بالنسبة إلى 39 مليون أمريكي يعانون من الصداع النصفي ، يمكن أن يكون العثور على راحة فعالة صراعًا مستمرًا – مما يؤدي إلى اختبار حكايات الزوجات القديمة.
يدعي البعض أن تطبيق شرائح البطاطس على الجبهة يساعد في قتل الصداع المعقد ، بينما يغمر آخرون أقدامهم في الماء الساخن في بحث يائس عن الراحة.
علاج آخر؟ يقال إن احتساء الصودا ، وخاصة فحم الكوك ، يعالج الصداع النصفي.
ولكن هل هو حقا يعمل؟
أشار الدكتور كاي كينيس ، وهو ممارس عام في إنجلترا وأمينًا لصحيفة الصداع النصفي ، إلى أن الكافيين هو المادة الرئيسية في المشروبات الغازية التي قد تساعد بعض المصابين بالصداع النصفي.
“يمكن أن يكون الكافيين في فحم الكوك بمثابة تعطيل عصبي ، [as] أخبر الخبير فوكس نيوز الرقمي: “بالنسبة للبعض ، أن الاضطراب يعمل بطريقة إيجابية”.
وأضاف كينيس: “هناك بعض مسكنات الألم التي يأخذها الناس للصداع النصفي الذين لديهم الكافيين – والبعض الآخر يستجيب جيدًا لذلك – لكننا لا نعرف تمامًا السبب”.
وقال الطبيب ، الذي نصح أن استهلاك الكافيين يمكن أن يسبب “وضعًا أسوأ على المدى الطويل”.
أشار بليك ليفينجود ، دكتوراه في الطب الطبيعي (العاصمة) في ولاية كارولينا الشمالية ، إلى تأثير الكافيين خلال مقابلة مع Fox News Digital.
وقال إن الكافيين يمكن أن يؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ ، مما قد يوفر الراحة.
وقال: “يمكن للكافيين أن يقيد الأوعية الدموية ويغير تدفق الدم إلى الدماغ ، مما قد يساعد إذا كان صداعك مرتبطًا بتمديد تلك الأوعية”.
“لكن فكرة أن الصودا تعالج فعليًا أو تمنع الصداع النصفي – لا ، لا.”
“يمكن أن يمنحك البطيخ شوارد جيدة وتحسين تدفق الدم ، خاصةً إذا قمت برش القليل من الملح عليه ، وهو ما يحدث أيضًا في تذوقه”.
اعترف Livingood أيضًا بعلاج “McMigraine” الفيروسي الذي يدعي أن يحتسي فحم الكوكات وتناول بطاطا ماكدونالدز حلاً فعالًا.
وقال: “إذا نظرت إلى تلك المكونات – الملح والكافيين والسكر – يمكن أن يكون لها تأثير على تدفق الدم على الرأس”.
“هذا جزئيًا لماذا يبدو أن الاستيلاء على البطاطس المقلية مع الصودا الخاص بك يساعد في بعض الأحيان. يمكن للملح في البطاطس المقلية والسكر والكافيين مجتمعين تغيير الدورة الدموية والكهارل.”
لكنه قال إن هناك طرقًا أكثر صحة للحصول على هذه الفوائد ، بدءًا من الفاكهة إلى المكسرات إلى القهوة العضوية.
“القهوة العضوية هي مصدر أفضل الكافيين” ، أوصى Livingood. “يمكن أن يمنحك البطيخ شوارد جيدة وتحسين تدفق الدم ، خاصةً إذا قمت برش القليل من الملح عليه ، وهو ما يحدث أيضًا في تذوقه”.
شهد الخبير الصحي أيضًا نجاحًا في استخدام المغنيسيوم لمنع الصداع النصفي. وقال إن الإلكتروليتات والصوديوم هي مكونات رئيسية في الوقاية والانتعاش ، بالإضافة إلى البوتاسيوم.
كما نصحت Livingood الذين يعانون من الصداع النصفي بتجربة الملح الملحور والملح البحر بدلاً من ملح الطاولة العادي.
وقال “أي شكل من أشكال الملح يمكن أن يؤثر على تدفق الدم والكهارل ، ولكن هناك مصادر أفضل”.
“إن رش الملح ذو الجودة الجيدة على البطيخ أو المكسرات أو حتى إضافة قرصة إلى الماء الخاص بك هو وسيلة صحية للحصول على تلك المعادن.”
كما أخبر نوربرت هيوسر ، وهو رجل أعمال ومؤلف كتاب “إدمان القهوة والكافيين” ، أيضًا Fox News Digital أنه لا يوصي بالاعتماد على المشروبات السكرية لإغاثة الصداع النصفي.
“الصداع النصفي معقد وغالبًا ما يرتبط بالالتهاب والجفاف والسموم مثل المعادن الثقيلة والمواد الكيميائية ، أو حتى الضغوطات البيئية مثل EMF [electromagnetic radiation] من الهواتف المحمولة ، واي فاي وغيرها من المصادر “، قال محامي الصحة والعافية.
وأضاف Heuser: “يمكن لمحتوى السكر العالي والإضافات الاصطناعية في المشروبات الغازية والمشروبات الطاقة أن تجعل هذه المشكلات الأساسية أسوأ مع مرور الوقت. إنه حل سريع يتجاهل الأسباب الجذرية – وقد يتذوقها”.
