هل تحب هذا الدجاج من بوبايز ولكنك تتبع نظامًا غذائيًا؟
يشارك مدرب شخصي وخبير تغذية في نيوجيرسي كيفية إعداد وجبة في سلسلة الدجاج الوطنية بأقل من 500 سعرة حرارية.
“اتبعني”، يناشد مايكل بالانتين متابعيه على TikTok البالغ عددهم 85600 في مقطع فيديو في شهر يناير.
يدخل بوبايز في باراموس ويطلب ثماني عطاءات سوداء (صندوق من ثلاث قطع وصندوق من خمس قطع). ثم يستفسر عن الخس المبشور والطماطم والطبقة الأخرى.
يخبر أمين الصندوق – بعيدًا عن الكاميرا – بلانتين أن لديهم الهالبينو والمخللات والمايونيز.
يطلب صلصة الجاموس على الجانب وكوكاكولا زيرو صغيرة (صفر سعرات حرارية).
صاح بلانتين قائلاً: “لقد حصلت للتو على الوجبة يا رفاق”. “لقد قمت بعمل ثماني قطع من العطاء الأسود، حوالي 450 سعرة حرارية.”
تحتوي كل قطعة دجاج مسلوقة على حوالي 57 سعرة حرارية.
إنه “يصنع وعاءً منه” عن طريق تقطيع الهالابينو والمخللات (مقابل 20 إلى 30 سعرة حرارية إضافية) وإضافتها إلى الصندوق مع صلصة الجاموس التي تحتوي على 20 إلى 30 سعرة حرارية.
حزمة 1 أونصة من صلصة بوبايز بايو بوفالو تحتوي على 60 سعرة حرارية.
يقول عن المكونات الموجودة في العلبة: “سنقوم بتغييرها”، قبل أن يشير إلى أن الوجبة تحتوي على حوالي 495 سعرة حرارية، و68 جرامًا من البروتين، و25.04 دولارًا.
وأثار المقطع، الذي تبلغ مدته دقيقة واحدة، والذي حقق أكثر من 111400 مشاهدة، عدة أسئلة من المعلقين.
أراد المرء أن يعرف لماذا لم يختار بلانتين بدلاً من ذلك خمس قطع عطاء وبطاطس مهروسة صغيرة (البطاطا المهروسة العادية مع مرق الكاجون هي 110 سعرة حرارية).
وأوضح بلانتين: “نسبة البروتين إلى السعرات الحرارية أفضل”.
وأشار شخص آخر إلى نسبة الصوديوم العالية في الوجبة.
“تلعب عوامل مثل العرق ودرجة الحرارة والنشاط البدني وعلم الوراثة والارتفاع دورًا!” تحدث بلانتين عن استهلاك الصوديوم.
“لقد حاولت هذا. إنه جيد. “فقط حار” ، شارك شخص آخر.
يزور بلانتين العديد من مطاعم الوجبات السريعة ومحلات البقالة ويقدم توصيات بشأن الوجبات على صفحته على TikTok.
هناك أكثر من 3000 مطعم بوبايز في جميع أنحاء البلاد.