أصابع مجمدة حتى العظم؟
من الطبيعي أن تكون أكثر برودة في فصل الشتاء – ولكن ما هو غير طبيعي هو أن الأطراف تنمو البرودة لدرجة أنها تصبح مخدرًا وتحول إلى اللون الأبيض.
لحسن الحظ ، يمكن أن تكون حالة غير ضارة عمومًا تسمى متلازمة رينود ، ولكن من المهم معرفة الفرق بين رينود وقضابة الصقيع ، ومتى يرى الطبيب.
ما هو رينود؟
أوضح الدكتور أنشا أساناز ، أخصائي أمراض الروماتيزم في المركز الطبي بجامعة كولومبيا ، أن متلازمة رينود ، أو ظاهرة رينود ، هي “رد فعل مبالغ فيه للأعراض الطبيعية الناجمة عن البرد”.
الأشخاص الذين يعانون من تجربة رينود “متطرفة” تضييق وإغلاق الأوعية الدموية للأصابع أو أصابع القدم ، مما يوقف تدفق الدم إليهم. هذا يحول تلك الأصابع وأصابع القدم بيضاء ثم الأزرق. كما أنه يجعلهم يشعرون بالخدر ويمكن أن يكونوا شائكة أو مؤلمة.
يمكن أن يحدث هذا عندما لا يكون الجو باردًا بشكل خاص ، ومن ثم “رد الفعل المفرط” – غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من الحالة بأنهم يخدرون ويرون تلطيخًا بسرعة إلى حد ما عندما تنخفض درجات الحرارة.
إنه أكثر شيوعًا عند النساء من الرجال ، مع ظهور الأعراض عادةً قبل سن 30 عامًا. ومع ذلك ، يمكن أن تبدأ Raynaud الثانوية – والتي يمكن أن تكون ناتجة عن حالة أخرى أو دواء – في وقت لاحق.
كيف تعرف ما إذا كان رينود أو بداية قضمة الصقيع؟
قد يكون من المخيف ألا تشعر بأصابعك أو أصابع قدميك ورؤيتهم اللون الأزرق – لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الذعر والاندفاع إلى ER.
أوضح Askanase أن Raynaud يمكن أن يحدث حتى مع التعرض البارد المعتدل ، في حين أن قضمة الصقيع ناتجة دائمًا عن البرد الشديد وترتبط بتلف الأنسجة.
يختبر الأشخاص الذين يعانون من رينود الأعراض بشكل متكرر عندما يكونون باردين – لذلك إذا حدث هذا كثيرًا ، فربما لا داعي للقلق من أنك تحصل على قضمة الصقيع.
وعلى الرغم من أن الأعراض الأولية متشابهة ، إلا أن جلد المناطق الصقيع يصعب وشمعًا ، بينما يبقى نسيج الجلد كما هو مع Raynaud.
عادةً ما لا تتسبب الحالة في أضرار طويلة الأجل طالما أنك تهتم بالاحماء. إن التعرض المستمر للبرد بعد أن أصبحت أصابعك قد أصبحت بالفعل فكرة رائعة.
“يمكن عكسها عند الاحماء. وقال أساناز: “عندما يطول ، فإنه يمكن أن يسبب قروحًا وفقدان الأنسجة ، ونادراً ما يكون غنغرينا الإصبع”.
ما هي أفضل طريقة لتسخين الأصابع وأصابع القدم التي أصبحت خدر؟
من الأفضل تقليل تعرضك للبرد في المقام الأول ، ولكن إذا كنت بالفعل خدرًا ، فقد يستغرق الأمر عدة دقائق أو ما يصل إلى بضع ساعات حتى تتمكن الأعراض من إزالتها بمفردها بمجرد أن تكون في مكان أكثر دفئًا.
لتسريع الأمور ، يقترح Askanase تشغيل الماء الدافئ على منطقة الخدر حتى يبدأ في تحويل اللون الوردي أو الأحمر ويعود الشعور.
فقط احرص على عدم أن تكون ساخنًا جدًا: درجة حرارة قد تحبها أثناء الشعور بالرضا يمكن أن تحترق وتسبب الألم عندما تكون مخدرًا.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
ينصح Askanase تحديد موعد للتشخيص واستبعاد الأمراض المرتبطة بـ Raynaud الثانوية ، مثل Scleroderma و Lupus.
ما الذي يمكنك فعله للحصول على أعراض أقل في كثير من الأحيان؟
بعض النصائح الإدارية المفيدة لعدد أقل من مشهد Raynaud تشمل:
- الحد من التعرض للبرد. عندما لا يمكنك تجنب الخروج إلى الخارج ، ارتداء قفازات دافئة وجوارب إضافية. يمكن أن تساعد تحمل تدفئة اليد.
- حافظ على جفاف. يمكن أن يتسرب الطين في حذائك وذوبان الثلوج على القفازات المنسوجة من تسريع العملية.
- احصل على بعض الحركة لتحسين الدورة الدموية.
- تجنب الإجهاد ، الذي يمكن أن يجعل رينود أسوأ وحتى يتسبب في حدوث ذلك في المقام الأول.
