا بنسبة 29 نقطة.
يرتبط النوم والتوتر أيضًا بالرفاهية العامة.
“الجنرال [Zers] وكتب مؤلفو الاستطلاع: “إن الذين أفادوا بوجود وقت كافٍ للنوم والاسترخاء هم أكثر عرضة للقول بأنهم سعداء بمقدار الضعف مقارنة بأولئك الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم أو الاسترخاء”.