مشروبات الطاقة هي العصير المفضل للعديد من الأشخاص الذين يتطلعون إلى محاربة التعب وإضفاء الحيوية على خطوتهم التي يضرب بها المثل، لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن استهلاك هذه المشروبات يمكن أن يؤدي إلى حالات صحية خطيرة.
وكما ذكرت صحيفة The Post سابقًا، من المعروف أن مشروبات الطاقة تؤدي إلى تآكل الأسنان وتزيد من خطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية، بما في ذلك اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، والاكتئاب، والقلق، والأفكار الانتحارية لدى الأطفال الذين يستهلكونها.
تعتبر هذه الجرعات من السكر المكرر والكافيين العالي فعالة في إبقاء الناس في حالة تأهب ولكن العصير، كما يقولون، قد لا يستحق عصره لأنه يمكن أن يسبب نوبات قلبية.
تشتمل مشروبات الطاقة على مكونات مثل التورين والجوارانا والتي من المعروف أنها تعطل وظيفة القلب والأوعية الدموية، مما يزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب، أو عدم انتظام ضربات القلب، وهو عامل يمكن أن يؤدي إلى السكتة القلبية.
بمراجعة دراسات الحالة لـ 144 مريضًا نجوا من سكتة قلبية مفاجئة، وجد الباحثون في مايو كلينيك أن سبعة من الناجين، حوالي 5٪، تناولوا مشروبات الطاقة قبل الحادثة التي تهدد حياتهم.
وقال الدكتور مايكل ج. أكرمان، مؤلف الدراسة الرئيسي وطبيب القلب الوراثي في مايو كلينيك: “على الرغم من أن الخطر النسبي صغير وأن الخطر المطلق للوفاة المفاجئة بعد تناول مشروب الطاقة أصغر، إلا أن المرضى الذين يعانون من الموت المفاجئ المعروف ويجب أن تزن العوامل المسببة لأمراض القلب الوراثية مخاطر وفوائد استهلاك مثل هذه المشروبات.
وقال البروفيسور بيتر شوارتز، مدير المركز الإيطالي لعدم انتظام ضربات القلب من أصل وراثي ومختبر علم الوراثة القلبية الوعائية، إن النتائج ليست “مجرد ارتباط عن طريق الصدفة”.
“نحن، وكذلك مجموعة Mayo Clinic، ندرك تمامًا أنه لا يوجد دليل واضح وقاطع على أن مشروبات الطاقة تسبب بالفعل عدم انتظام ضربات القلب الذي يهدد الحياة وأن هناك حاجة إلى مزيد من البيانات، لكننا سنكون مقصرين إذا لم ندق ناقوس الخطر ،” هو كتب.
بالمقارنة، يحتوي فنجان القهوة على ما يقرب من 100 ملجم من الكافيين، وتحتوي مشروبات الطاقة على ما بين 80 ملجم إلى 300 ملجم لكل حصة، كما أن مشروب “Charged Lemonade” الذي توقفت إنتاجه شركة بانيرا بريد والذي يُزعم أنه تسبب في سكتة قلبية شبه مميتة لدى مراهق كان يشربه، يحتوي على 390 ملغ من الكافيين.
بجرعات معقولة، يمكن أن يكون الكافيين مفيدًا لنا. يزيد من اليقظة ومعدل ضربات القلب. تم ربط شرب القهوة السوداء على وجه التحديد بفقدان الوزن وانخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر والسكري من النوع الثاني.
باختصار، ولكن ليس حلوًا جدًا، الكافيين مفيد لنا، والسكر المكرر والمحليات الصناعية ليست كذلك.
وقالت الدكتورة بليندا غريفيث من عيادة فليت ستريت لصحيفة الإندبندنت: “إنها تزيد من نسبة الجلوكوز في الدم، وتعطي دفعة قصيرة من الطاقة ثم تنخفض بعد ذلك، الأمر الذي يمكن أن يؤثر على حالتك المزاجية، كما يجعلك تشعر بالجوع بشكل متزايد بعد ذلك”. [meaning] قد ترغب في تناول المزيد.
كما ذكرت صحيفة The Post، فإن السكر المكرر والمحليات الصناعية أيضًا يعيثون فسادًا في منطقة الأمعاء الحيوية.
الوجبات الجاهزة؟ تناول فنجانًا من القهوة واترك العلب على الرف.