الذرة والكامنات الألم الملكي؟ الملكة حصلت عليك.
جراح القدم الدكتور يولاندا راجلاند-الذي يطلق على نفسها “ملكة أصابع القدم” على وسائل التواصل الاجتماعي-لديه بعض النصائح لمنع الأمراض الشائعة ، وكذلك بعض العلاجات في المنزل.
بدأ سحر الدكتورة راجلاند بالقدمين عندما اعتادت بيع الأحذية – وهي الآن تدير ممارستها مانهاتن لأكثر من 20 عامًا. لديها حتى خط إنتاج FEAR الخاص بك يتضمن لفائف الضغط والعصي الوحيدة والمراهم.
وقالت لصحيفة “ذا بوست”: “معظم الناس يتم إهمالهم بالأقدام ، لكن ليس أنا – لذلك كانت مهنة طبيعية وظلت شغفًا لي”.
تابع القراءة للحصول على إصلاحاتها للبرباء ، الهاميرتوز ، الفطريات الأظافر ، قدم الرياضي والكسيح.
لا IFS ، والبرمجة أو العظمية حول هذا الموضوع
هذه الملكة مرسومات: لا تنحني إلى أحدث عمليات الشراء العصرية التي تدعي علاج الأنبوب ، حتى لو كان Tiktok يخبرك بأنه يعمل.
“هناك الكثير من الأدوات للبارز هناك ، ولكن إذا نجحت جميعًا ، فسوف أكون عاطلاً عن العمل”.
تعتبر الأورام مشكلة ميكانيكية حيوية – وهي في الغالب أسطورة أنها ناجمة عن حذائك.
وأضافت: “يمكنهم تفاقم المشكلة ، لكنهم لن يسببوا ذلك. سوف يتشكلون أو لا” ، مؤكدة أن كل ما يمكنك فعله هو ارتداء أحذية مريحة-ونعم ، ملائمة جيدًا.
تضع نصيحتها للهراميرتوز
يمكنك الحصول على هامرات من الأحذية الضعيفة-ولكن هناك بعض الضوء في نهاية نفق إصبع القدم.
ببساطة ارتداء الأحذية المناسبة يمكن أن يعكس أي ضرر على الأرجح. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اختلال التوازن في الأوتار – حيث تتجعد أصابع القدم والحصول على هذا المظهر المتسلل ، أو عندما يفرك المفصل على الأحذية ويشكل ذرة – تقترح استخدام الحشو.
كما تنصح بعدم علاج واحد مشترك ، حمض الساليسيليك ، لأنه لا يمكنه التمييز بين الذرة والبشرة الجيدة والصحية.
مكافحة فطريات الأظافر وقدم الرياضي
لدى الدكتور راجلاند بعض الوصايا لاثنين من أكثر القضايا شيوعًا التي تهرع الناس إلى طبيب الأطفال. في حين أن كلا المرضين معديان للغاية ، إلا أن بعض الناس محصنون بطبيعتهم.
ومع ذلك ، فإنها تنصح الجميع بالغسل والتجفيف بين أصابع قدميهم تمامًا ، بالإضافة إلى إضافة طبقة واقية من الكريمة المضادة للفطريات أو الهلام للمساعدة في الحفاظ على الفطريات في الخليج لأن الفطريات قادرة على البقاء على قيد الحياة من الجراثيم ، التي تصفها بأنها “صلبة للغاية”.
وقالت: “إذا كنت تمشي على بوغ ثم وضعت قدمك في حذاء لطيف ورطب ومظلم ، فهذه هي الوسيلة المثالية لتلك البوغ التي تنبت في فطريات ومن المستحيل التخلص من الجراثيم بالكامل.
“مع تقدمنا في العمر ، تنخفض مناعةنا أيضًا ، لذلك نرى الكثير من الأظافر والالتهابات الفطرية في سكاننا الشيخوخة ، لذلك يصبح من المهم أكثر من أي وقت مضى التفكير في النظافة مع تقدمنا في السن.”
استدعاء جميع النسيج
ترجع معظم النسيج إلى الميكانيكا الحيوية ، أو عندما تكون هناك برواية عظمية ، لذلك فإن الدكتور راجلاند يوضح قضية تقويم العظام والقاطع المخصصة لتخفيف الضغط في تلك المناطق. كما أنه سيقلل من مخاطر النسيج النامية مرة أخرى.
لا تصنع أي عظام حول هذا الموضوع – إذا كان لديك ذرة أو نقيس عنيد ، فهي لا توصي بأي إصلاحات سريعة ، مثل حلاقة العظم. بدلاً من ذلك ، من الأفضل استخدام حمض من نوع URIC المعتدل للحفاظ على تخفيف المنطقة.
وقالت: “من الأفضل المساعدة في إدارة الكالسيك ، يجب ألا تقطعها”. حكمها الذهبي؟ “إذا لم يصب بأذى ، فلن أوصي بالجراحة ما لم يؤثر على نمط حياتك.”